Akné: Prečo sa objavuje a ako s ním bojovať

Akné, známe aj ako acne vulgaris, je chronické ochorenie mazových žliaz a vlasových folikulov, ktoré sa najčastejšie prejavuje v období dospievania. Hoci u väčšiny jedincov po ukončení puberty ustupuje, môže pretrvávať aj v dospelosti a neraz signalizuje vnútorné zdravotné problémy. Jeho výskyt na konkrétnych častiach tváre môže byť kľúčom k pochopeniu príčiny, čo je prístup známy ako „mapovanie tváre“.

Mapovanie tváre: Vyrážky ako signál vnútorných problémov

Tradičná čínska medicína a niektoré moderné štúdie naznačujú, že akné na rôznych častiach tváre môže súvisieť s funkciou konkrétnych orgánov alebo vnútornými procesmi v tele. Tento prístup, nazývaný „mapovanie tváre“, prepája externé prejavy na pokožke s vnútorným stavom organizmu.

Akné na čele

Akné na čele sa často spája s preťaženým tenkým črevom. Môže byť dôsledkom nadmerného príjmu mastných potravín, ktoré zaťažujú trávenie, ako aj nadmerného príjmu cukru či alkoholu.

Akné medzi obočím

Priestor medzi obočím je spojený s pečeňou. Vyrážky v tejto oblasti môžu signalizovať nadmerný príjem mäsa, intoleranciu na laktózu alebo citlivosť na lepok.

Akné nad obočím

Akné tesne nad obočím môže naznačovať problémy s obličkami, nadmerné fajčenie, konzumáciu alkoholu alebo nedostatočný pitný režim. Taktiež môže signalizovať oslabený obehový systém.

Akné na nose

Výskyt akné na nose súvisí so srdcom a môže indikovať problémy s vysokým tlakom, ako aj nedostatok čerstvého vzduchu. Časté začervenanie nosa môže byť tiež sprievodným javom.

Akné na lícach

Vyrážky v hornej časti líc môžu symbolizovať problémy s pľúcami, často sa objavujú u fajčiarov alebo alergikov. Môžu tiež súvisieť so spomaleným metabolizmom alebo nízkou absorpciou živín. Akné pozdĺž lícnych kostí môže vzniknúť v dôsledku zníženej funkcie lymfatického systému alebo dýchacích ciest. Dôležité je tiež zvážiť hygienu rúk a mobilného telefónu.

Akné okolo úst a na brade

Brada a oblasť okolo úst odzrkadľujú stav žalúdka a sú často spojené s nezdravým životným štýlom. Akné na brade a v dolnej časti tváre je typickým prejavom hormonálnych zmien, najmä u žien, a súvisí s vaječníkmi. Môže byť spôsobené nadbytkom mužských androgénnych hormónov, ktoré nadmerne stimulujú mazové žľazy.

Akné v oblasti očí

Kožné problémy v okolí očí môžu signalizovať problém s pankreasom alebo slezinou, často v dôsledku stresu alebo nerovnováhy v strave. Akné na viečkach môže poukazovať na problémy so štítnou žľazou a hormonálnu nerovnováhu.

Akné v okolí uší a sánky

Hlboké podkožné zápaly v tejto oblasti môžu signalizovať zápalové procesy v tele alebo nerovnováhu črevnej mikroflóry.

Príčiny akné: Viac než len hormóny

Primárna väčšina problémov s akné súvisí s narušením homeostázy, teda rovnováhy vnútorného prostredia organizmu. Riešenie spočíva v opätovnom nastolení tejto rovnováhy. Medzi hlavné faktory vzniku akné patria:

• Hormonálna nerovnováha: Zvlášť u mladých ľudí, ktorých hormóny ešte nie sú stabilizované, ale aj u dospelých žien počas menštruácie, tehotenstva či menopauzy. Toto akné sa obvykle tvorí na spodnej časti tváre.
• Stres: Stres môže viesť k náhlemu zhoršeniu pleti a výskytu akné. Relaxačné techniky ako meditácia alebo cvičenie môžu pomôcť.
• Strava: Potraviny s vysokým glykemickým indexom (rafinované sacharidy) môžu prispievať k zápalom a produkcii mazu. Zníženie konzumácie bieleho chleba, zemiakov, ryže, sladených nápojov a sladkostí môže pomôcť.
• Mliečne výrobky: Najmä konzumácia kravského mlieka môže u niektorých ľudí spôsobiť tvorbu akné. Zvážte alternatívy ako mandľové mlieko.
• Kozmetika: Bázy, zosvetľovače a púdre, najmä tie s obsahom olejov upchávajúcich póry alebo vysušujúcim alkoholom, môžu akné spôsobovať alebo zhoršovať. Vyberajte si produkty bez obsahu oleja a s označením nekomedogénny. Nikdy si nepožičiavajte ani nepoužívajte make-up iných osôb.
• Genetická predispozícia: Zvýšená produkcia mazu a hormonálne vplyvy môžu byť aj dedičné.
• Nedostatočná hygiena alebo naopak príliš drsné čistenie: Agresívne metódy čistenia môžu pokožku podráždiť a paradoxne viesť k zvýšenej produkcii mazu.
• Fyzické trenie: Časté nosenie čiapky alebo trenie pokožky môže prispieť k vzniku akné.

Typy akné a ako ich rozlíšiť

Akné sa prejavuje rôznymi formami:

• Komedóny: Vznikajú upchatím folikulu. Môžu byť otvorené (čierne bodky), čo sú póry naplnené mazom a odumretými bunkami, alebo zatvorené (biele bodky), ktoré sa prejavujú ako malé biele hrbolčeky pod povrchom pokožky.
• Papuly: Sú to bývalé komedóny, ktoré sa zapálili alebo infikovali.
• Pustuly: Malé červené, zapálené vyrážky s bielym alebo žltým hnisom.
• Noduly: Tvrdé, často bolestivé útvary pod povrchom pokožky.

Liečba akné: Komplexný prístup

Liečba akné je často beh na dlhé trate a vyžaduje si komplexný prístup. Dôležité je nastaviť správnu liečbu a dodržiavať pravidelnú rutinu.

Základná starostlivosť o pleť

• Dôkladné čistenie: Odstráňte nečistoty, prebytočný maz a make-up. Pre aknóznu pleť sú vhodné jemné čistiace gély.
• Hydratácia: Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Používajte ľahké, nekomedogénne hydratačné krémy, ktoré pleť nevysušia, pretože inak môže produkovať ešte viac mazu.
• Lokálna starostlivosť: Na problematické miesta použite špeciálne produkty zamerané na elimináciu vyrážok, napríklad lokálne krémy alebo náplasti.

Exfoliácia pre obnovu pokožky

Exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, ktoré sa môžu hromadiť v póroch. Pri aknóznej pokožke je vhodnejšia chemická exfoliácia pomocou:

• Alfa-hydroxy kyselín (AHAs): Kyselina glykolová, mliečna, mandľová, citrónová.
• Beta-hydroxy kyselín (BHAs): Kyselina salicylová, ktorá preniká hlbšie do pórov, čistí ich a reguluje tvorbu mazu. Má aj protizápalové a antibakteriálne účinky.
• Poly-hydroxy kyselín (PHAs): Kyselina laktobionová, glukonolaktón. Sú jemnejšie a majú hydratačné účinky, vhodné pre citlivú a suchú pleť.

Mechanická exfoliácia s abrazívnymi časticami sa pri zapálenej pokožke neodporúča, pretože môže rozšíriť baktérie a podráždiť pokožku.

Prírodná liečba a doplnky

Liečivé rastliny a prírodné metódy môžu byť účinnou podporou v boji proti akné. Odporúča sa:

• Bylinné kúry: Napríklad pre ženy môže byť vhodná kombinácia tinktúr.
• Probiotiká: Podporujú prirodzenú mikrobiotu tráviaceho traktu a imunitný systém. Odporúčajú sa špeciálne RAW probiotiká.
• Výživové doplnky: Zinok, selén, vitamíny A, D3, kremík a vitamíny skupiny B sú dôležité pre zdravie pokožky.

Kozmetické produkty pre problematickú pleť

Špecializované rady kozmetiky, ako napríklad Facederma ANTI-AKNÉ, ponúkajú produkty navrhnuté pre potreby problematickej pleti. Krém pre problematickú pleť hydratuje, redukuje vyrážky a obnovuje mikrobióm pokožky. Nanovláknité náplasti s chitozanom môžu poskytnúť rýchlu pomoc pri vzniku vyrážok.

Čo nerobiť pri akné

• Nevytláčajte vyrážky: Tým môžete spôsobiť zápal, infekciu a trvalé jazvy.
• Nepoužívajte príliš horúcu vodu pri sprchovaní.
• Vyhnite sa drsnému treniu pokožky.
• Neodlupujte chrasty.
• Nesušte pokožku agresívnymi prípravkami s vysokým obsahom alkoholu.

Kedy navštíviť lekára

Ak domáca liečba a zmena životného štýlu neprinesú zlepšenie, alebo ak sa akné prejavuje vo forme bolestivých hrčiek či chrást, je nevyhnutné obrátiť sa na dermatológa. Lekár dokáže správne diagnostikovať príčinu a nastaviť adekvátnu liečbu, ktorá môže zahŕňať aj lieky na predpis.

tags: #akne #pri #oboci

Populárne príspevky:

• Náš šampón pre poškodené vlasy
• Skúsenosti s Bioderma Sensibio AR BB Krém
• Prírodné pleťové masky pre žiarivú pleť
• Viac o liečbe tvárovej dermatitídy
• Telový peeling Dermacol Aroma Ritual