Akné na krku: Psychosomatika a komplexný pohľad na zdravie pleti
Hovorí sa, že ak niečo nie je so zdravím v poriadku, ihneď sa to odrazí na tvári. Na tomto princípe funguje aj tradičná čínska medicína. Často sa pýtame, čo znamená, ak sa nám pravidelne vyhadzujú vyrážky na brade, krku či v dekolte. Akné v týchto oblastiach nemusí byť len náhodným javom, ale signálom, ktorý nám vysiela telo i duša.
Akné z pohľadu psychosomatiky: Keď duša hovorí rečou tela
Jestli máte pocit, že už jste vyzkoušela všechno, je čas podívat se mnohem hlouběji pod povrch kůže - do vaší mysli. Podle psychosomatiky je pokožka věrným odrazem našeho nitra. Akné z pohľadu psychosomatiky súvisí predovšetkým s nedostatočne nastavenými hranicami. Koža je totiž hranicou medzi naším JÁ a okolím.
- Potlačované emócie: Ak sa bojíte naplno prejaviť a dusíte v sebe smutok, vztek alebo strach, tieto emócie sa neskôr budú drat na povrch vášho tela.
- Sebaláska a sebaprijatie: Odmietaním vlastných emócií totiž odmietame sebe sama. Tým, na čo myslíme, sa taky stávame.
- Stres: Stres a akné majú přímou fyziologickou souvislost. Ak jsme ve stresu, do těla se nám vyplavuje hormon kortizol a ten způsobuje, že naše pleť produkuje více mazu.
Pokiaľ si vážite sama seba, dokážete říct jasné NE všem a všemu, co vám v životě škodí. Vaše kůže už pak nemusí s nastavováním hranic bojovat sama a má prostor na uzdravení.
Fyzické príčiny a hormonálna rovnováha
Akné na základnej úrovni je spôsobené hormonálnou stimuláciou tvorby mazu. Hormóny ovplyvňujú celé telo, vrátane pokožky. Tento druh akné v dospelosti sa obvykle vytvára na spodnej časti tváre, pozdĺž čeľuste, brady a úst.
| Oblasť výskytu | Možné príčiny podľa tradičnej medicíny |
|---|---|
| Ľavá strana krku | Porucha ľavej obličky, problémy so žalúdkom, vaječníkmi alebo štítnou žľazou |
| Pravá strana krku | Problémy so žlčníkom, pravou obličkou, močovými cestami alebo štítnou žľazou |
Ako sa starať o pleť s akné
V prípade, že vás často trápí i pupínky, akné nevytláčajte. Vymačkávání pupínků může zhoršit stav postiženého místa, a navíc může vést k následnému zjizvení pokožky. V případě, že se pokoušíte vymáčknout pupínek, riskujete další infikování zanesením bakterií z vašich rukou do dalších oblastí.
Pre správnu starostlivosť odporúčame:
- Prírodná kozmetika: Je menej agresívna, využíva menej umelých chemických prísad a je pre citlivú pokožku zdravotne bezpečnejšia.
- Olej z čajovníka: Vďaka antimikrobiálnym a protizápalovým vlastnostiam je jedným z najlepších prostriedkov.
- Hygiena: Make-up by mal byť bez obsahu oleja a nekomedogenický. Make-up nikdy nepožičiavajte ani nepoužívajte make-up niekoho iného.
Životospráva a preventívne opatrenia
Spojenie medzi stravou a akné je zložité, ale je preukázané, že potraviny s vysokým glykemickým indexom môžu zanechať nepriaznivé stopy na vašej pokožke. Zvážte obmedzenie rafinovaných karbohydrátov, sladkostí a kravských produktov. Naopak, imunitu podporte zvýšením vitamínu C a dbajte na dostatočný príjem tekutín.
Ak sa s týmito problémami potýkáte pravidelně, je velmi pravděpodobné, že vám v jídelníčku nevyhovuje určitý druh potraviny, nebo dokonce můžete být citlivý na určitou látku, jako je například prací prášek a nebo syntetické či hrubé tkaniny.
Účinná redukcia úzkosti a stresu | Hypnóza na spanie
Ak je akné výrazné, bolestivé alebo zanecháva jazvy, potom je na mieste vyhľadať dermatológa. Odborná starostlivosť dokáže pomôcť tam, kde už domáce opatrenia nestačia. Vaša pleť je obrazom toho, čo sa deje vnútri, preto má zmysel starať sa nielen o pokožku, ale aj o hormonálne zdravie a psychickú pohodu.
tags: #akne #na #krku #psychosomatika