Atopický ekzém: Výber správneho mydla a starostlivosť o pokožku

Atopický ekzém, známy aj ako detský ekzém, je chronické a svrbivé kožné ochorenie, ktoré postihuje značnú časť populácie. Hoci názov naznačuje detský vek, väčšina ľudí sa s ním stretáva aj v dospelosti, pričom postihnuté oblasti sa môžu meniť. Ekzém dokáže neustálym svrbením, začervenaním a podráždením pokožky značne znepríjemniť život a výrazne ovplyvniť kvalitu života aj psychické zdravie jednotlivca.

Pri ekzéme dochádza k narušeniu ochrannej bariéry kože, čo vedie k jej dehydratácii, zvýšenej citlivosti a ľahšiemu prenikaniu dráždivých látok či baktérií do pokožky. Typické príznaky zahŕňajú červené alebo sivasté škvrny, intenzívne svrbenie, popraskanú kožu a v niektorých prípadoch, najmä ak ekzém nie je liečený, aj pľuzgieriky či mokvanie.

Čo je atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje suchosťou, svrbením a začervenaním. Je podmienený geneticky a často sa objavuje už v detstve. U detí sa môže prejavovať ako dojčenský ekzém na lícach, čele a hlavičke, neskôr "cestuje" do ohybov končatín, na krk a zápästia.

Genetické predpoklady zohrávajú významnú úlohu. Ak má niekto v rodine atopický ekzém, astmu alebo sennú nádchu, pravdepodobnosť, že sa ekzém objaví aj u dieťaťa, je výrazne vyššia. Porucha imunitného systému je ďalším dôležitým faktorom, kedy imunitný systém reaguje prehnane aj na bežné podnety z okolia.

Narušená kožná bariéra spôsobuje, že pokožka nedokáže zadržiavať vlhkosť a zároveň je oveľa priepustnejšia pre alergény a dráždivé látky z okolia. Spúšťače z prostredia môžu ekzém výrazne zhoršovať.

Fázy atopického ekzému

Fáza pokoja (remisia): Pokožka je suchá, možno mierne šupinatá, ale nie je začervenaná ani zapálená. V tomto období je dôležité používať prípravky, ktoré napomáhajú k obnove kožnej lipidovej bariéry, čím udržiavajú dostatočnú hydratáciu a vlhkosť pokožky (tzv. relipidačné prípravky alebo emolienciá) vo forme telových mliek, krémov či balzamov.
Fáza vzplanutia (exacerbácia): Pokožka sa začína červenať, môže byť na dotyk teplejšia a začína intenzívne svrbieť.
Mokvajúci ekzém: Z pokožky presakuje tekutina a tvoria sa mokré plochy. V tejto fáze môžu byť kortikoidné krémy alebo masti jediným účinným riešením.

Ilustrácia rôznych štádií atopického ekzému na pokožke

Správna hygiena a výber umývacích prípravkov

Pri výskyte ekzému je kľúčové vyhýbať sa vysušujúcim prípravkom s obsahom mydlových a penivých zložiek. Odporúča sa voliť radšej jemné syndety, sprchovacie oleje alebo gély a prípravky do kúpeľa s hydratačnými a zvláčňujúcimi zložkami.

Sírové mydlo

Síra je neodmysliteľnou súčasťou ľudského organizmu aj prírody a jej blahodárne účinky na pokožku sú známe od nepamäti. Sírové mydlo môže pomôcť zmierniť príznaky ekzému a podporiť prirodzenú rovnováhu kože.

Spôsob použitia sírového mydla:

Pred prvým použitím naneste malé množstvo mydla na zápästie a sledujte reakciu pokožky, aby ste predišli možným alergickým reakciám.
Ak je všetko v poriadku, navlhčite pokožku, v dlaniach napeňte mydlo a jemne masírujte postihnuté miesta krúživými pohybmi.
Nechajte pôsobiť 2 minúty.
Dôkladne opláchnite vlažnou vodou a jemne osušte uterákom.

Dôležité upozornenie: Sírové mydlo môže mať vysušujúci efekt, preto je nevyhnutné pokožku po umytí vždy hydratovať prírodným olejom alebo krémom. Na upokojenie podráždenia môžete použiť harmančekovú vodu. Pre predchádzanie vysušeniu pokožky vždy kombinujte sírové mydlo s hydratačnými produktami.

Pracie gély a mydlá vhodné pre citlivú pokožku

Pre ľudí s atopickým ekzémom je dôležité používať produkty, ktoré sú šetrné k ich koži a nespôsobujú ďalšie podráždenie. Prací gél z Marseillského mydla je príkladom hypoalergénneho produktu s prírodným zložením, ktorý účinne odstraňuje nečistoty bez toho, aby dráždil pokožku.

Výhody pracieho gélu z Marseillského mydla:

Prírodné zloženie: Bez umelých farbív, vonných látok alebo konzervantov.
Účinné pranie: Odstraňuje nečistoty a zápachy z bielizne.
Hypoalergénne: Minimalizuje riziko alergických reakcií.
Jednoduché použitie: Vhodný pre všetky druhy textílií a účinný pri nízkych teplotách.

Ďalšie prírodné mydlá

Na starostlivosť o pokožku so sklonom k ekzémom a psoriáze existuje viacero špeciálnych prírodných mydiel:

Prírodné kozie mydlo s mätou a trávou Iva: Vhodné na pokožku so sklonom k ekzémom a psoriáze.
Mydlo s bahnom z mŕtveho mora: Určené na ekzémy, ložiská psoriázy či dermatitídy. Je súčasťou špeciálneho morského setu.
Prírodné mydlo s vysokým obsahom oleja z čiernej rasce: S dezinfekčnými účinkami, ručná výroba.

Pri používaní týchto mydiel je dôležité vyhnúť sa oblasti očí a nenechávať ich dlho vo vode alebo na priamom slnku.

Ukážka rôznych typov prírodných mydiel vhodných na ekzém

Hydratácia a starostlivosť o pokožku

Detská pokožka s atopickým ekzémom potrebuje intenzívnu hydratáciu každý deň, a to aj vtedy, keď práve nemá žiadne viditeľné problémy. Používajú sa tzv. premasťovacie prípravky (emolienciá).

Po kúpeli je pokožka pripravená prijať hydratačné látky. Nanášajte prípravok jemne, bez zbytočného tlaku.

Vhodné hydratačné produkty

Pre najmenšie deti do 3 rokov: Najlepšou voľbou je často čistá vazelína.
Pre deti staršie ako 3 roky: Môžete používať špeciálne produkty ako napríklad Prírodný ošetrujúci telový olej AtopCare, ktorý vytvára ochranný film proti vysušovaniu vďaka obsahu mandľového, ovseného, konopného a slnečnicového oleja.
Prírodný vyživujúci telový krém AtopCare: S mandľovým a kokosovým olejom regeneruje pokožku a posilňuje jej prirodzenú bariéru.
Produkty s kyselinou hyalurónovou a ceramidmi: Kyselina hyalurónová pomáha zachytávať vodu v pokožke, zatiaľ čo ceramidy posilňujú jej ochrannú bariéru.
Ružová voda: Môže pomôcť vyrovnať pH pokožky, ale pre dostatočnú hydratáciu by mala byť doplnená o ďalšie hydratačné produkty.

Olejové vs. krémové prípravky: Oleje vytvárajú na pokožke ochranný film, ktorý bráni úniku vlhkosti a sú ideálne najmä po kúpaní. Krémy obsahujú vodu aj oleje, majú ľahšiu textúru a lepšie sa rozotierajú.

Liečba a doplnková starostlivosť

Hoci atopický ekzém nemožno úplne vyliečiť, správnou starostlivosťou môžete dosiahnuť dlhé obdobia bez príznakov. U 60 až 70 % detí sa stav s pribúdajúcim vekom zlepšuje alebo príznaky úplne vymiznú.

Možnosti liečby

Lokálna liečba: Pri silnom vzplanutí ekzému môžu byť kortikoidné krémy alebo masti účinným riešením. Pri miernych prejavoch skúste prírodnú starostlivosť a hydratačné krémy bez parfumov.
Liečba svetlom (fototerapia): Niektorí pacienti s ťažším priebehom môžu podstúpiť liečbu cieleným vystavením kože ultrafialovému žiareniu (UVA alebo UVB) pod lekárskym dohľadom.
Celková liečba: Pri výraznom svrbení je možné podať antihistaminiká.

Eliminácia rizikových faktorov

Liečba atopického ekzému má byť komplexná a okrem lokálnej či celkovej liečby zahŕňa aj elimináciu rizikových faktorov a spúšťačov, ktoré môžu byť u každého iné.

Strava a atopický ekzém

Áno, u niektorých detí môže strava výrazne ovplyvniť priebeh ekzému. Najčastejšími potravinovými alergénmi sú kravské mlieko, vajcia, orechy, pšenica, sója a niektoré druhy ovocia.

Starostlivosť o pokožku pri kúpaní

Optimálna frekvencia kúpeľa je individuálna. Všeobecne sa odporúča kúpať deti s atopickým ekzémom 2 až 3x týždenne vo vlažnej vode po dobu 5-10 minút. U detí do 3 rokov je najbezpečnejšie používať len čistú vodu alebo mimoriadne šetrné prípravky, ktoré nenarušujú prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.

Opaľovacie prípravky

Pri výskytoch ekzémov je potrebné venovať pozornosť aj výberu prípravkov na opaľovanie - vhodné sú prípravky s minerálnymi filtrami.

Produkty Australian Bodycare

Produkty Australian Bodycare sú obzvlášť vhodné na každodennú starostlivosť o pokožku so sklonom k ekzému. Je dôležité zdôrazniť, že ide o kozmetické výrobky, nie lieky.

V ponuke nájdete napríklad Rescue Cream od Australian Bodycare a telový krém pre suchú pokožku.

Kvalita a skúsenosti

Pri výbere produktov pre problematickú pokožku je dôležitá kvalita a dlhoročné skúsenosti. Niektoré značky sa zameriavajú na výber produktov najvyššej kvality na základe ich zloženia, ekologického balenia a s dôrazom na dlhoročné skúsenosti v oblasti zdravotnej starostlivosti.

tags: #ake #mydlo #pouzivat #pri #atopickom #ekzeme