Hormonálne akné a antikoncepcia: komplexný pohľad
Akné patrí medzi najčastejšie sa vyskytujúce ochorenia kože, ktoré sa prejavuje zvyčajne v období dospievania, častokrát však pretrváva aj v dospelosti. Aj napriek tomu, že ide len o estetický problém, je potrebné ho riešiť, hlavne z dôvodu možného negatívneho vplyvu na psychiku pacienta. Akné je zápalové ochorenie mazových žliaz, ktoré môže byť vyvolané viacerými rôznymi príčinami, od čoho sa následne odvíja aj liečba.
Príčiny vzniku akné
Hormonálna nerovnováha
Jednou z možných príčin vzniku akné sú hormóny, resp. hormonálna nerovnováha. K nej dochádza v dôsledku zvýšenej tvorby testosterónu v období dospievania, ku ktorej dochádza ako u chlapcov, tak aj u dievčat. V dôsledku nadprodukcie testosterónu dochádza k zvýšenej tvorbe kožného mazu, čím môže dôjsť k upchatiu pórov a premnoženiu baktérií, čo sa prejaví vznikom akné.
Vplyv pohlavných hormónov
Stav pleti je ovplyvňovaný tromi hormónmi, a to estrogénom, progesterónom a testosterónom. Estrogén má na pleť pozitívny vplyv, preto u žien v období pred ovuláciou a počas nej, keď sú jeho hladiny zvýšené, je pleť zvyčajne zdravšia. Ďalším hormónom je progesterón, ktorý prispieva k zvýšenej tvorbe mazu. V období tesne pred menštruáciou môže byť teda zodpovedný za zhoršenie stavu pleti. Hormón obzvlášť zodpovedný za vznik hormonálneho akné je už spomínaný primárne mužský hormón - testosterón, ktorý sa však tvorí aj u žien. Podporuje tvorbu kožného mazu, čím vedie k tvorbe akné.
Vplyv stravy a životného štýlu
Veľký vplyv na akné môže mať aj strava, a to hlavne potraviny s vysokým glykemickým indexom, ako sú potraviny s vysokým obsahom sacharidov. Výsledkom je zvyšovanie hladiny hormónu inzulínu, ktorý môže viesť k zvýšenej produkcii androgénov, medzi ktoré patrí spomínaný testosterón. K vzniku akné môže v niektorých prípadoch prispievať aj konzumácia mliečnych výrobkov, čo však súvisí s potravinovou intoleranciu. Okrem stravy na stav pleti vplýva aj celkový životný štýl.
Hormonálne akné
Charakteristika hormonálneho akné
Ako už vyplýva z názvu, hormonálne akné súvisí s hormonálnymi zmenami, a tak sa objavuje zvyčajne práve v čase hormonálnych výkyvov. Z uvedeného vyplýva, že hormonálne akné sa vo väčšine prípadov týka hlavne žien. Hormonálne akné je spojené s nadmernou produkciou mazu v mazových žľazách kože, ktorú spôsobuje zvýšená hladina androgénov (mužských hormónov) v tele. Hormonálne akné má tendenciu sa objavovať v oblastiach s vysokou koncentráciou mazových žliaz, ako je tvár, hornú časť hrudníka a chrbát.
Lokalizácia hormonálneho akné
Akné sa vo všeobecnosti prejavuje primárne na tvári, ale častokrát postihuje aj chrbát a hrudník. Čo sa týka hormonálneho akné, pre to je typická práve tvár. V prípade hormonálneho akné sa líši aj lokalizácia v rámci tváre. Zatiaľ čo bežne sa vyskytuje v oblasti tzv. „T-zóny“, v prípade hormonálneho akné je typická hlavne oblasť čeľuste, brady, krku a niekedy líc.
Hormonálne zmeny a akné
U mnohých žien je prepuknutie akné pred alebo počas menštruácie bežné. Jedna štúdia uvádza: „Mesačné výkyvy akné počas menštruačného cyklu pravdepodobne hrajú kľúčovú rolu pri vzplanutiach akné. Týždeň pred menštruáciou pleť produkuje viac mazu. Je to preto, lebo rovnováha vašich hormónov sa počas menštruačného cyklu mení. Hladiny testosterónu zostávajú v priebehu cyklu pomerne konštantné, preto keď estrogén poklesne, testosterón je relatívne vysoký. Nezabúdajte, že je to testosterón, ktorý kontroluje tvorbu mazu. Zvyšujúca sa hladina progesterónu spôsobí, že pleť jemne opuchne a preto sa póry uzavrú. Tento sťahujúci účinok v kombinácii s nadmernou tvorbou mazu spôsobeného vysokou hladinou testosterónu môže spôsobiť, že odumreté bunky pokožky sa zachytávajú vo vlasových folikuloch.
Tehotenstvo je ďalším obdobím bláznivých hormonálnych výkyvov. V priebehu prvého trimestra začína byť akné problematickejšie. Avšak s pokročilým tehotenstvom sa naša pleť zlepší. V období pred menopauzou a počas menopauzy hladina estrogénu v našom tele začína klesať. Výskumy ukazujú, že ženy, ktoré trpia akné v období menopauzy často mávajú normálne hladiny androgénu, ale ich hladina estrogénu klesá. Starnutie kože: Koža sa počas menopauzy mení, stáva sa tenšou a stráca svoju prirodzenú hydratáciu a elasticitu. Stres: menopauza môže byť pre niektoré ženy stresujúcim obdobím.
Akné v menopauze je pomerne častým javom u žien. Počas menopauzy dochádza k poklesu hladín estrogénu a progesterónu, čo môže mať vplyv na hormonálnu rovnováhu v tele.
Vplyv hormonálnej antikoncepcie na akné
Hormonálna antikoncepcia ako liečba akné
Antikoncepčné tabletky primárne pôsobia proti počatiu, však pretože "hýbu" hladinou hormónov v celom organizme, nemožno ich komplexné pôsobenie brať na ľahkú váhu. V niektorých prípadoch totiž ich konzumácia znižuje schopnosť androgénov stimulovať tvorbu nadbytočného kožného mazu, čo v dôsledku vedie k redukcii prejavov akné. Okrem antikoncepčnej funkcie sa na liečbu akné odporúčajú aj niektoré antikoncepčné tabletky, ako napríklad Oedien, Diane 35 a Triafemi. Ukázalo sa, že aj iné, ako napríklad jazmín, belara a varnolín, majú pozitívny vplyv na pokožku.
Kombinovaná orálna antikoncepcia obsahuje estrogén a progesterón a blokuje androgény v tele. Ak sú pre vás tabletky vhodné, je to možnosť, ktorú by ste mali zvážiť. Môžu vám pomôcť nie len kvôli svojim antikoncepčným účinkom, ale aj pri predchádzaní prepuknutiu vyrážky.
Možné negatívne účinky antikoncepcie
Medzi tie najčastejšie negatívne patrí vznik tmavších škvŕn na pokožke, bolesti hlavy, citlivosť poprsia, nevoľnosť alebo znížené libido. Hlavným preukázaným nebezpečenstvom užívania estroprogestívnych tabletiek je kardiovaskulárne riziko (srdcový infarkt, trombóza a AVC). Tabletka zvyšuje kardiovaskulárne riziko u žien dvakrát až trikrát, v závislosti od typu. Toto riziko môžeme vyhodnotiť individuálne.
Vysadenie antikoncepcie a akné
Po vysadení hormonálnej antikoncepcie opäť preváži vplyv androgénu - mužských pohlavných hormónov - na mazové žliazky, ktoré hormonálna antikoncepcia tlmila. Po vysadení antikoncepcie sa telo snaží obnoviť svoju prirodzenú hormonálnu rovnováhu a môže trvať nejaký čas, kým sa hormonálne hladiny opäť ustália. Môže sa objaviť dočasné zhoršenie akné a ďalších kožných problémov. Nie, len sa vrátite k tomu, ako vaša pleť fungovala predtým. Keď prestanete užívať antikoncepciu, nemá to žiadny spätný účinok. Vaša pokožka sa jednoducho vráti do stavu, v akom bola predtým, ako ste začali užívať antikoncepčné tabletky. Ak ste už niekoľko rokov netrpeli akné, pravdepodobne to bolo spôsobené tabletkou. Je však tiež možné, že tabletka zakryla výskyt neskorého akné, ktoré sa objaví až po 25.
Starostlivosť o pleť s akné
Denná rutina pre problematickú pleť
Dnešný článok sme uskutočnili s odbornou sprievodkyňou, dermatologičkou MUDr. Jankovičovou. Vďaka nej sme získali nový pohľad do súvislosti medzi akné a hormónmi, menštruáciou, antikoncepciou a menopauzou. Tiež nám bolo pripomenuté, že starostlivosť o pleť je základom pre jej zdravie. Nie je to len otázka kozmetiky, ale aj životného štýlu, stravy a návykov. Preto by sme mali dbať na to, čo jeme, ako sa hýbeme, ako sa staráme o svoj duchovný život a ako chránime svoj spánok.
Udržujte pleť čistú a hydratovanú. Pravidelne (ráno a večer) si umývajte tvár umývacím gélom na problematickú pleť a používajte hydratačný krém, ktorý zodpovedá vášmu typu pleti. Ak vykonávate domáci peeling, nepreháňajte to s frekvenciou, 1-2 krát týždenne je to dostačujúce. Do dennej rutiny pridajte produkty s kyselinou salicylovou, glykolovou alebo niacinamidom, ktoré pomáhajú obmedziť tvorbu akné.
Výber vhodných produktov
Vhodným prípravkom na čistenie pleti je BIODERMA Sébium gel moussant, ktorý jemne čistí pokožku bez vysušenia. Po vyčistení pleti aplikujte krém BIODERMA Sébium global V2, ktorý sa používa pri mierne až stredne ťažkých formách akné. Aplikujte 1-2x denne na tvár po vyčistení čistiacim gélom Sébium Gel moussant.
Dôkladné čistenie pleti dvakrát denne pomocou jemného čistiaceho prípravku pomôže odstraňovať nadmerný maz, nečistoty a baktérie z pokožky. Skúste pridať do svojej starostlivosti o pleť nejakú z kyselín (napr. glykolovú, salicylovú alebo mandľovú). Pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a zlepšujú textúru pokožky.
Dôležitosť ochrany pred slnkom
Veľmi dôležitou, avšak, často zanedbávanou súčasťou starostlivosti o pleť sú opaľovacie krémy. Tie by sa mali používať celoročne, nie len počas letných mesiacov. Odporúčané sú nekomedogénne krémy s ochranným faktorom (SPF) 50+. Nekomedogénny znamená, že prípravok neupcháva póry, a tak by nemal viesť k zhoršeniu stavu pleti. V súvislosti s opaľovacími krémami je dôležité poznamenať, že u niektorých ľudí sa môže objaviť alergia na opaľovacie krémy. Tú spôsobujú chemické filtre prítomné v produkte, akými sú napríklad cinamáty, salicyláty a benzofenóny. Môžu ju však spôsobiť aj ďalšie zložky - konzervačné látky (parabény, benzóny, fenóny, timerozal) a lanolín. V tomto prípade je vhodné siahať po šetrnejších opaľovacích krémoch s minerálnymi filtrami, ktoré vytvárajú ochrannú vrstvu na povrchu pokožky, ale neprenikajú do jej vnútra.
Doplnkové riešenia a odporúčania
Výživové doplnky
V boji proti hormonálnemu akné môžu byť nápomocné rôzne výživové doplnky, ktoré majú pozitívny vplyv na tvorbu mazu, zápal a hormonálnu rovnováhu. V prvom rade doporučujem nasadiť Pupalku s vitamínom E. Pupalka priaznivo ovplyvňuje nerovnováhu hormónov po vysadení antikoncepcie a vitamín E napomáha k zdravému vzhľadu pokožky a chráni bunky pred oxidačným stresom. Vitamín D ovplyvňuje mazové žľazy, a tak reguluje produkciu mazu. Taktiež zmierňuje aj samotný zápal. Užívajte zinok v chelátovej podobe (pr.
Výživa a životný štýl
Vyhnite sa mastným a zápalovým potravinám, strava zohráva dôležitú úlohu v zdraví pleti. Snažte sa obmedziť konzumáciu rafinovaných cukrov a nasýtených tukov. Snažte sa minimalizovať stres, ktorý môže ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu a zhoršovať akné. Vyhnite sa mastným a zápalovým potravinám: strava bohatá na rafinované cukry, nasýtené tuky a mliečne výrobky môže zhoršiť akné.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa bude akné zhoršovať doporučujem návštevu lekára. V prípade, že sa akné dlhodobo nezlepšuje, alebo sa zhoršuje, vyhľadajte lekára, ktorý zvolí vhodnú liečbu. Liečba hormonálneho akné sa zameriava na normalizáciu hormonálnych hladín a kontrolu nadmernej tvorby mazu.
Základy akné | Patofyziológia a liečba | 3D animácia
tags: #zlepsenie #akne #pri #antikoncepcii