Najlepší krém na zrelú pleť: Komplexný sprievodca

S pribúdajúcim vekom sa potreby našej pleti prirodzene menia. Hoci na plynutie času často zabúdame, naša pokožka nám ho vie dokonale pripomenúť. Preto by vo Vašej kozmetickej taštičke nemal chýbať ten správny krém proti starnutiu, ktorý je kľúčom k udržaniu mladistvého vzhľadu.

Pochopenie zrelej pleti a jej potrieb

Po 40. roku života sa zvyčajne na pokožke začínajú prejavovať prvé známky starnutia. Krémy na zrelú pleť sa začínajú používať okolo 40. až 50. roku života. Máte pocit, že ten Váš krém nefunguje? Nebojte sa, v mojom zozname som zozbierala tie najlepšie krémy proti starnutiu pleti, ktoré Vás určite nesklamú a pomôžu Vám minimalizovať viditeľnosť jemných liniek a vrások.

Charakteristické znaky zrelej pleti

Je Vaša pokožka suchšia, menej pevná a vrásky či sfarbenia sú viditeľné už z diaľky? Ak áno, má s istotou vlastnosti zrelej pleti. Hlavnými charakteristickými znakmi sú strata pružnosti a pevnosti, suchosť, tenšia a krehkejšia pokožka, pigmentové škvrny a nerovnomerný tón pleti. Môžu sa vyskytnúť aj príznaky straty objemu, ako sú ovisnuté lícne kosti alebo zníženie kontúr tváre. Vrásky vždy boli, sú aj budú prirodzeným výsledkom starnutia pokožky - to je niečo, čo nezmeníme.

Zmeny pleti počas menopauzy

Počas menopauzy sa potreby našej pleti menia. Je to prirodzený proces, počas ktorého sa naša pokožka stáva suchšou, náchylnejšou a citlivejšou ako predtým. Je dobré na tieto zmeny reagovať správnymi produktmi pre zrelú pleť.

Prečo je dôležitý špeciálny krém na zrelú pleť?

Ak vo Vašej každodennej starostlivosti nebolo doteraz miesto pre vhodný krém proti vráskam, teraz je ideálny čas to zmeniť. Dobrý krém na vrásky by mal obsahovať účinné látky, ktoré spomalia proces starnutia a zlepšia celkový stav pokožky.

Kľúčové úlohy krému

Krémy na zrelú pleť majú niekoľko dôležitých funkcií:

Hydratujú - nájdete v nich zložky, vďaka ktorým Vaša pokožka získa potrebnú hydratáciu a jej ochranná bariéra sa posilní.
Stimulujú tvorbu kolagénu - tú ovplyvňujú účinné látky, napr. peptidy a retinol.
Chránia pred účinkami voľných radikálov - antioxidanty, obsiahnuté v krémoch, napr. vitamín C a vitamín E, chránia pokožku pred poškodením.
Zjednocujú tón pleti - obsahujú zložky, napr. niacínamid a vitamín C, ktoré eliminujú pigmentové škvrny a vyrovnávajú tón pleti.
Bojujú proti vráskam a jemným linkám - zrelá pleť je náchylnejšia na tvorbu vrások, jemných liniek a pigmentových škvŕn v dôsledku prirodzeného procesu starnutia, ale aj UV žiarenia.

Doplnková starostlivosť

Súčasťou každodennej starostlivosti o zrelú pleť by malo byť aj vhodné pleťové sérum a peeling, vďaka ktorým sa krém na redukciu vrások lepšie vstrebe do pokožky a jeho zložky budú môcť pôsobiť intenzívnejšie.

Kľúčové aktívne zložky v krémoch pre zrelú pleť

Pri výbere najlepšieho krému na tvár pre zrelú pleť je dôležité hľadať produkty, ktoré obsahujú aktívne zložky na boj proti známkam starnutia. Ak si však vyberiete krém so správnymi zložkami, budete ho používať svedomito a budete mať aj trochu trpezlivosti - bude fungovať.

infografika: Kľúčové ingrediencie pre zrelú pleť

Retinoidy (Retinol, Retinal, Retinyl palmitát)

Retinol je jednou z aktívnych zložiek, ktorá podporuje obnovu buniek a zlepšuje štruktúru pleti. Retinyl palmitát je jedna z najslabších foriem retinoidov - ideálna pre úplných začiatočníkov, ktorí chcú riešiť prvé známky starnutia pleti. Retinal je silnejšia forma retinoidu, ktorá účinne bojuje proti starnutiu pleti.

Peptidy

Peptidy sú ďalšie užitočné zložky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu. Sú síce malé, ale silné reťazce aminokyselín, ktoré by mali vyrovnať farebný tón pleti, oddialiť starnutie kožných buniek a podporiť prirodzenú tvorbu kolagénu v pleti. Peptidy medi stimulujú produkciu kolagénu a elastínu a majú jedinečné vlastnosti hojiť rany. Peptid syn-ake má zasa podobné účinky ako hadí jed, takže krém vďaka nemu viditeľne spevňuje pokožku.

Antioxidanty (Vitamín C, E, Koenzým Q10)

Antioxidanty, ako napríklad vitamín C alebo vitamín E, chránia pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a podporujú obnovu pleti. Koenzým Q10 je úžasný antioxidant a dokáže redukovať hĺbku vrások. Derivát vitamínu C navyše rozjasňuje pleť a podporuje tvorbu nového kolagénu, čím cieli na vrásky. Spolu s kyselinou ferulovou dobre fungujú s opaľovacími prípravkami na ochranu pokožky pred UV žiarením a poškodením voľnými radikálmi - čo urýchľuje starnutie pokožky.

Hydratačné zložky (Kyselina hyalurónová, Glycerín, Urea, Sacharóza, Ceramidy)

Kyselina hyalurónová a trehalóza zaisťujú pokožke optimálnu hydratáciu.
Glycerín, urea, alanín, pantenol a sacharóza sa starajú o intenzívnu hydratáciu a upokojenie.
Ceramidy sú zodpovedné za posilnenie ochrannej bariéry pokožky - pleť je tak lepšie hydratovaná, zregenerovaná a vyživená.

AHA, BHA a PHA kyseliny

Tieto kyseliny sa používajú na odstránenie odumretých kožných buniek, pričom ich pravidelné používanie stimuluje tvorbu nových, zdravých kožných buniek. Glukonolaktón (PHA kyselina) je exfoliant, ktorý obnovuje pokožku bez podráždenia.

Bakuchiol

Bakuchiol je prírodná alternatíva retinolu, ktorá účinne bojuje proti starnutiu a má veľmi podobné anti age vlastnosti. K pokožke je však oveľa šetrnejší.

Niacínamid

Niacínamid eliminuje pigmentové škvrny, zafarbenie, vyrovnáva tón pleti a redukuje vrásky. Je tiež antiakné zložkou.

Adenozín

Adenozín posilňuje účinky retinolu proti starnutiu a prispieva k redukcii vrások a spevneniu pokožky.

Ako vybrať ten správny krém: Denný vs. Nočný a typ pleti

Pri výbere toho správneho krému na tvár je potrebné brať do úvahy, aký máte typ pleti. Jedine potom jej môžete poskytnúť starostlivosť, ktorú potrebuje.

🥰 JAK POZNAT SVŮJ TYP PLETI? | ZÁKLAD PÉČE O PLEŤ | Krásné s Baru

Denný krém a ochrana pred UV žiarením

Denný krém sa nanáša na pleť spravidla ráno. Takýto krém je skôr ľahší a mal by pleť rozjasniť a chrániť po celý deň pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi. Ak budete krém používať ráno, môžete si vybrať taký, ktorý má SPF, prípadne v ňom figurujú antioxidanty, ktoré spolu s SPF maximalizujú ochranu pokožku pred slnečným žiarením. Kombinácia silnej antioxidačnej ochrany stabilnej formy vitamínu C so silným, širokospektrálnymi SPF 30 je základ, ak chcete spomaliť proces starnutia pleti.

Nočný krém a regenerácia

Nočné krémy sa používajú na vyčistenú pleť večer pred spánkom. Sú často bohatšie na aktívne zložky, ktoré podporujú regeneráciu pleti počas noci.

Výber podľa typu pleti

Suchá, dehydrovaná pleť: Navráťte jej potrebnú vlahu a pružnosť. Pre suchú a zrelú pleť je ideálny napríklad Eucerin Hyal s kyselinou hyalurónovou, vďaka ktorej je pleť vyhladená.
Normálna až zmiešaná pleť: Pre vás bude najlepší krém, ktorý pleť hydratuje, ale zbytočne ju nezaťažuje a nemastí.
Citlivá pleť: Ak máte veľmi citlivú pleť na kozmetické produkty, skôr ako začnete nejaký produkt užívať, urobte si test znášanlivosti na malom kúsku kože. Vyhnite sa krémom s parfumáciou. Bisabolol upokojuje podráždenú pleť a znižuje riziko začervenania.
Problematická pleť: Niektoré antiagingové krémy s obsahom niacínamidu alebo fytosfingozínu môžu pomôcť aj s akné.

Príklady účinných krémov a ich vlastnosti

Ak ešte stále nemáte svoj obľúbený, pozrite si náš prehľad TOP krémov na vrásky, ktoré naozaj fungujú.

Krémy s botox-efektom a peptidmi

Medi Peel Bor Tox Peptide Cream 50 ml: Spomaľuje proces starnutia, udržuje tón, hlboko vyživuje a hydratuje. Krém má účinok podobný botoxu: pomáha uvoľňovať a znižovať napätie svalov tváre, zabraňuje vzniku vrások. Peptidový komplex, posilnený adenozínom, dokáže výrazne zlepšiť stav Vašej pokožky, najmä ak sú známky starnutia už veľmi viditeľné. K tomuto efektu prispejú aj sójové proteíny, ktoré Vám spolu so skvalánom pomôžu udržať správnu úroveň hydratácie a posilniť hydrolipidovú bariéru.
Fraijour Retin Collagen 3D Core Cream 50 ml: Je pokročilý krém proti vráskam s komplexom retinolu a kolagénu. Účinne redukuje príznaky starnutia a zlepšuje pevnosť pokožky. Krém, ktorého zloženie je založené na peptidoch, pokožke zabezpečuje stimulačný účinok pre tvorbu kolagénu a elastínu. Ich vlastnosti podporuje niacínamid, adenozín a kofeín. Vďaka nim krém efektívne zlepšuje pevnosť pokožky, redukuje viditeľnosť vrások a zjednocuje tón pleti. Zloženie obsahuje aj ceramidy, ktoré sú zodpovedné za posilnenie ochrannej bariéry pokožky - pleť je tak lepšie hydratovaná, zregenerovaná a vyživená. Krém je preto vhodný pre suchý, zmiešaný a zrelý typ pleti.
Drahší variant nabitý peptidmi: Liftingový a omladzujúci krém pre pleť so sklonom k tvorbe vrások, ochabnutosti kontúr a strate pevnosti obsahuje peptidy na reguláciu bunkovej činnosti v spojení s kyselinou hyalurónovou a vitamínmi A, E. Krém cielene zmenšuje hĺbku a veľkosť vrások. Pleť je po ňom viditeľne vypnutá, mladistvá, hĺbkovo vyživená, s jemnejšou štruktúrou. Neobsahuje žiadne dráždivé zložky, naopak, obsahuje až 95 % prírodných zložiek.
Lacnejší variant s peptidmi: Krém je vhodný pre normálnu až suchú pokožku, ktorá stráca pevnosť a pružnosť a objavujú sa na nej jemné vrásky. Peptidy v kréme sú síce malé, ale silné reťazce aminokyselín, ktoré by mali vyrovnať farebný tón pleti, oddialiť starnutie kožných buniek a podporiť prirodzenú tvorbu kolagénu v pleti. Výhodou krému je aj jeho priaznivá cena a skutočnosť, že sa ľahko roztiera, rýchlo vstrebáva a tvorí dobrý základ pod mejkap.

Krémy s retinolom

Nočný krém s retinolom: Nie je síce uvedená presná koncentrácia retinolu, no spolu s ním je v kréme glycerín, bambucké maslo či šípkový olej, ktorý môže prispieť k rozjasneniu pleti. Bisabolol zasa upokojuje podráždenú pleť a znižuje riziko začervenania, čo z neho robí ideálneho partnera k retinolu, lebo pomáha predchádzať pocitom citlivosti pleti po aplikácii. Krém je vďaka bohatšiemu zloženiu vhodný pre suchšiu pleť a používatelia chvália, že nezanecháva ťažký pocit na tvári po nanesení.
Ikonický nočný krém s 1 % vegánskym retinolom: V zložení nie sú silikóny, no je nabité peptidmi, mastnými kyselinami, upokojujúcimi zložkami a dokonca antiakné zložkami (niacinamid, fytosfingozín). Táto zmes aktívnych ingrediencií podporuje obnovu pokožky, zvyšuje produkciu kolagénu a zároveň znižuje výskyt jemných liniek a vrások. Neobsahuje dráždivé zložky, iba pár komedogénnych zložiek (ktoré však nemusia byť v takej koncentrácii, aby upchali póry).
Krém s obsahom 0,3% retinolu: Má viacsmerné účinky. V prvom rade redukuje vrásky, zlepšuje pružnosť pokožky a vyrovnáva jej tón. Pomôže Vám aj s problémami s nadmernou tvorbou mazu, rozšírenými pórmi a akné. Adenozín posilní účinky retinolu proti starnutiu a trehalóza a kyselina hyalurónová zaistia pokožke optimálnu hydratáciu.

Kórejská kozmetika

Kórejský antiagingový nočný krém s fermentovanými zložkami: Ide o vysoko koncentrovaný nočný krém proti starnutiu s rozjasňujúcim účinkom. Obsahuje komplex 10 probiotík, ktoré regenerujú pleť, sú schopné ju spevniť, znížiť množstvo a hĺbku vrások, hydratovať a upokojiť pleť a zlepšiť jej celkový stav. Okrem nich je v zložení veľa aktívnych zložiek - peptid, ceramid, adenozín, rastlinné antioxidanty a viacero upokojujúcich a hydratačných zložiek.
Kórejský antiagingový denný krém s koktailom peptidov: Medzi nimi (v zložení sú tri peptidy) vynikajú najmä peptidy medi, ktoré stimulujú produkciu kolagénu a elastínu a majú jedinečné vlastnosti hojiť rany. Peptid syn-ake má zasa podobné účinky ako hadí jed, takže krém vďaka nemu viditeľne spevňuje pokožku. Zmes alantoínu a kyseliny hyalurónovej dodáva pleti dlhotrvajúcu hydratáciu a v zložení je dokonca antiakné forma vitamínu C. Nechýba zmes antioxidantov a upokojujúce zložky - pantenol a betaglukán.
Ksecret Seoul 1988 cream Retinal Liposome 1% + Fermented Rice omladzujúci krém s retinalom 50 ml: Tento nočný krém je skutočná bomba vitamínu A - obsahuje extrakt z čiernej mrkvy, betakarotén a retinol. Vďaka tejto kombinácii Vám prípravok poskytne intenzívne omladzujúce a regeneračné účinky. Jeho vlastnosti zosilňuje niacínamid a adenozín. Kombinácia týchto aktívnych zložiek dodá Vašej pleti rovnomerný tón, zúži rozšírené póry a predovšetkým vyhladí vrásky.

Ďalšie odporúčania

L'Oréal Revitalift Filler Pressed Cream 50 ml: Hydratuje, viditeľne spevňuje pleť a pomáha obnoviť jej ochrannú bariéru. Výsledkom je hladká a na pohľad revitalizovaná pleť. Zbavte sa vrásky po vráske a zabráňte ich opätovnému vzniku s ľahkým pleťovým krémom.
CeraVe peptidový krém pre obnovu pleti 48 g: Pomáha obnoviť ochrannú kožnú bariéru, je bez parfumácie a zaisťuje pleti potrebnú hydratáciu. Hydratuje, viditeľne spevňuje pleť a pomáha obnoviť jej ochrannú bariéru.
Nočný krém s koenzýmom Q10: Krém z drogérie za ľudovú cenu. Obsahuje koenzým Q10, ktorý je úžasný antioxidant a dokáže redukovať hĺbku vrások. Okrem neho obsahuje ďalšie aktívne látky, predovšetkým antioxidanty - dve formy vitamínu E, svetlicový olej a stabilnú formu vitamínu C. O intenzívnu hydratáciu a upokojenie sa stará glycerín, urea, alanín, pantenol a sacharóza. Zloženie krému je teda naozaj pôsobivé a cena nízka. Jedinou nevýhodou je parfumácia, takže by sa mu mali vyhnúť osoby s citlivou pleťou.
Vegánsky kolagénový krém: Obsahuje vegánsky kolagén (alternatíva kolagénu, ktorý sa prirodzene vyskytuje v pokožke) a extrakt z rôsolovky riasotvarej, ktorý Vašej pokožke dodá pevnosť, pružnosť a hĺbkovú hydratáciu. Tento nočný aj denný krém je obohatený aj o kyselinu hyalurónovú, beta-glukán a niacínamid, ktoré výrazne dopĺňajú jeho blahodarné vlastnosti. Intenzívne posilňujú hydrolipidovú bariéru Vašej pokožky, čím sa ešte viac prehĺbi jej hydratácia.
Krém s extraktom zo semien Griffonia Simplicifolia a kofeínom: V tomto kréme nájdete veľmi zaujímavú účinnú látku - extrakt zo semien kra Griffonia Simplicifolia, ktorý je zdrojom aminokyseliny 5-HTP. V prvom rade spevňuje a podporuje tvorbu kolagénu a elastínu. Je obohatený aj o kofeín, ktorý stimuluje mikrocirkuláciu, čo Vám pomôže znížiť opuchy, vypnúť pokožku a zvýrazniť kontúry tváre.
Opaľovací krém s bakuchiolom a peptidmi: Tento produkt Vám poskytne nielen účinnú a vysokú ochranu, ale aj vlastnosti proti starnutiu. Obsahuje bakuchiol - prírodnú alternatívu retinolu - ktorý účinne bojuje proti starnutiu a má veľmi podobné anti age vlastnosti. K pokožke je však oveľa šetrnejší. Zloženie navyše obsahuje až 25 druhov peptidov, ktoré Vám pomôžu v boji proti vzniku vrások. Navyše je tento krém mimoriadne hygienický.

Dôležitosť prevencie a dlhodobej starostlivosti

Krémy proti vráskam sú jednými z tých hrdinských produktov starostlivosti o pleť, ktoré pozdvihnú vašu rutinu na vyššiu úroveň. Mnohé z krémov, ktoré uvidíte v časopisoch alebo v televízii a sľubujú hory-doly, sú zväčša iba nafúknutá marketingová bublina. Dôležité je vyberať s rozvahou a podľa overených informácií.

Začnite včas

Môžeme staviť na prevenciu, lebo nikdy nie je priskoro začať používať kvalitný krém. Ak sa rozhodnete pre prevenciu vzniku vrások, prvé antiagingové produkty môžete do rutiny zaradiť už po dvadsiatke, najneskôr pred tridsiatkou.

Opaľovací krém ako základ

Opaľovací krém je jedným z najdôležitejších krokov starostlivosti o pleť. Ak ide o starostlivosť o pleť proti starnutiu, prevencia pomocou SPF je kľúčová. Ak nebude pleť vystavená škodlivému slnečnému žiareniu, bunky budú mať príležitosť na regeneráciu, čo pomôže eliminovať tvorbu vrások a nerovnomerného tónu pleti. Je dôležité, bez ohľadu na to, aký typ krému proti vráskam budete používať, nezabudnúť si denne naniesť na pleť opaľovací krém.

Muži a starostlivosť o pleť

Krém proti vráskam nie je určený len pre ženy, ale aj pre mužov, ktorí sa s čoraz väčšou obľubou starajú o stav svojej pokožky, čo nás nesmierne teší!

tags: #vynikajuci #krem #na #zrelu #plet