Komplexný sprievodca pleťovými tonikami: Výber a použitie pre rôzne typy pleti
Starostlivosť o pleť je dôležitá na udržanie zdravej a krásnej pokožky. Okrem pravidelného čistenia a hydratácie pokožky je dôležité taktiež používať tonikum, ktoré pomáha tonizovať a hydratovať pleť. V dnešnom svete, kde sa neustále stretávame s rôznymi typmi znečistenia, stresom a nezdravým životným štýlom, je starostlivosť o pleť dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Jedným z kľúčových produktov, ktorý by nemal chýbať vo vašej každodennej rutine, je tonikum na pleť.
Pleťové tonikum, respektíve pleťový toner, je ľahký, vodnatý roztok, ktorý sa používa po čistení pleti a pred nanesením hydratačného krému. Jeho hlavnou úlohou je obnoviť pH rovnováhu pleti, ktorú môže narušiť čistiaci prostriedok, a pripraviť pleť na lepšie vstrebávanie ďalších kozmetických prípravkov. Tonikum je väčšinou ľahké a rýchlo sa vstrebáva do pokožky. Predstavuje pomyslenú hranicu medzi čistením a starostlivosťou. Pleťové tonikum má totiž za úlohu zbaviť pokožku všetkého, čo ste si na tvár naniesla, a zároveň ju vitalizovať.
Prečo je pleťové tonikum nevyhnutné v starostlivosti o pleť?
Používanie tonika na pleť má mnoho výhod. Tonizačná voda je tichý hrdina každodennej starostlivosti - pomáha upokojiť, osviežiť a „naladiť“ pleť tak, aby dokázala maximálne využiť benefity ďalších produktov.
- Vyrovnáva pH pleti: Jednou z hlavných výhod je obnovenie pH rovnováhy pleti. Mnoho čistiacich prostriedkov totiž môže narušiť prirodzené pH pleti, čo vedie k suchosti, podráždeniu a tvorbe akné. Tonikum pomáha obnoviť túto rovnováhu a udržiavať pleť v optimálnom stave. Pleť má prirodzene kyslé pH, ktorého hodnota by mala byť pod 5,5. Presiahne sa však po umytí vodou, bežným mydlom alebo po použití odličovacích prípravkov, čím je pleť náchylnejšia k tvorbe akné a vzniku ďalších kožných problémov.
- Hydratuje a zvlhčuje pleť: Ďalšou významnou výhodou tonika je hydratácia. Niektoré toniká majú hydratačné vlastnosti a pomáhajú pokožke získať a udržať vlhkosť. Tonizácia pleťovou vodou alebo inými hydratačnými tonikami môže prispieť k hydratácii suchšej pleti a udržiavať ju sviežou a jemnou.
- Zúženie pórov: Tonikum tiež pomáha redukovať veľkosť pórov, čo vedie k hladšej a rovnomernejšej pleti. Tento efekt je veľmi žiadaný, najmä u ľudí s mastnou alebo zmiešanou pleťou.
- Hĺbkové dočistenie pleti: Po dôkladnom čistení môžu na pleti ostať zvyšky make-upu a nečistôt. Tonikum pomáha tieto zvyšky odstrániť a zanecháva pleť čistú a sviežu.
- Príprava pleti na ďalšiu starostlivosť: Jednou z najdôležitejších funkcií tonika je príprava pleti na ďalšiu starostlivosť. Použitím tonika pripravíte pleť na lepšie vstrebávanie sér a hydratačných krémov, čím zvýšite účinnosť vašej starostlivej rutiny.
- Zmiernenie podráždenia a podpora regenerácie: Niektoré toniká obsahujú upokojujúce a protizápalové zložky, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie pokožky a začervenanie. Zlepšený krvný obeh, ktorý tonizácia podporuje, pomáha rozjasniť pleť a zanecháva ju žiarivú a zdravú.
Typy toník a ich zloženie
Na trhu je k dispozícii široká škála toník, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym typom pleti a jej špecifickým potrebám.
Hydratačné toniká
Sú obohatené o hydratačné zložky, ako sú kyselina hyalurónová alebo glycerín. Tieto látky sú ideálne pre suchú a dehydratovanú pleť, pretože dodávajú pokožke potrebnú vlhkosť a zabraňujú jej vysychaniu. Tonikum môže obsahovať hydratačné a upokojujúce zložky, ktoré pomáhajú udržať pleť hydratovanú a sviežu.
Exfoliačné toniká
Exfoliačné toniká obsahujú aktívne látky, najčastejšie AHA kyseliny (napr. kyselinu glykolovú, mliečnu, citrónovú) alebo BHA kyseliny (napr. kyselinu salicylovú), ktoré jemne odstraňujú odumreté bunky z povrchu pleti a podporujú jej obnovu. Na rozdiel od klasických toník nie sú určené na denné používanie - väčšinou postačí 2-3-krát týždenne, ideálne večer.
AHA kyseliny sú vhodné na rozžiarenie pleti a podporu tvorby nových buniek. Napríklad kyselina mliečna je veľmi šetrná a znesie ju každá pleť. S kyselinou glykolovou je potrebné začínať opatrne, pretože nie každá pleť ju znesie. Reguluje tvorbu mazu a vie pleť pekne rozžiariť.
BHA kyseliny (kyselina salicylová) sú ideálne pre mastnú a aknóznu pleť, pretože prenikajú do pórov a pomáhajú redukovať tvorbu nadbytočného mazu a minimalizujú výskyt akné.
PHA kyseliny sú podobné AHA kyselinám, ale na rozdiel od nich alebo od BHA sú oveľa šetrnejšie. Majú väčšie molekuly, takže pôsobia iba na povrchu a nedráždia pleť v hlbších vrstvách. Sú vhodné pre citlivú pleť. Príkladom je PHA tonikum, ktoré má jemný exfoliačný účinok, pritom ale zároveň hydratuje. Nemusíte sa báť žiadneho podráždenia alebo začervenania, aj keď ho budete používať denne ráno aj večer.
Upokojujúce toniká
Obsahujú upokojujúce zložky, ako je aloe vera, harmanček alebo ružová voda. Tieto zložky pomáhajú upokojiť citlivú a podráždenú pleť, čo je zvlášť dôležité pre ľudí s citlivou pokožkou náchylnou k začervenaniu a podráždeniu.
Antioxidantové toniká
Sú bohaté na antioxidanty, ktoré chránia pleť pred škodlivými vplyvmi voľných radikálov. Antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, pomáhajú bojovať proti predčasnému starnutiu a podporujú zdravý a mladistvý vzhľad pleti. Môžu obsahovať aj extrakty z malín, jabĺk, broskýň, kiwi, papáji, uhorky a jahôd, ktoré majú antioxidačné účinky a hydratujú.
Hydroláty: Prírodné toniká pre citlivú a problematickú pleť
Hydroláty sú vedľajším produktom destilácie rastlinných olejov a sú tiež známe ako kvetové vody alebo hydrosoly. Pri destilácii rastlinných olejov sa získava esenciálny olej, ale taktiež sa získava aj voda, ktorá bola použitá pri destilácii. Kvetové vody sú skvelým prírodným tonikom pre pleť, pretože obsahujú mnoho užitočných zložiek, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať pleť zdravú a hydratovanú.
Hydroláty sú ideálnym prírodným tonikom na každodenné použitie a môžete ich používať ráno aj večer.
- Hydroláty sú skvelým zdrojom hydratácie pre pokožku. Obsahujú mnoho užitočných zložiek, ktoré pomáhajú udržiavať optimálnu hladinu vlhkosti v pokožke.
- Niektoré hydroláty majú výrazné anti-age vlastnosti.
- Hydroláty majú prirodzene kyslé pH a sú tak ideálnym prostriedkom na obnovenie pH rovnováhy pokožky po čistení.
- Hydroláty sú veľmi jemné a vhodné na citlivú a problematickú pleť.
Must-have hydroláty
Medzi must-have hydroláty patria hydroláty z ruže, harmančeka a levandule, ktoré sú obľúbené v kozmetickom priemysle kvôli svojim blahodarným účinkom na pokožku.
- Ružová voda: Tento hydrolát má protizápalové a antiseptické vlastnosti, čo ho robí ideálnym na ošetrovanie citlivej a podráždenej pokožky.
- Harmančeková voda: Harmančekový hydrolát má silné protizápalové vlastnosti a môže pomôcť zmierniť podráždenie, začervenanie a svrbenie pokožky.
- Levanduľová voda: Levanduľový hydrolát má protizápalové a antiseptické vlastnosti a môže pomôcť redukovať vyrážky a iné kožné problémy, ako je napríklad ekzém a dermatitída.
Ako vybrať správne tonikum podľa typu pleti
Ako každá kozmetická starostlivosť, aj táto môže fungovať len vtedy, keď pri výbere zohľadníte svoje konkrétne potreby. Najdôležitejším faktorom pri výbere tonika je typ vašej pleti.
Tonikum na problematickú a aknóznu pleť
Pre problematickú pleť je tonizácia prospešným krokom, pretože je sprevádzaná obnovením mierne kyslej kožnej bariéry, ktorá znižuje rast baktérií preferujúcich vyššie pH. Okrem toho, môže tonikum obsahovať aj protizápalové zložky a zložky redukujúce začervenania, vďaka ktorým sa aknózna pleť úspešne lieči a upokojuje.
Aknózna pleť je veľmi náročná na starostlivosť. Je veľmi náchylná na vznik nedokonalostí - akné a vyrážok a zároveň citlivá na vonkajšie vplyvy. Pleť náchylná na akné sa môže ľahko podráždiť a vysušiť, čo môže viesť k zhoršeniu prejavov akné. Preto je dôležité zvoliť tonikum s jemným a ľahkým zložením, ktoré nezaťažuje a nevysušuje pleť. Ak vás trápi problematická pleť, to pravé orechové bude tonikum na akné.
Tip: Na mastnú pleť so sklonmi k nedokonalostiam je vhodné Pure tonikum proti lesku a rozšíreným pórom z radu Pure Active. Obsahuje extrakt z eukalyptu, kyselinu salicylovú a derivát zinku, ktoré pomáhajú zmatniť pleť, sťahovať póry a bojovať proti nedokonalostiam.
Tonikum na suchú a citlivú pleť
Ak máte suchú pleť, vyberte si tonikum s hydratačnými zložkami, ako sú napríklad kyselina hyalurónová alebo glycerín. Pre suchú pokožku sa hodí pleťové tonikum bez alkoholu, ktorý vysušuje, pre „citlivky“ je určené tonikum z radov dermokozmetiky.
- Collistar Special Active Moisture je perfektné tonikum na suché líca. Vďaka „kokteilu“ vitamínov A, E, B, B3, B5 a H pokožka dostane všetko potrebné a pomôže eliminovať šupinky.
- Pleťová voda Top Secrets Moisturizing Prep Lotion od Yves Saint Laurenta je jemný sprej s hydratačnou hmlou, ktorým pleť dokonale pripravíte na nanášanie dekoratívnej kozmetiky. Môžete ho však používať aj počas dňa.
- Pri senzitívnej pokožke je vhodná dermokozmetika. Bioderma Hydrabio Tonique poskytne hĺbkovú výživu a aktivuje hydratačné a regeneračné procesy pomocou vitamínu B3, extraktu z uhorky a jablone.
- Optimálnu starostlivosť ponúka aj hydratačné tonikum Cleansing francúzskej značky Saffee, ktoré obsahuje celých 97 % látok prírodného pôvodu, takže nedráždi ani precitlivenú pokožku. Jeho superschopnosťou je okamžitá hydratácia a obsiahnutá kyselina hyalurónová navyše omladzuje.
- Pre suchú a citlivú pleť siahnite po pleťovej vode s ružovou vodou z radu Skin Naturals.
Tonikum na mastnú pleť
Tonikum na mastnú pleť potom pomôže zbaviť sa nadmerného lesku a stiahnuť póry. Takisto môžu pomôcť produkty s kyselinou salicylovou.
Tonikum na normálnu a zmiešanú pleť
Normálna a zmiešaná pleť ocení sviežu a ľahkú textúru, ktorá dočistí pleť bez zaťaženia a zároveň pomôže zjednotiť jej vzhľad. Ak máte zmiešanú pleť, hľadajte vyvážené zloženie, ktoré zvlhčí suché partie a zároveň pomôže kontrolovať mastnotu v T-zóne.
- Tonikum na unavenú pleť Lancôme Énergie de Vie využíva brusnicový olej ako antioxidant a ženšen a medovku na upokojenie. Pri pravidelnom používaní sa môžete tešiť na hebkú, sviežu pokožku a menej viditeľné vrásky.
- Ak hľadáte univerzálne tonikum, ktoré podporí hydratáciu pleti bez ohľadu na typ, vsaďte na pleťovú vodu s Aloe vera z radu Skin Naturals.
Tonizačné spreje na hydratáciu na počkanie
Tonizačný sprej sa hodí kedykoľvek počas dňa - po náročnej schôdzke na osvieženie, pred rande na rozjasnenie a pri pocite suchej pokožky na hydratáciu. Záleží len na vás, ktorému dáte prednosť.
- Termálna voda Avene Eau Thermale upokojuje podráždenie a začervenanie.
- NYX Bare With Me pre zmenu vyhladzuje póry a predlžuje výdrž make-upu.
- Ak medzi vaše hlavné kritériá výberu kozmetiky patrí, aby bola vegánska, nesklamú vás antioxidačné účinky Revolution Skincare Superfruit s výťažkom z čučoriedky.
Správne používanie pleťového tonika
Používanie tonika je jednoduché, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité dodržiavať správny postup. Ak tonikum používate len občas, alebo ho dokonca vynechávate úplne, je na čase to zmeniť.
- Dôkladné čistenie pleti: Tonikum nikdy neaplikujte na nevyčistenú pleť. Pleť dôkladne odlíčte spôsobom, akým ste zvyknutá - buď odličovacím olejom, alebo mliekom. Potom nasleduje šetrný umývací gél alebo pena. V tomto momente je pleť dokonalo čistá. Odstránili ste z nej pot, prach, maz, make-up, SPF aj odumreté bunky. Póry sú čisté a pripravené vstrebávať aktívne látky.
- Aplikácia tonika: Tonikum naneste na čistú, osušenú pokožku. Najčastejším spôsobom aplikácie je použitie vatového tampónu, ktorým jemne pretrite celú tvár a krk - ideálne na dočistenie a osvieženie. Pre extra hydratáciu a šetrnejšiu aplikáciu môžete tonikum naliať do dlaní a jemne vklepať do pleti. Ľahšie hydratačné toniká je možné aj preliať do fľaštičky s rozprašovačom a počas dňa ich aplikovať ako osviežujúcu hmlu, ktorá dodá pleti hydratáciu a sviežosť. Vyhnite sa oblasti očí a pier, kde je pokožka citlivejšia.
- Neoplachujte: Po nanesení tonika nechajte pleť pár sekúnd odpočinúť. Tonikum na tvári nikdy neoplachujte, nechajte ho pôsobiť, pretože len tak sa do pleti dostanú hydratačné a vyživujúce látky.
- Následná starostlivosť: Následne pokračujte obľúbeným pleťovým sérom, očným krémom a hydratačnou starostlivosťou. Navlhčená pokožka totiž lepšie absorbuje účinné látky z ďalších nanášaných prípravkov. Hydratácia na počkanie: Po aplikácii tonika nechajte pleť prirodzene uschnúť alebo jemne vklepte zvyšky produktu do pokožky. Ranná rutina by vždy mala končiť ochranou pred UV žiarením. Aj ak je pleť dokonale hydratovaná a vyživená, bez SPF ju ohrozujú slnečné lúče, ktoré spôsobujú predčasné starnutie a pigmentové škvrny.
- Frekvencia použitia: Tonikum je ideálne používať dvakrát denne, ráno a večer, ako súčasť bežnej starostlivosti o pleť. Po odlíčení a umytí tváre tonikum pomôže odstrániť zvyšky nečistôt a make-upu, pleť upokojí a osvieži. Na začiatku dňa dostanú pokožku do formy, pripravia na nasledujúcu starostlivosť a podporia výdrž make-upu, večer stiahnu póry, utlmia akné a zmiernia prípadné podráždenie. Ak tonikum obsahuje aktívne látky, ako sú AHA kyseliny alebo retinol, odporúča sa používať ho každý druhý deň alebo len večer, aby nedošlo k podráždeniu pleti. Exfoliačné toniká spravidla stačí používať 2-3 krát týždenne.
Čo je PLEŤOVÉ TONIKUM? Prečo je dôležité ho používať?
Čomu sa vyhnúť pri používaní tonika
Ak tonikum používate nesprávne, nemusí prinášať požadované výsledky.
- Tonikum nenahrádza čistiace produkty, a preto neodstraňuje make-up ani hlbšie nečistoty.
- Malé množstvo tonika nestačí na dostatočnú hydratáciu a prípravu pleti.
- Príliš silný tlak pri aplikácii môže pleť podráždiť a narušiť jej ochrannú bariéru.
- Hydratačné toniká fungujú najlepšie vtedy, keď ich nanesiete na ešte vlhkú pleť.
Mýty o pleťových tonikách
V súvislosti s tonikami na pleť existuje niekoľko mýtov, ktoré je potrebné uviesť na pravú mieru.
- Mýtus 1: Tonikum je zbytočné. Mnoho ľudí si myslí, že čistenie a hydratácia sú dostatočné a že tonikum nie je potrebné. Pravda je však taká, že tonikum hrá kľúčovú úlohu v obnove pH rovnováhy pleti a v jej príprave na ďalšiu starostlivosť.
- Mýtus 2: Tonikum musí páliť, aby fungovalo. Niektoré toniká obsahujú alkohol, ktorý môže spôsobiť pálenie a vysušovanie pleti, čo je nepríjemné a často škodlivé. Moderné toniká však často obsahujú jemné a šetrné zložky, ktoré pleť nedráždia a pritom poskytujú všetky potrebné výhody.
- Mýtus 3: Tonikum je len pre mastnú pleť. Tento mýtus môže viesť k tomu, že ľudia s inými typmi pleti tonikum nepoužívajú, čo je chyba. Tonikum je vhodné pre všetky typy pleti, stačí si vybrať to správne zloženie pre vaše špecifické potreby.
Tonikum na pleť je nenahraditeľným produktom, ktorý môže výrazne zlepšiť stav a vzhľad vašej pokožky. Pomáha obnoviť pH rovnováhu, hydratuje, redukuje póry a pripravuje pleť na ďalšiu starostlivosť. Jeho pravidelné používanie môže viesť k zdravšej a krajšej pleti. Používanie tonika je jednoduchý krok, ktorý dokáže premeniť celú starostlivosť o pleť. Pomáha dočistiť pokožku, vyrovnať jej pH a pripraviť ju na to, aby z ďalších produktov vyťažila maximum. Či už je vaša pleť suchá, zmiešaná alebo problematická, správne zvolené tonikum jej dodá sviežosť aj rovnováhu.
tags: #tonikum #na #problematicku #plet