Komplexný sprievodca starostlivosťou o pleť s rosaceou: od čistenia po životosprávu

Rosacea (čítaj "rozácea") je dnes už bežným chronickým zápalovým ochorením kože, ktoré najčastejšie postihuje tvár. Postihuje až 10 % svetovej populácie a vyskytuje sa najmä u osôb so svetlou pleťou, zvyčajne medzi 30. až 60. rokom života. Hoci sa rosacea často vníma „len“ ako „červená tvár“, v skutočnosti má viacero foriem a výrazne ovplyvňuje sebavedomie a každodenný komfort.

Čo je rosacea a ako sa prejavuje?

Rosacea je chronické zápalové ochorenie kože charakterizované začervenaním, viditeľnými krvnými cievami a v niektorých prípadoch vyrážkami podobnými akné na tvári. Zvyčajne postihuje strednú časť tváre vrátane líc, nosa, čela a brady. Prvé príznaky sa začínajú objavovať cca po dovŕšení 30. roku života a nástup rosacey je veľmi nenápadný. Môže sa prejavovať štípaním, pálením, prípadne pocitmi spojenými s hypersenzitivitou pleti. V začiatkoch sa prejavuje začervenaním, ktoré sa prejaví na nose, brade, čele alebo lícach, napríklad pri reakcii na zmeny teploty. Zmeny sú spočiatku prechodné, ale časom je začervenanie výraznejšie a trvalejšie, viditeľné začínajú byť aj krvné cievky, tzv. teleangiektázie.

Typy rosacey

Poznáme štyri klinické podtypy rosacey založené na prevládajúcich znakoch a symptómoch:

• Erytematotelangiektatická rosacea: Začervenaná pokožka pripomína spálenie od slnka, spôsobuje výskyt červených škvŕn na koži, sprevádzané viditeľnými cievkami.
• Papulopustulózna rosacea (acne rosacea): Na neustále zapálenej koži sa objavujú pupienky a červené bodky na pleti sa podobajú akné.
• Fymatózna rosacea: Zriedkavejšie sa vyskytuje fymatózna rosacea (zhrubnutá pokožka, najmä na nose - tzv. rhinophyma). Vo vyšších štádiách ochorenia sa môžu tvoriť väčšie uzly, abscesy, zhrubnutie kože a zväčšovanie mazových žliaz. Tento proces môže vyvolať zväčšenie nosa.
• Očná rosacea: Rosacea môže postihnúť aj oči či krk.

Pacienti môžu mať znaky viacerých podtypov a môžu sa časom meniť.

Príčiny a spúšťače rosacey

Pri vzniku rosacey zohráva významnú úlohu genetika. Ak máte rodinnú anamnézu rosacey, je pravdepodobnejšie, že sa u vás toto ochorenie vyskytne. Nadmerne aktívny imunitný systém je ďalším faktorom, ktorý prispieva k ochoreniu rosacea. Imunitný systém môže nadmerne reagovať na určité spúšťače, čo spôsobuje zápal a charakteristické začervenanie spojené s týmto stavom. Táto abnormálna reakcia môže byť ovplyvnená vnútornými (napr. psychický stav) aj vonkajšími faktormi.

Externé a interné spúšťače

Zistiť, čo spúšťa vašu rosaceu, môže byť náročné, no je dôležité sa o to pokúsiť, aby ste vedeli aktívne predchádzať jej prípadnému zhoršeniu. Len tak budete vedieť urobiť častokrát jednoduché zmeny, ktoré vám pomôžu dostať nepríjemné ataky pod kontrolu.

• Slnečné žiarenie: UV lúče sú najčastejším spúšťačom pre rosaceu a najčastejší spúšťací faktor.
• Počasie a teplota: Striedanie chladného a teplého počasia, silný vietor, ale aj prostredie, v ktorom sa práve nachádzate, extrémne teploty ako horúčavy či silný mráz a vietor, môžu spustiť alebo zhoršiť rosaceu.
• Mikróby a roztoče Demodex: Na ľudskej tvári sa vyskytuje viacero parazitov, u ľudí s rosaceou sú ale roztoče Demodex premnožené, čo môže prispieť k zápalu a podráždeniu.
• Strava: Potraviny a nápoje, ktoré spôsobujú dilatáciu krvných ciev, ako sú korenené a pikantné jedlá, čokoláda, citrusy či paradajky, alkoholické a horúce nápoje, môžu vyvolať alebo zhoršiť príznaky rosacey. Hlavnými vinníkmi sú často formaldehyd a cinnamaldehyd (látka, ktorá dodáva chuť škorici, no ktorú nájdeme aj v spomínaných paradajkách, čokoláde či citrusoch). Tieto látky spúšťajú kaskádu reakcií, ktoré vedú k zápalu, začervenaniu a pocitu svrbenia. Jedálniček bohatý na živočíšne tuky a nekvalitné rastlinné oleje s vysokým podielom omega-6 mastných kyselín (napr. palmový olej) má vplyv na zvyšovanie zápalových reakcií. Pozor aj na pridaný cukor v sladkostiach, ochutených mliečnych výrobkoch, sladkom pečive a cereáliách.
• Stres: Stres je častým spúšťačom rosacey. Môže viesť k zvýšeniu zápalových reakcií v tele, čo môže zhoršiť príznaky.
• Kozmetika: Pri rosacei na pleť negatívne pôsobí mechanické poškodenie kože, škrabanie, drhnutie alebo trenie tváre, používanie peelingu.
• Intenzívne cvičenie: Ideálne je zvoliť si šport, pri ktorom si kontrolujete intenzitu a tempo.
• Hormonálne zmeny: Ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rosacey, pretože hormonálne zmeny môžu spustiť alebo zhoršiť príznaky.

Diagnostika a celkový manažment

Rosaceu síce nevieme vyliečiť, no v dnešnej dobe už vieme, ako sa k tomuto problému postaviť a život s ňou si uľahčiť. Samozrejmosťou by mala byť návšteva u dermatológa, pretože odkladaním pomoci sa stav pleti zhoršuje. Stanovenie diagnózy je výhradne v rukách kožného lekára a je založené na anamnéze prejavu a na aktuálnom klinickom obraze choroby. Na každé štádium ochorenia existuje účinný spôsob liečby. Odborným vyšetrením a konzultáciou prídete na to, čo je hlavným spúšťačom a čo spôsobuje jej vzplanutie.

Úplne prvým krokom je zmena návykov a zmena životného štýlu. Nie je jednoduché kriticky zhodnotiť predošlý životný štýl, zriecť sa obľúbených jedál, návykov a činností, ale úpravou životného štýlu a svojich návykov môžeme redukovať jej vzplanutia.

Špecifický prístup k starostlivosti o pleť s rosaceou

Pleť postihnutá rosaceou potrebuje špecifický prístup. Rosacea robí pokožku mimoriadne citlivou, preto je denná starostlivosť o ňu kľúčová. Zmeny a prehodnotenie si žiada nielen životný štýl, ale aj kozmetika, ktorú používame vo svojej rutine.

Všeobecné princípy starostlivosti

• ✅ Menej je viac: Minimalistická rutina s niekoľkými overenými produktami je efektívnejšia než 12-kroková „bomba“.
• ✅ Upokojenie namiesto exfoliácie: Zabudnite na drsné peelingy a radšej siahnite po zložkách s upokojujúcimi účinkami.
• ✅ SPF je nevyhnutnosť: Ochrana pred slnkom každý deň, aj keď je zamračené, je pre rosaceu kľúčová.
• ✅ Bez parfumácie a alkoholu: Vyhnite sa adstringentným prípravkom s obsahom alkoholu, hamamelu, mentolu, mäty, eukalyptu. Dráždivé môžu byť aj levanduľa, rozmarín či zahrievajúca škorica, agresívne tenzidové čistiace produkty, mydlá.
• ✅ Šetrné zaobchádzanie: Pleť nevystavujte teplotným extrémom, mechanickému poškodeniu, škrabaniu, drhnutiu alebo treniu tváre.

Kroky v dennej rutine

1. Čistenie pleti

Čistenie je pre pleť s rosaceou veľmi dôležité. Jemné, ale dôkladné odstránenie nečistôt, baktérií a prebytočného mazu je prvým krokom k jej upokojeniu a zároveň prevencia pred nežiaducimi pridruženými infekciami. Podľa typu pleti zvoľte prípravok, jemný a nedráždivý. Vhodnou voľbou je čistiaci olej, mlieko alebo jemná pena. Pre jemné čistenie pleti môžete zvoliť odličovacie mlieko alebo čistiaci olej 2v1. Pleťové gély na problematickú pleť sú ideálnym riešením na každodennú hygienu pleti. Odstraňujú nečistoty, nadbytočný maz aj zvyšky make-upu a zároveň pomáhajú udržať pleť sviežu, zdravú a bez upchatých pórov. Používajte ráno na osvieženie a večer na odstránenie denných nečistôt. Pravidelné používanie čistiaceho gélu napomáha prevencii upchatých pórov, vzniku akné a ďalších nedokonalostí. Medzi aktívnymi látkami vhodnými aj do čistiacich gélov sú aloe vera, zinok.

2. Tonizácia pleti

Toner a tonizácia pleti sú aj v tomto prípade neoddeliteľnou súčasťou dennej rutiny. Pravidelnou aplikáciou tonizačnej vody nielenže dočisťujeme pleť, zbavujeme ju zvyškov čistiaceho prípravku, ale vyrovnávame jej pH, ktoré sa čistením narušilo. Správne pH robí pokožku odolnejšou pred patogénmi, ktorým je denne vystavená. Veľmi dobrými pomocníkmi sú kvetinové vody (hydroláty), napr. kvetinová voda Cistus - Skalná ruža alebo kvetová voda z damašskej ruže, ktorá je ideálna aj pre zrelú, podráždenú, citlivú a celkovo problematickú pleť so sklonmi k rosacei.

3. Sérum / esencia / ampoule

Sérum/esencia/ampoule je ďalším dôležitým krokom v starostlivosti o pleť. Jeho úlohou je riešiť jej problémy a potreby. Dopĺňa hydratáciu v pokožke a skvalitňuje tak stav kožnej bariéry. Tá sa stáva odolnejšou voči nepriaznivým vplyvom vonkajšieho prostredia, redukujú sa zápaly. Aktívne účinné látky upokojujú a regenerujú, čím odďaľujú ďalšie nepríjemné vzplanutie rosacey. Vhodnými zložkami sú niacinamid, kyselina hyalurónová, ceramidy, zelený čaj, vitamín C, kyselina azelaová.

4. Hydratácia a krém

Správne zvolený krém je tiež neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o pokožku postihnutú rosaceou. Je potrebné nájsť si produkty, ktoré nielen hydratujú, ale zameriavajú sa aj na zvýšenú ochranu pokožky pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi a tiež zamedzujú transepidermálnej strate hydratácie, aby sa v pokožke zachovala prirodzená hydratácia čo najdlhšie. V zime, mraze a vetre sú na ochranu pleti vhodné mastné výživné krémy, ktoré vytvárajú na pleti ochrannú bariéru, bránia vysychaniu, sčervenaniu a podráždeniu. Vyhýbať by ste sa mali ťažkým pleťovým krémom s obsahom vysokookluzívnych ropných derivátov; odporúčame vyberať ľahšie nemastné produkty, ktoré sa dobre vstrebávajú.

5. Ochrana pred slnkom (SPF)

O negatívnych účinkoch UV žiarenia na našu nechránenú pokožku už vieme, takže nie je prekvapením, že práve UV lúče sú najčastejším spúšťačom pre rosaceu. Preto by sa každodenná aplikácia opaľovacieho krému mala stať bežnou rutinou. Aj neúmyselné krátke vystavenie sa slnečným lúčom môže spôsobiť nepríjemnú reakciu pleti. V rámci základnej každodennej starostlivosti je odporúčaná (a pre pleť s rosaceou nutná) aj SPF ochrana. Slniečko je samozrejme zdravé a potrebné, ale v rozumnej miere. Nadmerné vystavenie pokožky UV žiareniu bez ochrany spôsobuje nielen starnutie pleti či pigmentácie, ale takisto ide o preukázaný karcinogén. Ak teda budete dlhšie na slnku (resp. vonku, pretože slnečné lúče, hlavne UVA žiarenie, prenikajú a môžu pokožku poškodiť aj keď je pod mrakom), odporúčame sa dostatočne chrániť aj pomocou SPF krému.

Kľúčové aktívne látky pre pleť s rosaceou

Rastlinné oleje a maslá sú vhodné tie, ktoré majú schopnosť efektívne posilovať kožnú bariéru. Kórejská kozmetika je známa svojím šetrným a zároveň účinným prístupom k starostlivosti o pleť, nesnaží sa riešiť problém „silou“. Nasledujúce produkty si však vyslúžili dôveru zákazníčok (aj dermatológov) vďaka šetrnému zloženiu a účinkom proti zápalu a začervenaniu - bez parfumácie, bez alkoholu, s extraktmi z kvetov a byliniek.

• Centella ázijská (Cica): Tvorí základ mnohých kozmetických radov. Je účinnou látkou, ktorú by sme do starostlivosti o rosaceu určite mali zaradiť. Jej antibakteriálne, protizápalové a hojivé účinky sú skutočne významné na ošetrenie akné a zápalových procesov. Zlepšuje a ozdravuje kožnú bariéru, podporuje bunkovú obnovu, predchádza imunitným poruchám pokožky a upravuje už vzniknuté.
• Aloe vera: Je dobre známa pre svoje upokojujúce a protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je vynikajúcim prírodným liekom na rosaceu. Pomáha upokojiť začervenanie a podráždenie a zároveň poskytuje hydratáciu. Extrakt získaný z Aloe Vera lístkov (z kontrolovaného biologického pestovania) dodáva pokožke intenzívnu hydratáciu, pôsobí proti podráždeniu a má hojivé účinky.
• Niacinamid: Zmierňuje zápal a začervenanie, posilňuje kožnú bariéru.
• Kyselina hyalurónová: Poskytuje intenzívnu hydratáciu, zlepšuje stav kožnej bariéry.
• Ceramidy: Dôležité pre obnovu a posilnenie kožnej bariéry.
• Zelený čaj: Antioxidant s protizápalovými účinkami.
• Vitamín C: Antioxidant, podporuje zdravie pokožky.
• Kyselina azelaová: Vo vyšších koncentráciách sa používa aj pri liečbe dermatológmi. Má protizápalové a antibakteriálne účinky.
• Koloidné ovsené vločky: Sú prírodné zmäkčovadlo, ktoré upokojuje a hydratuje pokožku, vďaka čomu je prospešné pre ľudí s rosaceou. Pomáha posilňovať kožnú bariéru a uzamykať v nej vlhkosť. Obsahuje selén, zinok, meď, mangán, vitamíny B1 a B6 a aminokyseliny, ktoré zabraňujú vzniku zápalovým procesom, znižujú svrbenie a upokojujú pokožku. Ideálne pre citlivú pleť.
• Panthenol: Viaže vlhkosť, upokojuje, podporuje hojenie.
• Alantoín: Má veľký význam pre regeneráciu kože. Podporuje tvorbu nových tkanív a urýchľuje tým bunkovú obnovu a hojenie rán.
• Koreň sladkého drievka: Má protizápalové účinky a zmierňuje podráždenie.
• Rastlinné oleje a maslá: Vhodné sú oleje z bobuľovitých plodov (rakytník pochádzajúci zo semien, malina, brusinka, čierny ríbezľa), ďalej opunciový a argánový olej, z masiel bambucké maslo, mandľový, jojobový, pupalkový, šípkový olej a skvalán.

Príklady produktov vhodných pre pleť s rosaceou

Pre citlivú pleť s rosaceou je vhodná neutrálna kozmetika s minimom zložiek a bez éterických olejov a rôznych rastlinných extraktov. Takéto prípravky minimalizujú riziko akéhokoľvek podráždenia. Základ neutrálnych prípravkov tvoria neutrálne rastlinné oleje s dobrou znášanlivosťou.

Produkty z prírodnej kozmetiky

• Rada Arteris: Obsahuje čisto prírodné zložky, ktoré poskytujú pleti primeranú výživu, hydratáciu a zároveň zmierňujú začervenanie. Obmedzujú tvorbu červených rozšírených žiliek a celkovo upokojujú pleť. Kombinácia extraktov z gaštanu, pohánky, prasličky a grepového jadra priaznivo pôsobí na cievne steny, bráni ich praskaniu, zvyšuje ich pevnosť a pružnosť, zároveň pôsobí antimikrobiálne.
  • Krém Arteris: Hydratačný a výživný účinok, vhodný na normálnu a citlivú pleť so sklonom k rozšíreným červeným žilkám.
  • Pleťový olej Arteris: Vhodnejší na suchý typ pleti s rozšírenými žilkami, obsahuje účinné látky v olejovom základe z mandľového, jojobového, šípkového oleja a skvalánu. Je vhodný do mrazivého počasia.
  • Pleťová maska Arteris: Obsahuje bambucké a kakaové maslo, olej z pšeničných klíčkov a koenzým Q10. Vyživuje, chráni a ošetruje citlivú pleť.
• Rada Dianta:
  • Regeneračný pleťový krém Dianta: Podporuje spevnenie jemných cievok v pokožke, zlepšuje pružnosť krvných kapilár, znižuje napätie. Obsahuje vyváženú zmes éterických olejov, gaštanový macerát, extrakt z komonice a rutín.
  • Regeneračný pleťový olej Dianta: Má podobné účinky ako krém Dianta.
• Original Atok:
  • Pleťová voda citrón alebo Pleťová voda Jalovec: Na čistenie pleti.
  • Základný krém Shea Butter: Veľmi hutný a výživný krém pre veľmi suchú pokožku. Veľmi dobre vyživuje, ošetruje a vytvára na pokožke ochranný film. Obsahuje jojobový, mandľový, sezamový olej, bambucké maslo a olej z pšeničných klíčkov.
  • Základný krém Dermal: Ľahšia verzia krému Shea Butter.
  • Pleťový krém Dvojitá ochrana: Zameraný na potreby poškodenej pleti s rosaceou.
  • Sérum s obsahom kyseliny azelaovej: Doplnok k základnej starostlivosti.
• Couperose:
  • Couperose Denný a nočný krém: Posilňuje steny ciev a zlepšuje ich pružnosť. Krém neobsahuje žiaden alkohol a obsahuje špeciálnu zložku z červených rias SILIDINE.
  • Couperose Hydratačné sérum: Poskytuje pleti s rozšírenými žilkami hydratačnú starostlivosť.
• Saloos:
  • Regeneračný pleťový olej Avenia: Upokojuje začervenanú pleť s rozšírenými cievkami. Posilňuje krehké kapiláry, zlepšuje ich elasticitu. Zmierňuje prejavy začervenania a podráždenia.
  • Regeneračný pleťový olej Neroli: Obsahuje éterický olej neroli z trpkého pomarančovníka, ktorý má upokojujúce účinky a priaznivo pôsobí na pleť s rozšírenými žilkami. Redukuje začervenanie a pocit tepla (až pálenia).
• Lavera Neutral:
  • Pleťový krém Neutral: Hutný výživný krém obsahuje výživné a ošetrujúce oleje. Upokojuje citlivú problematickú podráždenú pokožku. Dobre sa vstrebáva, ale zanecháva na pleti ochranný film.
  • Hydratačný fluid Neutral: Ľahšia hydratačná alternatíva.

K-beauty produkty pre pleť s rosaceou

Aj keď je K-beauty známa vrstvením produktov, pri rosacei dvojnásobne platí: vrstviť áno, ale rozumne. Každý nový produkt zavádzajte s odstupom aspoň 3-5 dní. Ak sa objaví začervenanie, svrbenie alebo pálenie, produkt ihneď vysaďte. Nie všetko, čo je „prírodné“ alebo „kórejské“, automaticky sadne citlivej pleti, ale mnohé produkty si získali dôveru vďaka šetrnému zloženiu a účinkom proti zápalu a začervenaniu.

• Pre mastnú a zmiešanú pleť: Cieľom je upokojiť zápal, regulovať maz, neupchávať póry.
  • Jemné množstvo BHA (0,5 % kyselina salicylová) s Aloe vera: Vhodné aj pri zápalových prejavoch.
  • Pyunkang Yul Calming Low pH Cleanser: Jemná gélová formula s výťažkami z centelly a čajovníka.
  • Beauty of Joseon Red Bean Water Gel: Výživný gél-krém s ceramidmi a niacinamidom.
• Pre suchú pleť: Cieľom je zjemniť šupinatenie, posilniť kožnú bariéru, hydratovať.
  • Round Lab Dokdo Toner: S minerálmi z hlbokomorskej vody a panthenolom.
  • Torriden Dive-In Serum: S 5 typmi kyseliny hyalurónovej a panthenolom.
• Pre všetky typy pleti:
  • Purito Defence Barrier pH Cleanser: Šetrný gél s mierne kyslým pH.
  • Pyunkang Yul Essence Toner: Bohatý na antioxidanty a hydratačné zložky.
  • Dr. Ceuracle Vegan Kombucha Tea Essence: Výborný hybrid toneru a esencie.

Diéta a doplnky stravy pri rosacei

Strava môže ovplyvniť rosaceu. Mnoho štúdií, dokonca aj tie zamerané priamo na skúmanie rosacey, popísalo pozitívny účinok určitých potravín a doplnkov na zmiernenie príznakov, zatiaľ čo iné môžu byť spúšťačmi.

Čomu sa vyhnúť

Z potravín, ktoré sú najčastejšie označované ako spúšťače ochorenia, treba spomenúť najmä pikantné a korenené jedlá, čokoládu, citrusy či paradajky. U rosacey je však hlavným vinníkom formaldehyd a cinnamaldehyd. Jedálniček bohatý na živočíšne tuky a nekvalitné rastlinné oleje s vysokým podielom omega-6 mastných kyselín (tučnejšie druhy mäsa, párky, klobásy, paštéty, vyprážané jedlá a vysokospracované potraviny) má vplyv na zvyšovanie zápalových reakcií. Pozor by sme si mali dať aj na pridaný cukor v sladkostiach, ochutených mliečnych výrobkoch, sladkom pečive a kašiach či cereáliách s prídavkom cukru. Taktiež alkoholické a horúce nápoje môžu spúšťať ataky.

Čo môže pomôcť

• Kofeín: Dobrou správou pre milovníkov kávy je, že kofeín vo viacerých štúdiách potvrdil pozitívny účinok na zmierňovanie prejavov rosacey. Jeho prínosom môžu byť jeho vazokonstrikčné účinky (sťahovanie ciev), ktoré pomáhajú zmierniť začervenanie pokožky.
• Kvalitné mliečne výrobky: Mnohé štúdie popísali ich pozitívny účinok a vplyv na zmiernenie príznakov. Treba však povedať, že existujú ľudia, ktorí na mliečne výrobky môžu reagovať práve opačne, a v tomto prípade sa odporúča ich obmedzenie.
• Omega-3 mastné kyseliny: Stoja za zváženie, najmä ak sa trápite so začervenaním v oblasti očí.
• Zinok: Bol popísaný jeho pozitívny vplyv.
• Probiotiká: Potenciálny efekt by mohlo mať aj užívanie probiotík, aj keď zatiaľ chýba dostatočný vedecký dôkaz.

Pri čítaní týchto riadkov ste možno miestami mali pocit, že nie všetko, čo sa v nich píše, sedí aj na vás. To je úplne v poriadku, toto ochorenie je totiž veľmi individuálne a pre každého môže byť spúšťačom v strave niečo iné.

Záverečné odporúčania

Starostlivosť o pleť s rosaceou môže byť ťažká a únavná. Významným pomocníkom v jej každodennom zvládaní je vhodné ošetrovanie pleti a správny výber prípravkov. Pravidlo „menej je viac“ platí pri rosacei dvojnásobne. Kozmetika ale vnútorné stavy nelieči, a teda nerieši skutočnú príčinu problému, môže však výrazne zlepšiť stav kože. Na definitívne riešenie (nielen maskovanie dôsledkov) však budete potrebovať pracovať na svojom zdraví aj zvnútra. Akútne problémy nechajte na liečbu odborníkmi, no ak je ochorenie v pokojovom režime, nemusíte sa kozmetike vyhýbať. Vždy odporúčame pri skúšaní nových produktov pre citlivú, problematickú a zapálenú pleť maximálnu opatrnosť a šetrnosť, pretože každá pleť je iná a môže rôzne reagovať.

tags: #rosacea #olej #na #cistenie #pokozky

Populárne príspevky:

• Prečítajte si o sére na mastnú pleť
• Informácie o diagnostike seboroickej dermatitíde
• Extrémne dlhotrvajúci rúž Dermacol
• Komplexná ochrana pred slnkom od Shiseido
• Viac o dvojfázovom kréme na oči a pleť