Probiotiká a atopický ekzém: Podpora imunity a zdravia pokožky
Atopický ekzém, známy aj ako neurodermatitída, je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje značnú časť populácie, najmä deti. Prejavuje sa začervenanou, šupinatou a intenzívne svrbivou pokožkou, ktorá môže byť v akútnom štádiu sprevádzaná pľuzgierikmi a mokvaním, zatiaľ čo v chronickom štádiu dochádza k jej zhrubnutiu a zmene pigmentácie. Toto ochorenie často zasahuje do kvality života postihnutých, spôsobuje poruchy spánku a psychické nepohodlie. Hoci na atopický ekzém neexistuje univerzálny liek, moderná medicína ponúka rôzne možnosti terapie, vrátane podpory imunitného systému prostredníctvom probiotík.
Príčiny a prejavy atopického ekzému
Atopická dermatitída sa zvyčajne objavuje už v dojčenskom alebo detskom veku. Ľudia s týmto ochorením majú oslabenú ochrannú funkciu kože, čo robí ich pokožku náchylnejšou na zápaly aj pri minimálnom podráždení. Hoci u približne jedného z troch detí sa príznaky časom zmierňujú a môžu úplne vymiznúť, u mnohých sa môžu vyvinúť iné alergické ochorenia, ako napríklad peľová alergia alebo astma. Medzi hlavné príznaky atopického ekzému patria:
- Začervenanie pokožky: Koža je podráždená, môže byť suchá, šupinatá, prípadne popraskaná.
- Intenzívne svrbenie: Jeden z kľúčových symptómov, ktorý sa často zhoršuje počas noci.
- Pľuzgieriky a mokvanie: V akútnej fáze sa môžu objaviť malé pľuzgieriky, ktoré praskajú a mokvajú, pričom následne vznikajú chrasty.
- Zhrubnutá koža (lichenifikácia): Pri dlhodobom a opakovanom škriabaní môže koža zhrubnúť a zmeniť farbu.
- Typická lokalizácia: U dojčiat a malých detí sa ekzém často objavuje na líčkach, čele a vonkajších stranách končatín. U starších detí a dospelých sa typicky lokalizuje do ohybových častí končatín (lakťové a podkolenné jamky), krku, tváre, rúk, zápästí a členkov.
Diagnostika a možnosti terapie
Diagnostika atopického ekzému môže byť v počiatočných fázach náročná a často vyžaduje opakované návštevy lekára. Konečná diagnóza sa stanovuje na základe epizodického výskytu príznakov a reakcií na rôzne liečebné postupy. Terapia zahŕňa aplikáciu krémov a mastí, perorálne podávanie liekov a v niektorých prípadoch aj úpravu stravy. Okrem toho sa čoraz viac zdôrazňuje úloha probiotík pri zvládaní tohto ochorenia.
Probiotiká ako podpora pri atopickom ekzéme
Štúdie naznačujú, že probiotiká môžu významne prispieť k posilneniu imunitného systému a zlepšeniu stavu pokožky, najmä u detí s atopickým ekzémom. Predpokladá sa, že probiotiká dokážu znížiť frekvenciu vzplanutí ekzému až o 80 %. Kľúčovú úlohu zohráva udržiavanie vyváženej črevnej mikrobioty, ktorá má priamy vplyv na celkovú imunitnú odozvu organizmu.
Špecifické kmene probiotík
Pri atopickom ekzéme sa ako obzvlášť účinné ukazujú špecifické kmene baktérií, ako sú Lactobacillus rhamnosus LGG® a Bifidobacterium lactis BB-12®. Tieto kmene sú dostupné v rôznych výživových doplnkoch.
Probiotiká pre deti a dospelých
Pre deti od 3 rokov a dospelých, ktorí trpia atopickým ekzémom, sa odporúča užívanie probiotických prípravkov obsahujúcich spomínané kmene. Bežné dávkovanie je jedna kapsula denne, pričom v prípade problémov s prehĺtaním je možné kapsulu otvoriť a jej obsah primiešať do jedla.
Probiotiká počas tehotenstva a dojčenia
Budúce matky, ktoré samy trpia alergiami alebo atopickým ekzémom, môžu užívaním špeciálne formulovaných probiotík počas tehotenstva výrazne znížiť riziko vzniku neurodermatitídy u svojho dieťaťa. Odporúča sa pokračovať v podávaní rovnakých probiotík aj počas prvého roka života dieťaťa, čím sa podporí optimálne zloženie mikrobiómu a posilní jeho imunitný systém.
Vedecké výskumy potvrdzujú, že čím skôr je črevo dieťaťa kolonizované prospešnými baktériami, tým silnejší je jeho imunitný systém. Aj keď atopický ekzém nie je vyliečiteľný, udržiavanie rovnováhy črevnej mikrobioty pomocou vhodných probiotík môže pomôcť udržať ochorenie v remesii.
BIOPRON® Imunita
Výživa a probiotiká
Kvalitná a pestrá strava je základom pre zdravý imunitný systém dieťaťa. Bežným problémom je jednostranná strava, nedostatok fermentovaných potravín a vlákniny, ako aj preferovanie chuti pred nutričnou hodnotou. V prípade, že dieťa odmieta konzumovať dostatočné množstvo zeleniny alebo iných zdravých potravín, je vhodné poradiť sa s odborníkom a zvážiť doplnky výživy, ako sú probiotiká a prebiotiká.
Pre najmenších sú ideálne probiotiká a prebiotiká vo forme prášku, ktoré možno jednoducho primiešať do vody alebo jedla bez zmeny ich chuti či konzistencie. Klinické štúdie naznačujú, že práškové formy majú oproti kapsulám lepšiu vstrebateľnosť.
Probiotiká a iné zdravotné problémy
Okrem atopického ekzému môžu probiotiká pomôcť aj pri iných problémoch:
- Podpora imunity: Probiotické baktérie hrajú dôležitú úlohu v podpore obranyschopnosti organizmu, pomáhajú imunitným bunkám v boji proti vírusom a baktériám.
- Infekčná hnačka: Niektoré kmene probiotík dokážu skrátiť trvanie infekčnej hnačky u detí aj dospelých.
- Hnačka spojená s antibiotikami: Probiotiká môžu pôsobiť ako prevencia a liečba hnačiek, ktoré sú častým vedľajším účinkom užívania antibiotík.
- Syndróm dráždivého čreva (IBS): Pri IBS, ktoré sa prejavuje hnačkou, zápchou, nadúvaním alebo bolesťami brucha, môžu niektoré probiotické kmene priniesť úľavu.
- Intolerancia laktózy: Určité kmene baktérií môžu pomôcť pri trávení laktózy a zmierniť prejavy jej intolerancie.
- Akné: Existuje úzka súvislosť medzi zdravím črevného mikrobiómu a stavom pokožky. Niektoré probiotické kmene môžu pomôcť obmedziť množenie baktérií spôsobujúcich akné. Odporúča sa zvážiť nielen doplnky stravy, ale aj kozmetiku s obsahom probiotík.
Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky probiotiká sú rovnaké. Rôzne kmene baktérií majú odlišné účinky a výber vhodného probiotika by mal zodpovedať konkrétnym zdravotným ťažkostiam.
tags: #probiotika #na #atopicky #ekzem