Komplexná Starostlivosť a Prípravky pre Mastnú Pleť
Mastná pleť je typická nadmernou tvorbou kožného mazu, lesklým vzhľadom a rozšírenými pórmi. Ak patríte medzi tých, ktorým make-up rýchlo „schádza“ z tváre a pleť sa leskne už krátko po umytí, pravdepodobne máte práve mastnú pleť. Pre mnohých je ranný pohľad do zrkadla či rýchle lesknutie sa po odlíčení známym problémom, kde sa pokožka na brade, nose a čele leskne ako disko guľa už po niekoľkých hodinách, či dokonca minútach po umytí.
Mastná pleť - dve slovíčka, ktoré možno neznejú sympaticky, no v skutočnosti definujú úplne prirodzený stav pleti. Ide o typ pleti, ktorá produkuje nadmerne veľa mazu, tzv. séba. Dôležité je poznať svoj typ pleti a prispôsobiť tomu starostlivosť, ak chceme mať starostlivosť o pleť čo najefektívnejšiu.
Ako Rozpoznať Mastnú Pleť a Prečo Je Dôležitá Správna Starostlivosť?
Mastná pleť sa vyznačuje vyššou produkciou kožného mazu, ako by bolo primerané. Kožný maz je olejová substancia tvorená tukmi. Napriek prvotnému zdaniu, kožný maz nie je zlá vec. Má prirodzene prospešnú funkciu - pleť chráni, zvlhčuje, pomáha koži produkovať v tukoch rozpustné antioxidanty, je dôležitý pre správnu rovnováhu pokožky a vo všeobecnosti pomáha udržiavať pokožku zdravú. Pokiaľ je teda tvorba kožného mazu v norme, poskytuje nám veľa výhod.
Dôležité: Pri mastnej pleti sa mastí celá tvár.
Mastnú pleť si ľahko pomýliť s problematickou, pretože je tiež náchylná na tvorbu akné. Tento typ pleti však s ich tvorbou môže, ale nemusí byť sprevádzaný.
Dôležité je tiež myslieť na to, že o pomerne zdravú mastnú pleť sa treba starať inak, ako o aknóznu mastnú pleť. Tá si vyžaduje väčšiu citlivosť, precíznejšie vyberanie produktov, a v niektorých prípadoch aj odbornú pomoc.
Príčiny Nadmernej Tvorby Mazu
Nie sú to iba externé faktory, kozmetika, či strava, čo ovplyvňuje výzor a správanie našej pleti. Pokiaľ je náš typ pleti mastný, mastnej pleti sa v podstate zbaviť nemôžeme. Môžeme však správnou starostlivosťou zabezpečiť to, že naša pleť bude zdravá a nebude až taká mastná. Príčiny mastnej pleti a ich závažnosť sa u rôznych ľudí líšia. Na tom, ako veľmi sa pleť mastí, sa môže podieľať aj genetika. Mastnej pleti, ktorá je spojená s genetickou výbavou, sa dá len ťažko predchádzať.
Hlavné faktory ovplyvňujúce mastnotu pleti zahŕňajú:
- Genetika: Mastnú pleť dostaneme do vienka, a teda ju máme bez akéhokoľvek iného pričinenia.
- Hormóny: Aj keď ich má každý, niektoré hormóny sú schopné zvýšiť aktivitu mazových žliaz a sú zodpovedné za nadprodukciu kožného mazu.
- Počasie: V horúcom počasí, alebo keď sa zvýši teplota a vlhkosť, naše mazové žľazy majú tendenciu zvýšiť produkciu mazu.
- Nevhodná kozmetika: Používaním produktov, ktoré nie sú vhodné pre náš typ pleti, môžeme pridať viac „oleja“ (alebo mazu) ku kožnému mazu, ktorý už naša pokožka prirodzene produkuje.
- Nedostatočná hydratácia: Ide o jeden z najrozšírenejších mýtov. Hoci mazové žľazy produkujú zvýšené množstvo mazu, tento maz nezabezpečí dostatok vody a vlahy, ktoré sú pre našu pokožku veľmi potrebné. Pleť stále potrebuje dostatočnú vlhkosť.
- Prehnaná rutina: Keď to preženieme s rôznymi produktmi a aktívnymi látkami bezhlavo, docielime iba to, že pleti ublížime.
- Vek: Z mastnej pleti síce „nevyrastieme“, no je pravda, že vekom môže naša pokožka produkovať o niečo menej kožného mazu vplyvom straty proteínov (napr. kolagénu) a spomalenia činnosti mazových žliaz.
- Strava: Niektoré jedlá dvíhajú cukor v krvi viac, ako iné. Rýchle zvýšenie cukru v krvi uvoľňuje inzulín, ktorý za určitých okolností môže spôsobiť, že mazové žľazy budú produkovať viac mazu. Medzi takéto jedlá patria napr. cestoviny, ryža, biely chlieb, cukor - prakticky jedlá s vysokým glykemickým indexom. Niekedy nám nemusia pomôcť ani mliečne výrobky či nasýtené tuky. Vo všeobecnosti nie sú veľmi vhodné nezdravé jedlá, vyprážané jedlá a jedlá s vysokým obsahom cukru.
Mýty o Mastnej Pleti
Zabudnime na bežné mýty o mastnej pleti, ako napríklad to, že mastná pleť nemôže byť dehydrovaná, že si ju treba viac umývať, až dokým neostane po čistení absolútne bez mastnoty, že mastná a/alebo aknózna pleť je spôsobená nevyčistenou pleťou, alebo že ju nepotrebujeme krémovať. Panuje presvedčenie, že pokiaľ máte mastnú pleť, nemusíte alebo by ste nemali hydratovať, to však nie je pravda.
Komplexná Rutina Starostlivosti o Mastnú Pleť
Pokiaľ vás trápi zvýšená tvorba mazu, mali by ste si vytvoriť každodennú kozmetickú rutinu zloženú z čistenia, tonizácie, hydratácie a výživy. Vyskladať si vhodnú a hlavne efektívnu pleťovú rutinu pre mastnú pleť môže byť niekedy výzva. Určite sa vám už niekedy stalo, že ste v dobrej viere začali používať nejaký produkt, no skončilo to tak, že póry sa vám ešte viac upchali a pleť ste mali ešte mastnejšiu. Pri starostlivosti o mastnú pleť je kľúčové nájsť rovnováhu - zbaviť sa nadmerného mazu, no pritom pleť nevysušiť. Starostlivosť o mastnú pleť nemusí byť zložitá - dôležité je zvoliť správne produkty a vytvoriť si rutinu, ktorú budete dôsledne dodržiavať.
Dôkladné Dvojfázové Čistenie Pleti
Čistenie je pre mastnú pleť najdôležitejším krokom v rutine. Zbaví ju nečistôt a zabráni množeniu baktérií, ktoré by mohli upchávať póry alebo tvoriť vyrážky. Pre mastnú pleť je vhodné zvoliť tzv. dvojfázové čistenie: V prvej fáze sa odlíčite a z pleti odstránite make-up. V druhej fáze pleť vyčistíte od nečistôt. Na prvú fázu môžete použiť rôzne odličovacie prostriedky, ako sú balzamy, vody alebo hydrofilné oleje.
Nikdy nepoužívajte taký čistiaci produkt, ktorý by vašu pleť vysúšal. Aj keď ľudia s mastnou pleťou majú tendenciu svoju pleť vysúšať, nerobia dobre. Zmierňovať produkciu mazu sa totiž dá aj bez nadmerného vysúšania. Ak je vaša pleť po čistení napnutá, nadmerne suchá alebo vás dokonca štípe, vymeňte produkt za iný. Je totiž možné, že v skutočnosti mastnú pleť nemáte, len používate nesprávnu kozmetiku.
Vyhýbajte sa príliš horúcej a aj príliš studenej vode. Nezabúdajte, že pleť treba nielen odlíčiť a zbaviť „hrubej špiny“, no tiež starostlivo vyčistiť (najlepšie v 2 krokoch = double cleansing). Pravidelné čistenie pleti môže znížiť množstvo mazu na pokožke. Odporúča sa čistenie pleti ráno aj večer. Na čistenie pleti používajte teplú (nie horúcu) vodu a jemné čistiace kozmetické prípravky. Ideálne sa vyhnite produktom s parfumáciou alebo drsnými chemikáliami, ktoré môžu pokožku podráždiť alebo vysušiť, čo ju núti reagovať tvorbou väčšieho množstva kožného mazu. Pri osušovaní tváre po umytí a použití tonika by ste si mali osušiť pleť mäkkým uterákom určeným výhradne na pleť.
Tonizácia a Príprava Pleti
Tonizácia pomôže pleť upokojiť a pripraví ju na aplikáciu séra či krému. Dokáže pleť ešte jemne dočistiť, prípadne stiahnuť póry. Toner sa z pleti už nezmýva, a preto ho v rutine používajte až po prípadnom sprchovaní. Vyskúšať môžete rôzne tonizačné či minerálne vody. Toner je pre mastnú pleť dobrá voľba, pretože preniká do pórov a pomôže pleť dočistiť, odstrániť nadbytočný maz, exfoliovať a eliminuje tvorbu čiernych bodiek. Tieto produkty však nemusia fungovať u každého, niektorí môžu zistiť, že pri používaní toník u nich dochádza k zvýšenej produkcii kožného mazu. Po každom čistení pleti použite upokojujúce pleťové tonikum, ktoré pokožku zároveň hydratuje.
Hydratácia: Nevyhnutný Krok aj pre Mastnú Pleť
Áno, aj mastnú pleť treba hydratovať. Napriek mazu si tento typ pleti nedokáže vždy udržať potrebnú hydratáciu, a preto mu treba pomôcť. Hydratácia je veľmi dôležitým krokom, pokiaľ máte mastnú pleť. Všetky typy pleti potrebujú hydratačný krém, ale pokiaľ máte mastnú pleť, mali by ste byť opatrnejší v tom, aký hydratačný krém používate.
Aký je najlepší krém na mastnú pleť a čo na ňu vôbec použiť? Úlohou krému je znížiť tvorbu mazu a lesk tváre. Preto si vyberte ľahký hydratačný krém, ktorý nie je príliš mastný, hutný a komedogénny. Nekomedogénne krémy neupchávajú póry a sú tak pre vás tou správnou voľbou. Vyhýbajte sa hutným produktom - upchávajú póry a zhoršujú stav pleti.
Cielená Starostlivosť a Aktívne Látky
Na doplnkovú starostlivosť môžete siahnuť po rôznych sérach s obsahom aktívnych látok, ktoré vašu pleť vyživia, upokoja, alebo redukujú vyrážky. Na mastnú pleť sa odporúčajú látky ako je niacínamid, kyselina salicylová, AHA a BHA kyseliny či antioxidanty. Pravidelná exfoliácia - jemné kyseliny (napr. AHA, BHA) pomáhajú uvoľňovať upchaté póry a zlepšujú textúru pleti.
Mastná pleť je často náchylná k akné, a preto je vhodné v prípade výskytu akné aj mastnú pleť ošetrovať kozmetikou na akné. Niacinamid je známy svojou schopnosťou redukovať výskyt akné.
Pre mastnú pleť sú vhodné napríklad masky. Nie je vylúčený ani pleťový olej, avšak treba si starostlivo zvoliť vhodný pre váš typ pleti (napr. jojobový, hroznový, šípkový, makový - dôležité je tiež zvoliť si nekomedogénny/s nízkym stupňom komedogenity, tzn. neupchávajúci póry).
NAJLEPŠIA rutina pre mastnú pleť | Doctorly Routines
Ochrana Pred Slnkom (SPF)
Ochranný slnečný faktor (SPF) je potrebný pre všetky typy pleti, vrátane mastnej. Pomáha chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením, ktoré môže viesť k predčasnému starnutiu a ďalším kožným problémom.
Voľba Make-upu pre Mastnú Pleť
Je tiež dôležité si vybrať vhodný make-up, pretože niektoré make-upy majú tendenciu po mastnej pleti kĺzať a nedržať tak, ako treba. Vyberajte si zmatňujúce a dlhotrvajúce formulácie. Ak ešte stále hľadáte ten správny, nájdete užitočné rady v článkoch špecificky sa venujúcich make-upom pre mastnú a aknóznu pleť.
Zhrnutie a Záverečné Odporúčania
Mastná pleť je komplexná záležitosť a môže sa za ňou skrývať viacero dôvodov. Niekedy je ťažké s ňou „zápasiť“, no ak odhalíme príčiny, ktoré vieme ovplyvniť (nesprávna starostlivosť, vysušovanie pleti, strava, atď.), vieme sa o mastnú pleť efektívne starať. Nepodceňujte správnu starostlivosť o svoju pleť a dôkladne ju odličujte a čistite. Zamedzíte tak vzniku pupencov a upchávaniu pórov. Dôležité je tiež myslieť na to, že o pomerne zdravú mastnú pleť sa treba starať inak, ako o aknóznu mastnú pleť. Tá si vyžaduje väčšiu citlivosť, precíznejšie vyberanie produktov, a v niektorých prípadoch aj odbornú pomoc.
tags: #pripravky #na #mastnu #plet