Starostlivosť o pokožku pri atopickom ekzéme: Výber krémov a tipy na zmiernenie príznakov
Atopický ekzém, známy aj ako atopická dermatitída, je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje ľudí všetkých vekových kategórií, od dojčiat až po dospelých. Prejavuje sa typicky suchosťou pokožky, svrbením, začervenaním a zápalom. Správna starostlivosť o pokožku a výber vhodných produktov sú kľúčové pre zmiernenie príznakov a predĺženie obdobia pokoja.
Čo je atopický ekzém a ako sa prejavuje?
Atopický ekzém je závažné kožné ochorenie, ktoré sa môže prvýkrát objaviť v detstve alebo, menej často, v dospelosti. Postihuje približne 30 % populácie na svete. Prvé príznaky sa u detí často objavujú už v priebehu prvých mesiacov života.
Najčastejšie sa s dermatitídou stretnete na rukách, nohách, vo vlasoch a na tvári. U malých detí do dvoch rokov bývajú ekzémom postihnuté hlavne tvár, krk a hlava. Atopická pleť trpí predovšetkým silným vysušením a následným pocitom svrbenia.
Základné princípy starostlivosti o atopickú pokožku
Napriek tomu, že atopický ekzém sa celkom vyliečiť nedá, existuje niekoľko možností, ako jeho prejavy zmierniť alebo predĺžiť obdobie pokoja. Kľúčová je pravidelná a komplexná starostlivosť o pokožku.
Hydratácia a premasťovanie
Dôležité je dbať na hydratáciu pokožky, a to počas vzplanutia, ale aj počas obdobia pokoja, ktoré tak môžete predĺžiť. Stavte na účinné látky ako omega-6 mastné kyseliny a licochalcon A, ktoré udržia pokožku pružnú a vláčnu. Používajte hydratačný krém alebo masť na atopický ekzém, ktoré sú vhodné aj pre deti a postarajú sa o zjemnenie a hydratáciu pokožky.
Vyhýbanie sa spúšťacím faktorom
Okrem starostlivosti o pokožku je dôležité vyhýbať sa faktorom, ktoré by mohli tvorbu ekzému podnietiť. Medzi takéto faktory patria:
- Dlhé horúce kúpele a sprchy: Nadmerné zahriatie pokožky môže atopickú pokožku zhoršiť. Pri akútnej dermatitíde je doporučené sa radšej sprchovať, ako sa kúpať, a to najlepšie vlažnou vodou.
- Šetrné pracie prostriedky: V ideálnom prípade sa vyhnite aviváži. Namiesto nej môžete pridať lyžicu prírodného octu.
- Potravinové alergény: Pokiaľ vám ekzém zhoršujú niektoré potraviny, vyhnite sa ich konzumácii.
- Nevhodné materiály oblečenia: Zaobstarajte si oblečenie z príjemných materiálov, ako je bavlna alebo bambus. Naopak sa vyvarujte vlne, ktorá môže pokožku dráždiť.
- Chlórovaná voda: Vyhýbajte sa kúpaniu v chlórovanom bazéne, ktorý pokožku veľmi vysušuje.
Ďalšie odporúčania
- U malých detí je možné odporučiť uprednostňovanie šetrných plienok bez zbytočných prídavkov a parfumácií.
- Naopak, dajte zelenú pobytom pri mori alebo navštevujte termálne kúpele. Morská voda má blahodarný vplyv na atopickú dermatitídu. Pobyt pri mori by mal byť ideálne štrnásťdňový, aby sa mohla atopická pokožka s morskou vodou zžiť. Pri pobyte pri mori nezabúdajte viac než kedykoľvek inokedy na ochranu pred slnkom.
- Šetrné opalovanie môže tiež pomôcť pri prejavoch atopického ekzému.
Prečo je morská voda SLANÁ?
Konkrétne produkty na starostlivosť o atopickú pokožku
V našom e-shope KODERMA máme špeciálnu sekciu venovanú starostlivosti o atopickú pokožku, kde nájdete rôzne produkty. Starostlivosť je pritom veľmi podobná u detí i dospelých.
Posilňujúci pleťový krém A'PIEU Cicative Calcium Cream
Tento krém má zloženie bez pridaných farbív a umelej parfumácie, vďaka čomu sa hodí aj na starostlivosť o atopickú pokožku. Obsahuje zlúčeniny vápnika, zosilňuje kožnú bariéru a chráni pleť pred stratou hydratácie.
Hydratačný krém ATO DANA Plus Cream
Tento krém je určený na starostlivosť o pokožku celého tela (vrátane tváre). Obsahuje svetovo najlepší extrakt z listov tomelu lotosového, extrakt z hroznovej stonky a hroznových semienok a certifikovaný austrálsky olej. Dokáže zmierniť a upokojiť podráždenie vyvolané atopickým ekzémom, zároveň pomáha posilňovať kožnú bariéru. Používať ho môžu aj majitelia citlivej pokožky (vrátane detí).
Hydratačné mlieko ATO DANA Plus Lotion
Rovnakým zložením ako krém ATO DANA Plus Cream sa pýši aj toto hydratačné mlieko. Rozdiel spočíva iba v štruktúre, ktorá má v tomto prípade podobu mlieka a balenie disponuje praktickou pumpičkou. Rovnako ako krém, ani mlieko neobsahuje žiadne škodlivé látky, ako sú parabény alebo umelé vône.
Atopici často trpia svrbením v priebehu dňa. Pre tieto prípady sa oplatí mať po ruke záchranu v podobe krému alebo mlieka, ktoré vám od nepríjemného svrbenia uľaví. Aj z tohto dôvodu ponúkame krém ATO DANA Plus Cream a mlieko ATO DANA Plus Lotion v praktickom 15g balení, ktoré je ideálne na cesty.
Kedy siahnuť po mastiach s kortikoidmi?
S atopickým ekzémom sa neodmysliteľne spájajú masti s kortikoidmi, ktoré sú určené na krátkodobú lokálnu terapiu najrôznejších zápalových kožných ochorení. Ako uvádza MUDr. Michaela Gottwaldová z kliniky Dermaestet, masť na ekzém s kortikoidmi je vhodné začať používať v prípade, keď sa stav ložísk už výrazne zhorší a treba rýchlo a účinne zasiahnuť. Ich používanie však vždy konzultujte so svojím kožným lekárom.
Mnoho ľudí má krémy s kortikoidmi spojené s najrôznejšími nežiaducimi účinkami, medzi ktoré patrí napríklad svrbenie, pálenie a podráždenie pokožky. Kortikoidy môže predpísať len lekár a je doporučené neužívať tieto lieky dlhodobo, pretože majú mnoho nežiaducich vedľajších účinkov.
Ďalšie produkty a tipy
Na zapareniny, akné, ekzémy a opary môže pomôcť základ z mangového masla, ktorý upokojuje podráždenie, znižuje suchosť a zmierňuje svrbenie. Výživná textúra taktiež upokojuje podráždenie a znižuje suchosť a svrbenie.
Pre citlivú pleť, ekzémy a vrásky sa hodí vyživujúci a ošetrujúci olej, vhodný aj pre veľmi citlivú pleť. Pre dermálnu starostlivosť o podráždené očné viečka existuje špeciálna zdravotnícka pomôcka.
Sprchovací gél na suchú až veľmi suchú pokožku jemne umýva, nevysušuje a pokožku zanecháva vláčnu a hebkú. Mimoriadne výživná a hydratačná denná starostlivosť poskytuje 24-hodinovú hydratáciu. Vyživujúci krém na suchú a citlivú pleť hydratuje, regeneruje a upokojuje pokožku.
Vysoko upokojujúca starostlivosť pre veľmi suchú, podráždenú a citlivú pokožku so sklonom k atopii (dospelí, deti, dojčatá) je dostupná v našej ponuke.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Pri akútnej dermatitíde je doporučené sa radšej sprchovať, ako sa kúpať, a to najlepšie vlažnou vodou. Ak sa vám ekzém zhoršil, napríklad s nástupom vlhkého a chladného jesenného obdobia, ktoré často vedie k zhoršeniu kožných problémov, je dôležité konzultovať stav s lekárom.
Na prejavy atopického ekzému pomôžu rovnako pobyty pri mori a šetrné opalovanie. Dôležité je vedieť, že masť bez predpisu zmierňuje prejavy ekzému, ale ekzém sám o sebe nelieči. Komplexná a dlhodobá starostlivosť o kožu dieťaťa pod dohľadom pediatra alebo dermatológa je nevyhnutná.
Ak máte pochybnosti alebo sa stav pokožky nezlepšuje, neváhajte kontaktovať svojho kožného lekára alebo dermatológa.
tags: #pletovy #krem #atopicky #ekzem