Peeling pre suchú pokožku: Podrobný sprievodca a tipy

Peeling je účinnou kozmetickou metódou, ktorá pomáha odstrániť odumreté bunky a nečistoty z pokožky. Tento proces umožňuje pokožke lepšie dýchať a vyzerať sviežejšie. V podstate ide o proces, ktorý podporuje regeneráciu pleti a zlepšuje jej celkový vzhľad. Samotný výraz „peeling“ pochádza z angličtiny a v preklade znamená doslova "odlupovanie". Tento termín presne vystihuje jeho podstatu - odstrániť všetko, čo na našej pleti nemá čo hľadať.

Naša pokožka sa neustále obnovuje a na jej poslednej vrstve epidermis sa zachytávajú všetky odumreté bunky, ktoré už viac nepotrebujeme. V bazálnej vrstve pleti sa bunky delia a začínajú svoj približne 28-denný životný cyklus. Prejdú niekoľkými štádiami a ako odumreté tvoria rohovú vrstvu na povrchu. Zoskupujú sa, čím vznikajú spomínané šupinky, ktoré sa postupne odlupujú.

Ak v domácej starostlivosti nepoužívame žiadne peelingy alebo retinoidy, tieto bunky sa postupne hromadia na pokožke a tvoria na dotyk drsný a hrubý film. Rohová vrstva je navyše živnou pôdou pre baktérie. Hromadenie týchto prebytočných buniek spôsobuje rôzne nežiaduce problémy - upchávanie pórov, tvorbu pupienkov a akné. Základom krásnej pleti je preto pravidelná očista a následná starostlivosť.

Pravidelné používanie peelingu môže priniesť mnoho výhod pre vašu pleť:

• Pomáha vylepšiť textúru a vzhľad pokožky tým, že ju zjemní a vyhladí.
• Podporuje obnovu buniek, čo môže zlepšiť elasticitu a pevnosť pokožky.
• Odstraňovanie odumretých buniek umožňuje lepšie prenikanie hydratantov a iných kozmetických produktov do hlbších vrstiev pleti.
• Podporuje okysličenie a obnovu buniek.
• Dodáva pokožke hebkosť, jemnosť, žiarivosť a zbavuje ju nečistôt.
• Zvyšuje účinnosť následne použitých kozmetických prípravkov, pretože tie môžu preniknúť hlbšie do pokožky.
• Oživuje opálenie.

Mýty a fakty o peelingu

Medzi ľuďmi sa o peelingu šíri množstvo informácií, ktoré profesionálne kozmetičky a kozmetickí experti vyvracajú:

1. Peeling je škodlivý: Podobne ako mydlo, ktoré bolo v minulosti tiež spochybňované, aj peelingy prešli dlhým vývojom. Dnes sú dostupné šetrné a účinné formuly.
2. Zákaz peelingov: Kauza okolo zákazu peelingov v USA sa týkala peelingov s plastovými mikročiastočkami, ktoré zamorujú prírodu. Moderné peelingy využívajú rastlinné materiály alebo kalibrované mikročiastočky.
3. Domáce peelingy sú bezpečné: Pre bezpečnú a účinnú exfoliáciu musí peeling obsahovať kalibrované a kontrolované exfoliačné mikročiastočky s hladkým povrchom a/alebo samoneutralizačné enzymatické alebo chemické exfoliačné látky s kontrolovanou koncentráciou a pH. Doma vyrobené peelingy môžu na pleti spôsobiť mikrotrhlinky alebo zbytočne podráždiť kvôli nesprávnemu dávkovaniu.
4. Suchá pleť nepotrebuje peeling: Naopak, suchá pleť trpí nesprávnym fungovaním lipidov a pleťové bunky sa v nej obnovujú pomalšie. Preto je jej rohová vrstva silnejšia. Takáto pleť stráca svoju pružnosť, je mdlá a bez jasu. Dobre zvolený peeling na suchú pleť môže odstrániť navrstvené odumreté bunky a stimulovať prirodzenú bunkovú obnovu.
5. Peeling narušuje pleť: Pravidelná exfoliácia stimuluje bunkovú obnovu a preto pomáha prenastaviť pleť, podporuje okysličenie a regeneráciu tkanív.
6. Peeling sa vždy aplikuje na vlhkú pleť: Niektoré peelingy sú obohatené o hydratačné alebo zvláčňujúce látky a pre vyšší účinok je vhodnejšia aplikácia na suchú pleť. Napríklad chemické peelingy voda dokonca neutralizuje. Vždy záleží na reaktivite a citlivosti pleti, na jej hrúbke a na požadovanom výsledku.

Typy peelingov

Na trhu máme viacero druhov peelingov. Rozdeľujeme ich hlavne na mechanické, chemické a enzymatické.

Mechanický peeling

Asi najčastejšie sa môžete stretnúť s mechanickým peelingom. Obsahuje drobné abrazívne čiastočky, ktoré masážou mechanicky obrusujú vrchné časti pokožky. Čiastočky by však nemali byť veľmi abrazívne (napr. obľúbené kávové či cukrové peelingy sú vhodnejšie na telo, nie na tvár), a tiež by ste mali zvoliť len jemný tlak. Mechanický peeling pracuje s mikročiastočkami rôznych veľkostí. Čím väčšie sú, tým je exfoliácia silnejšia a naopak.

Tento typ peelingov nie je vhodný pre každého. Abrazívne častice sú neraz príliš drsné a pokožka je po ich použití podráždená a citlivá. Mechanický typ peelingu nie je vhodný pre citlivú, zapálenú pokožku alebo pokožku, ktorá má popraskané cievy. Abrazívny účinok závisí od tvaru, veľkosti alebo aj tvrdosti mechanických častíc. Príliš ostré abrazívne častice môžu spôsobiť rany na pleti. Mechanické peelingy sú vhodné hlavne pre normálnu, zmiešanú a mastnú pokožku.

Mechanický peeling aplikujeme na vlhkú pleť alebo na suchú, ale s navlhčenou dlaňou. Pracujeme malými krúživými pohybmi po celej tvári, venujeme pozornosť T-zóne a miestam, ktoré to potrebujú. Vnímajte svoju pleť a veľmi silno na ňu netlačte. Jemný pemzový peeling je napríklad vhodný pre všetky typy pleti. Pred použitím ho dôkladne premiešajte, keďže vplyvom teploty sa môže meniť jeho konzistencia, pričom sa oddelí olej od tuhého zvyšku.

Naneste peeling na vyčistenú a navlhčenú pleť (vynechajte oblasť okolo očí), prípadne ho zmiešajte s malým množstvom vody, aby sa lepšie roztieral. Krúživými pohybmi pleť jemne premasírujte, najmä v oblasti čela, nosa a brady (T-zóny). Opláchnite vlažnou vodou a dočistite vatovým tampónom. Používajte maximálne 1 krát týždenne, a ak máte citlivú a suchú pleť, maximálne 1 krát za 2 týždne.

Chemický peeling

Chemické peelingy sú v poslednom období veľmi obľúbené. Ich aplikácia je pohodlná - nanesiete, počkáte a zmyjete. Na rozdiel od mechanických peelingov majú oveľa komplexnejší účinok na pokožku. Vstrebávajú sa hlbšie, zlepšujú hydratáciu pokožky, regulujú tvorbu mazu, rozjasňujú hyperpigmentácie a zvyšujú vstrebávanie kozmetických produktov. Väčšina chemických exfoliantov je jednoduchšia aj na aplikáciu. Nevyžadujú si dlhú aplikáciu, ani oplachovanie. Iba ich nanesiete a pokračujete vo svojej starostlivosti.

Chemické peelingy využívajú kyseliny, ktoré rozkladajú väzby medzi bunkami, čím uľahčujú ich odstránenie. Ovocné AHA kyseliny z čučoriedky, cukrovej trstiny, pomaranča, citróna a cukrového javora pôsobia veľmi jemne a nie sú natoľko abrazívne. Môže si ich dovoliť aj pleť, ktorá je citlivejšia. Majú silné keratolytické účinky a umožňujú rýchlejšiu obnovu vrstiev pokožky, čo pôsobí ako peeling. Odumreté kožné bunky sú odstránené a nové bunky sa množia rýchlejšie. Obnovujú elasticitu pokožky, rozjasňujú a zjednocujú pleť, vyhladzujú vrásky, redukujú pigmentové škvrny a kožné nedokonalosti. Tento typ nepôsobí tak nárazovo, na jeho účinok je potrebné počkať dlhšiu dobu, teda plný efekt je vidieť až po viacerých použitiach.

Pri kozmetickej procedúre chemického peelingu v salónoch či klinikách, kde je vyššia koncentrácia kyselín, dochádza k olupovaniu vrchnej časti kože počas niekoľkých dní.

Rozlišujeme tri najpoužívanejšie typy kyselín v chemických peelingoch:

AHA (Alfahydroxy kyseliny)

Medzi AHA kyseliny patria kyselina glykolová, mliečna, citrónová, mandľová, jablčná a vínna. Tieto kyseliny sú rozpustné vo vode a pôsobia viac na povrchu pokožky. Spomedzi všetkých typov kyselín majú najmenšie molekuly a vstrebávajú sa rýchlo do pokožky. Stimulujú bunkový metabolizmus a pokožku zanechávajú hladšiu po použití. Pri ich zaradení do starostlivosti sa môže prejaviť aj jemné začervenanie a štípanie. Tento jav je spôsobený zvýšenou mikrocirkuláciou a prietokom krvi. AHA kyseliny nie sú vhodné pre citlivú alebo chronicky chorú pokožku, ale pomocou nich dosiahnete najsilnejšiu exfoliáciu.

BHA (Betahydroxy kyseliny)

Najpoužívanejšia je kyselina salicylová, ktorá sa získava z kôry vŕby, brezy alebo synteticky. Tento typ kyselín je rozpustný v tukoch a dokáže rozpustiť prebytočný maz z pokožky. BHA kyseliny pôsobia proti upchávaniu pórov, protizápalovo, majú rozjasňujúci účinok a pokožku dráždia menej ako AHA kyseliny. BHA kyseliny sú ideálna voľba pre mastnú, problematickú a zmiešanú pokožku.

PHA (Polyhydroxy kyseliny)

Najnovší typ kyselín tvorí kyselina laktobiónová a glukonolaktón. Účinkom sú veľmi podobné AHA kyselinám, okrem exfoliácie prejasňujú pokožku, pôsobia antioxidačne a podporujú bunkový metabolizmus. Majú však väčšie molekuly, ktoré pôsobia viac povrchovo, nespôsobujú precitlivenosť na UV žiarenie a ani nežiaduce podráždenie. PHA kyseliny sú veľmi vhodné pre citlivú a poškodenú pokožku. PHA kyseliny budú šetrné aj k ekzematickej a chronicky chorej pokožke.

Na vyčistenú suchú pleť naneste jemnú vrstvu chemického peelingu a nechajte pôsobiť cca 10-15 minút (podľa návodu). Opláchnite vlažnou vodou a pokračujte v ošetrení produktami podľa vášho typu pleti. Mierne brnenie, štípanie a začervenanie je normálnou reakciou.

Enzymatický peeling

Enzymatický peeling je veľmi šetrným typom peelingu, a je preto vhodný aj pre citlivú, aknóznu či problematickú pleť. Vďaka prírodným enzýmom je ideálny na hĺbkové čistenie a revitalizáciu pokožky, pričom enzýmy neagresívne, ale účinne odstraňujú odumreté bunky a nečistoty. Urýchľujú tiež obnovu buniek.

Účinnou zložkou môžu byť fermentované ovocné enzýmy z tekvice a granátového jablka, ktoré veľmi jemne a efektívne odstraňujú z pokožky odumreté bunky a nečistoty. Ďalšou aktívnou látkou je často Aquacacteen - extrakt z kaktusu Opuncia mexická, ktorý upokojuje podráždenú pokožku, zmierňuje jej začervenanie a svrbenie, a ochraňuje a spevňuje kožu po vystavení UV žiareniu.

Enzymatický peeling môže byť aj v práškovej forme, obsahujúci napríklad marocký íl, organické ajurvédske prášky z Amalaki a Bazalky posvätnej, extrakt aloe vera a aktívne enzýmy (proteáza a lipáza).

V sklenenej miske alebo v dlani zmiešajte cca 1 kávovú lyžičku prášku s 2-3 čajovými lyžičkami teplej vody, príp. s kvetinovou alebo bylinkovou vodou podľa vášho typu pleti, na hustejšiu pastu a naneste ju na vyčistenú a navlhčenú pokožku tváre a krku. Nechajte maximálne 5 minút pôsobiť, pasta by nemala na pleti úplne zaschnúť. Opláchnite vlažnou vodou. Nakoniec ošetrite pokožku kvetinovou/bylinkovou vodou/tonerom, sérom, hydratačným krémom a SPF ochranou.

Enzýmy sú veľmi šetrné, preto je možné tento typ peelingu používať 2-3 krát týždenne. Po aktivácii enzýmov vo vode je potrebné zmes ihneď aplikovať.

Na vyčistenú suchú pleť môžete naniesť jemnú vrstvu enzymatického peelingu a nechať pôsobiť cca 5-10 minút. Opláchnite vlažnou vodou a pokračujte v ošetrení produktami podľa vášho typu pleti. Mierne brnenie, štípanie a začervenanie je normálnou reakciou.

Peeling a suchá pokožka: Špecifiká a odporúčania

Suchá pleť trpí nesprávnym fungovaním lipidov a pleťové bunky sa v nej obnovujú pomalšie. Preto je jej rohová vrstva silnejšia. Takáto pleť stráca svoju pružnosť, je mdlá a bez jasu. Dobre zvolený peeling na suchú pleť môže odstrániť navrstvené odumreté bunky a stimulovať prirodzenú bunkovú obnovu. Odumretá vrstva pokožky je navyše prekážkou pre vstrebávanie kozmetických produktov. Aktívne látky tak pôsobia viac povrchovo a sú menej efektívne.

Pre suchú a citlivú pokožku sú najvhodnejšie enzymatické peelingy a chemické peelingy s obsahom PHA kyselín, ktoré pôsobia šetrne, nespôsobujú precitlivenosť na UV žiarenie a ani nežiaduce podráždenie. V prípade, že uprednostňujete mechanické exfolianty, hľadajte jemné varianty, napríklad s rozdrvenými marhuľovými a olivovými jadierkami, ktoré pokožku jemne exfoliujú a zjemňujú. Výživný peeling obohatený o esenciálne oleje zo slamienky a sezamový olej účinne vyčistí a zároveň vyživí suchú pokožku tváre.

Ak sa však použije chemický peeling, napríklad Exfoliačné tonikum AHA PHA, pokožka pravdepodobne prejde fázou zvykania a začervenania ako reakcia na kontaktné zníženie hodnoty pH. Tento jav je indikátorom pôsobenia účinných látok, no treba sledovať trvanie začervenania. Ak to trvá niekoľko hodín, nie je sa čoho obávať. Ak však trvá dlhšie, dokonca až dva dni, je možné, že pokožka je citlivá na niektorú zo zložiek alebo je v citlivejšej fáze, preto treba prípravok dočasne vynechať z rutiny.

Ako správne používať peelingy

Dôslednosť je kľúčová. Výsledok používania správneho pleťového peelingu 1 - 2 x týždne stojí za to. Ideálna doba je večer, pretože počas nočného spánku dochádza k prirodzenej obnove pleti a peeling tento proces podporí. Pleť nie je v noci vystavená takej miere znečistenia a stresu ako počas dňa, a nie je namaľovaná.

Príprava pleti a aplikácia

Pred aplikáciou peelingu si dôkladne očistite pleť. Počas exfoliácie dbajte na nasledujúce kroky:

• Mechanické peelingy: Aplikujte vždy na odlíčenú a vlhkú pokožku. Nanesiete primerané množstvo produktu a približne minútu ním rovnomerne krúžite po pokožke. Nevyvíjajte pritom žiadny tlak.
• Chemické a enzymatické peelingy: Aplikujte na suchú pokožku. Voda ich neutralizuje. Rozotrite ich a nechajte pôsobiť pár minút podľa návodu. Pleťové tonery s obsahom kyselín len jemne zatlačte do pokožky, alebo prikladajte pomocou vatového tampóna. Ak používate vatový tampón, pokožku nešúchajte.

Naberajte peeling výlučne špachtličkou alebo silikónovým štetcom, ktorým môžete peeling rovnomerne rozotrieť po celej ploche ošetrovanej pokožky. Nenaberajte prstami.

Profesionálne techniky exfoliácie pre domáce ošetrenie

Pri exfoliačnej metóde masírujeme každú oblasť približne 2 minúty. Pred aplikáciou peelingu na suchú a vyčistenú pleť si navlhčite ruky:

1. Rozotrite niekoľko kvapiek abrazívneho peelingu proti starnutiu na tvár, krk a dekolt.
2. Vejáriky pri vonkajších stranách očí: exfoliujte priehlbinku každej vrásky pri použití menšieho tlaku než na čele.
3. Obočie: exfoliujte každé obočie pohybmi smerom nahor kvôli prevencii zarastajúcich chĺpkov.
4. Zvyšok tváre a dekolt: robte veľké krúžky smerom nahor.

Následná starostlivosť

Po použití peelingu určite neodporúčam vynechať ďalšiu starostlivosť. Po aplikácii tonera ošetrite pokožku pomocou vhodného séra a krému. Toner nie je nutné oplachovať. Intenzívnejšie peelingy s vysokou koncentráciou kyselín v podobe séra alebo masky sa väčšinou zmývajú. Nakoniec naneste kvetinovú/bylinkovú vodu, sérum a hydratačný krém.

Dobrou voľbou sú aj pleťové séra. Po peelingu, ako aj po maske, zaznamenáte ďalší želaný efekt. Lepšie a rýchlejšie budú pôsobiť aj kozmetické prípravky a séra a krémy budú jednoducho lepšie „sedieť“.

Dôležité upozornenia a obmedzenia

• 🚫 Pri aplikácii peelingov by ste sa mali vyhnúť miestam s prebiehajúcimi zápalmi, ekzémom, poraneniam či znamienkam. Peelingy nikdy nepoužívajte na poranenú alebo spálenú pokožku. Mohli by spôsobiť infekciu, spomaliť regeneráciu pokožky a dokonca aj spôsobiť jazvy a hyperpigmentácie.
• 🚫 Peelingy môžu zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné žiarenie - obmedzte vystavenie pokožky slnečnému žiareniu minimálne po dobu 24 hodín po aplikácii a používajte vhodnú ochranu, ideálne s SPF 50.
• 🚫 Po použití peelingov môže byť pokožka precitlivená a začervenaná, čo je úplne normálne.
• 🚫 S aplikáciou peelingov to nepreháňajte a dodržiavajte pokyny. Ak je na peelingu uvedené "Používajte max. 1 krát týždenne", dodržiavajte to.
• 🚫 Nekombinujte nikdy rôzne druhy peelingov naraz.
• 🚫 Nemali by sa používať ani v kombinácii s dermálnym valčekom s mikroihličkami a ošetrujúcou pečiatkou s mikroihličkami.

Peeling tváre vs. tela

Peelingy sa dajú aplikovať nielen na tvár, ale aj na rôzne časti tela podľa potreby. Mnoho ľudí si myslí, že peeling je určený len na tvár, ale to nie je pravda. Vaše lakte, kolená, ruky a dokonca aj chrbát môžu z peelingu profitovať.

• Peeling na tvár má jemnejšie zloženie a jeho aplikácia je veľmi jednoduchá. Naneste produkt na navlhčenú pokožku tváre a masírujte ho malými krúživými pohybmi. Potom pleť opláchnite vodou alebo navlhčeným vatovým tampónom, pričom sa opatrne vyhnite oblasti okolia očí.
• Telový peeling použite v sprche na mokrú pokožku, alebo pre intenzívnejšie pôsobenie na suchú kožu, pričom dôsledne masírujte oblasti ako sú lakte a päty. Aj v tomto prípade rozotierajte peeling krúživými pohybmi a potom ho opláchnite. Telový peeling, napríklad s morskou soľou, zanecháva pokožku hladkú a jemnú.

Peeling v kontexte celkovej starostlivosti

Peeling tváre by mal byť funkčný, ale jemný. Intenzitu používania udáva koncentrácia kyselín, ako aj samotný typ pleti. Treba dodržiavať odporúčania výrobcov, akým spôsobom a ako často môžeme používať peelingy. Bez ohľadu na to, ktorý peeling si nakoniec vyberiete, nemusíte ho používať viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Pre väčšinu typov pleti to stačí na dosiahnutie najlepšieho účinku.

Používaním pleťových masiek poskytujeme pleti extra hydratáciu a extra starostlivosť. Po lete, dovolenkách a množstve času stráveného na slnku niekedy hydratácia v podobe sér a krémov jednoducho nestačí. Presne v týchto chvíľach by ste mali siahnuť po pleťovej maske, ktorá zabezpečí pleti intenzívnejšie ošetrenie. Pleťové masky by sa rovnako ako peeling nemali nanášať na pleť každý deň. Slúžia na dodatočnú výživu pokožky raz až dvakrát týždenne a v prípadoch cielenej starostlivosti. Pre suchú a citlivejšiu pleť sú lepšie výživné masky a pre zmiešanú a mastnú pleť aktívne masky. Pamätajte, že menej je viac.

tags: #piling #na #suchu #pokozku

Populárne príspevky:

• Príčiny a riešenia studených nôh
• Komplexný sprievodca večernou starostlivosťou pre aknóznu pleť
• Krém proti vráskam pre suchú pleť
• Morská voda pre pokožku
• Prírodný klenot pre krásu