Opaľovacie krémy NIVEA na tvár: Komplexný sprievodca ochranou pred slnkom
Význam ochrany pokožky pred slnečným žiarením
Ochrana pred slnečným žiarením je nevyhnutná na udržanie zdravého vzhľadu pokožky a prevenciu jej dlhodobého poškodenia. Dlhodobé vystavenie na slnku môže spôsobiť spálenie, predčasné starnutie pokožky a zvýšiť riziko poškodenia. Pokožka je najväčší orgán tela, ktorý chráni vaše zdravie a všetky vnútorné orgány. Čím lepšie sa o svoju pokožku staráte, tým lepšie dokáže vaše telo ochrániť. Navyše, zdravá a pestovaná pokožka je vždy atraktívnejšia.
Slniečko nám navyše dodáva hormóny šťastia a má pozitívny vplyv na našu psychiku. Aj imunitný systém a krvný obeh pociťujú jeho účinky. Bronzová pokožka je síce krásna, ale s pobytom na slniečku to nesmieme preháňať. Naša pokožka by sa mohla ľahko spáliť, čo spôsobuje i jej predčasné starnutie.
Čo je SPF a ako funguje?
SPF na opaľovacom kréme je skratka pre „sun protection factor“, teda „faktor ochrany pred slnkom“. Ide o relatívne meradlo toho, ako dlho dokáže opaľovací krém chrániť pokožku pred ultrafialovým (UV) žiarením. SPF sa určuje podľa toho, ako dlho trvá, kým sa na nechránenej pokožke objaví začervenanie (erytém) po vystavení určitej dávke UV žiarenia, v porovnaní s chránenou pokožkou. SPF meria, ako účinne chráni opaľovací krém vašu pokožku pred UVB žiarením.
V praxi to však nie je také jednoduché - na účinnosť krému vplýva viacero faktorov, ako je množstvo naneseného krému, UV index alebo to, či sa potíte alebo plávate. Hodnota SPF by sa preto mala brať ako orientačná, a je nevyhnutné ho opakovane nanášať v kratších intervaloch. Prirodzená ochranná bariéra pokožky vás pred spálením chráni - v závislosti od typu pleti - 5 až 30 minút. Faktor OF potom tento prirodzený čas navyšuje.
Čím vyšší je SPF, tým väčšiu ochranu poskytuje, ale aby ochrana pred slnečným žiarením zostala zachovaná, je potrebné ho každé dve hodiny znovu naniesť. SPF 30 blokuje približne 97 % UVB žiarenia, zatiaľ čo SPF 50 ho blokuje približne 98 %. Tieto percentuálne hodnoty sú však len orientačné. Úrovne ochrany vyššie než SPF 50 poskytujú len nepatrne vyššiu ochranu a žiadna úroveň ochrany SPF nemôže poskytnúť 100 % ochranu. SPF 100 poskytuje len o niečo vyššiu ochranu ako SPF 50. SPF 50 blokuje približne 98 % UVB žiarenia, zatiaľ čo SPF 100 blokuje približne 99 %.
Prečo je dôležitá ochrana tváre?
Vaša tvár je veľmi vystavená UV žiareniu, preto je nevyhnutné používať SPF každý deň, aby ste predišli poškodeniu a predčasnému starnutiu pokožky. Nanesiete krém na opaľovanie na celé telo, ale tvári sa vyhnete? Chyba, práve pleť tváre by sme mali chrániť najviac, je totiž často citlivejšia než zvyšok našej pokožky. Hoci sa to nezdá, slnečné lúče prenikajú hlboko do pokožky a môžu ju trvale poškodiť. Ako ju môžete chrániť? Buď ju môžete natrieť rovnakým prípravkom na opaľovanie ako zvyšok tela, alebo zvoľte denný krém s ochranným faktorom, ktorý pleť vyživuje a zároveň chráni pred slnkom.
NIVEA riešenia pre ochranu pleti tváre
Výrobky NIVEA SUN sú nielen maximálne účinné, ale ich používanie je i veľmi príjemné. Všetky produkty z radu NIVEA SUN majú takzvanú fotostabilnú, svetlu odolnú ochranu. Mlieka na opaľovanie, spreje na opaľovanie a krémy na opaľovanie preto majú mať vysoký ochranný faktor, aby vás ochránili pred UVA a UVB žiarením. NIVEA vyvinula rad produktov, ktoré vašej pleti poskytujú spoľahlivú ochranu a tú najlepšiu starostlivosť.
NIVEA UV Sérum Primer 2v1 SPF 50+
Pre väčšie pohodlie ponúka NIVEA UV Sérum Primer 2v1 okamžitú ochranu SPF 50+ a zároveň vyhladzuje pleť. Má ľahkú, neparfumovanú receptúru. Sérum je obohatené o hyalurón, ktorý hydratuje horné vrstvy pokožky a Licochalkon A, ktorý posilňuje prirodzené obranné mechanizmy pokožky (testované in vitro). Pomáha tak bojovať proti predčasnému starnutiu spôsobenému slnkom a zároveň udržuje zdravý vzhľad pleti. Jeho prémiový dávkovač je navrhnutý tak, aby vám umožnil pohodlné a jednoduché nanášanie. Účinky 2v1 - ochrana a vyhladenie - sú ideálne aj pre náročný životný štýl.
NIVEA SUN UV Face OF 30 Hydratačný opaľovací krém
Ľahkosť hydratačného pleťového krému na opaľovanie NIVEA SUN OF 30 vás prekvapí. Používajte krém pokojne každý deň. Zanecháva pocit hodvábne jemnej pleti a zároveň obsahuje vysoko efektívne UVA/UVB filtre. Vďaka funkčnému zloženiu chráni pleť pred predčasným starnutím zo slnečného žiarenia. Zloženie krému na opaľovanie myslí okrem vašej pleti aj na prírodu. Je čisté, zo 74% biologicky rozložiteľné a neobsahuje nebezpečné látky, ako je octinoxate, oxybenzone a octocrylene. Tie totiž podľa mnohých štúdií môžu mať vplyv na hormonálne poruchy a nepriaznivo ovplyvňovať vodnú flóru a faunu, keď sa namazaní krémom kúpete napr. v mori. Okrem toho sú tuba a viečko z 50% z recyklovaného plastu. Jedinečný pocit hydratovanej pleti bez mastného filmu a zároveň vysoký stupeň ochrany pred slnkom. To je NIVEA SUN pleťový krém na opaľovanie OF 30.
Kľúčové vlastnosti:
- Ľahké hydratačné zloženie.
- Pleťový krém s ochranným faktorom 30.
- Vysoko efektívne UVA/UVB filtre.
- Vhodný na každodenné použitie.
- Okamžitá ochrana pred spálením.
NIVEA SUN Protect & Moisture Spray SPF 30+
NIVEA SUN Protect & Moisture Spray SPF 30+ poskytuje širokospektrálnu ochranu proti UVA a UVB žiareniu a pomáha predchádzať spáleniu a predčasnému starnutiu. Jeho zloženie obsahuje Vitamín E a Vitamín C s antioxidačnými vlastnosťami a tiež Hyalurón, ktorý pomáha zadržiavať vodu v pokožke. Tento sprej chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením a zároveň ju udržiava hydratovanú až po dobu 48 hodín*. Vďaka vodoodolnému zloženiu je tento sprej ideálny na vonkajšie aktivity (nezabudnite ho pravidelne nanášať znovu, najmä po plávaní alebo potení). Udržiava pokožku jemnú, hladkú a vyživenú, pričom zachováva účinnú ochranu pred slnečným žiarením.
Ako správne aplikovať opaľovací krém na tvár
Správna aplikácia opaľovacieho krému je kľúčová, aby bola ochrana pred UV žiarením účinná. Opaľovací krém aplikujte ako posledný krok svojej rutinnej starostlivosti o pleť a pred nanesením akéhokoľvek mejkapu, pokrývajúc tvár, krk a hornú časť trupu. Hoci mnoho mejkap produktov v súčasnosti obsahuje SPF, spravidla sa nepoužívajú v dostatočnom množstve, aby poskytovali primeranú ochranu.
Opaľovací krém by mal byť nanášaný v dostatočnom množstve na všetky nechránené časti pokožky. Ochranu aplikujte 15 - 30 minút pred pobytom na slnku a nezabudnite pokryť aj uši, krk, ruky, nohy a ďalšie exponované oblasti. Dospelí potrebujú na úplné pokrytie 30 - 40 ml opaľovacieho krému, zatiaľ čo deti potrebujú 10 - 30 ml (v závislosti od veku). Na všetky časti tela by ste mali naniesť približne 35 ml (alebo ekvivalent 7 čajových lyžičiek). U detí do piatich rokov potom platí, že množstvo krému na tvár a krk by malo byť dvojnásobné. Jednu dávku (pre 6- až 10-ročné deti) použite na celé predlaktia, ruky a rozotrite ju až ku krku a na tvár. Dvojitá dávka potom patrí na brucho, chrbát a obe nohy.
Opakované nanášanie je kľúčové
Účinnosť opaľovacieho krému klesá časom, najmä keď je pokožka vystavená vode, poteniu alebo sa osušíte uterákom. Bez ohľadu na to, akú úroveň SPF použijete, mali by ste opaľovací krém nanášať opakovane každé dve hodiny, aby bola úroveň ochrany maximálna. Opaľovací krém by ste mali nanášať každé dve hodiny.
Ak plávate, potíte sa alebo sa utierate uterákom, ochrana sa opotrebuje rýchlejšie a bude potrebné častejšie opätovné nanášanie. Vždy si pozrite označenie o vodoodolnosti na opaľovacom kréme, kde nájdete konkrétne pokyny týkajúce sa opakovaného nanášania pri vodných aktivitách. Výrobky NIVEA SUN označené ako „extra vodeodolné“ (extra water resistant) sú dvakrát také účinné.
Pamätajte na to, že opaľovací krém sa postupne stiera. A to nielen pri styku s uterákom, ale i s pieskom, s vodou, alebo keď sa spotíte. Pamätajte i na to, že opätovné nanesenie krému neznamená ďalšie predĺženie času, ktorý môžete stráviť na slniečku. Opätovným nanesením opaľovacieho krému nepredĺžite jeho ochranný účinok. Maximálnu dĺžku pobytu na slniečku určuje hodnota ochranného faktora (OF).
Všetky výrobky NIVEA SUN poskytujú okamžitú ochranu - teda ochranu ihneď po nanesení opaľovacieho prípravku. Čo to znamená? Nemusíte na nič čakať a ihneď po aplikácii môžete vyraziť na pláž užívať si slnko. V každom prípade nezabudnite krém naniesť predtým, než vyrazíte von.
Varovanie: Aplikujte v dostatočnom množstve pred slnením a na udržanie ochrany pravidelne opakujte, najmä v prípade potenia, po kúpaní a po osušení uterákom. Menšie množstvo významne znižuje stupeň ochrany. Nezostávajte na slnku príliš dlho, aj keď ste použili prostriedky na ochranu proti slnečnému žiareniu, nadmerná slnečná expozícia predstavuje vážne zdravotné riziko. Ani výrobky proti slnečnému žiareniu neposkytujú 100% ochranu. Nechajte dôkladne vstrebať a vyhnite sa priamemu kontaktu s oblečením a tvrdými povrchmi, môže zanechať stopy. Zabráňte styku s očami. Pred použitím riadne pretrepte!
Jaké používat opalovací krémy?
Výber opaľovacieho krému podľa typu pleti a SPF
Každý z nás je iný, a preto i pobyt na slniečku vnímame odlišne. Záleží na type našej pokožky, ako dlho si dokáže užívať pobyt na slnku bez toho, aby začala červenieť. Na začiatku letnej sezóny je dobré zvoliť ten najvyšší možný faktor. Čím viac je pokožka opálená, tým lepšie je schopná chrániť sa proti UV žiareniu. Myslite na to, že ochranný filter nepôsobí celý deň.
Pre rôzne typy pleti
- Ak máte mastnú pleť, odporúča sa používať ľahký matujúci opaľovací krém, ktorý neupcháva póry a nezanecháva pocit mastnoty. Produkty na ochranu pred slnkom v podobe fluidu alebo gélu obvykle pôsobia menej mastne ako krémy.
- Ak je vaša pleť citlivá, vyberajte si opaľovacie krémy špeciálne vyvinuté pre tento typ pleti, ktoré boli dermatologicky testované. Mnohé opaľovacie krémy sú priamo určené pre citlivú pokožku. Hľadajte výrobky označené „pre citlivú pokožku“ alebo „testované dermatológmi“.
- Suché pleti prospievajú hydratačné opaľovacie krémy obohatené o zložky ako kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy, ktoré pleť hydratujú a zároveň chránia pred UV žiarením. Mnohé hydratačné krémy s SPF poskytujú ochranu pred slnkom a zároveň aj hydratáciu.
- Ľuďom s tmavším odtieňom pleti obvykle postačí SPF 30+, pretože melanín poskytuje určitú prirodzenú ochranu pred UV žiarením. To však nevylučuje riziko spálenia, hyperpigmentácie alebo poškodenia pokožky, preto je každodenné používanie SPF aj tak nevyhnutné.
Výber vhodného SPF
Výber medzi SPF 30 a 50 závisí predovšetkým od typu vašej pleti, UV indexu a času, ktorý plánujete stráviť na slnku. V drvivej väčšine situácií je SPF 30 dostatočnou ochranou, ak sa správne a pravidelne nanáša; SPF 50 však zostáva bezpečnejšou voľbou, ak máte svetlú pleť alebo ak ste vystavení intenzívnemu slnečnému žiareniu. „Najlepší SPF“ závisí predovšetkým od typu vašej pleti a druhu aktivity, ktorú vykonávate. SPF 30 až 50 sú vhodné na väčšinu každodenných aktivít.
Ochrana detskej pokožky
Do 3 rokov: Dojčatá a malé deti by ste mali za každú cenu chrániť pred slnečnými lúčmi. Mali by sa zdržiavať v tieni, napríklad pod slnečníkom, a nosiť oblečenie, ktoré ich dôsledne zakrýva, vrátane klobúka a slnečných okuliarov. Ich pokožka je totiž mimoriadne citlivá a oveľa náchylnejšia na poškodenie UV žiarením. Dojčatá a malé deti nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu.
Deti (3 až 5 rokov): Minimálne 10 - 15 ml krému.
Dôležité informácie o produktoch na opaľovanie
Máte doma v skrini zásobu opaľovacích prípravkov z vlaňajška? Potom vedzte, že neotvorené produkty mávajú trvanlivosť približne 30 mesiacov. U otvorených výrobkov je doba použiteľnosti kratšia a nájdete ju na zadnej strane. Hľadajte symbol otvorenej nádoby s číslom. Práve toto číslo potom udáva, ako rýchlo by ste mali výrobok po otvorení spotrebovať.
tags: #opalovaci #krem #na #tvar #nivea