Omladzujúci pleťový krém z kustovnice čínskej: sila goji pre mladistvú pleť
Už po mnoho storočí sa v Číne pestujú plody kustovnice čínskej, známej aj ako goji. Ďalšou oblasťou, kde sa týmto plodom darí, sú Himaláje, najmä dnešný Tibet a Nepál. V Ázii je dodnes považovaná za tradičný prírodný všeliek, pričom jej využívanie v Číne sa datuje od obdobia konca dynastie Ming (1368 - 1644). Čínska medicína považuje goji za naozajstný poklad a jej použitie je skutočne veľmi široké. Ide o stredne veľký ostnatý krík pôvodom spod pohoria Himalájí a Mongolska, ktorý dnes dorastá do výšky asi 2 metre a pestuje sa v mnohých krajinách sveta. Plody sa podobajú na šípky svojím tvarom i farbou.
Kustovnica čínska patrí do čeľade ľuľkovitých a jej červené plody sa najčastejšie vyskytujú v sušenej podobe. Na chuť sú plody goji príjemné, sladkokyslé. Nejde len o maškrtenie, ale o nutrične vysoko hodnotné plody, ktoré majú skutočne blahodarný vplyv na ľudský organizmus.
Goji ako superpotravina: Bohatstvo živín a antioxidantov
Goji je často označovaná za „najvýživnejší plod našej planéty“ a v posledných rokoch je propagovaná ako „superpotravina“ pre svoje silné antioxidačné a omladzujúce účinky. Je bohatým zdrojom aminokyselín, stopových prvkov, viacerých vitamínov a antioxidantov.
Zloženie a nutričné hodnoty
Kustovnica čínska obsahuje širokú škálu bioaktívnych látok, ktoré sú pre telo veľmi prínosné. V goji sa nachádza obrovské množstvo vitamínu C - podľa niektorých údajov až 500-krát viac v porovnaní s pomarančmi. Nechýbajú ani vitamíny A, B1, B2 alebo E. Dôležité sú aj minerály ako fosfor, železo, selén alebo zinok či vápnik. Plody goji obsahujú 18 rôznych aminokyselín (vrátane všetkých ôsmich esenciálnych), vlákninu a 21 stopových prvkov. Bobule sú tiež skvelým zdrojom bielkovín. Sfarbenie kustovnice spôsobujú karotenoidy, ktorých obsah je vyšší ako v mrkve, vrátane betakaroténu. Plody goji obsahujú aj významné množstvo bioaktívnych polysacharidov, ktoré tvoria okolo 8 % sušiny a sú zodpovedné za imunomodulačnú aktivitu.
Nutričné hodnoty na 100 g sušených plodov kustovnice:
- Kalórie: 359 kcal
- Tuky: 0,39 g
- Sacharidy: 77,06 g (z toho cukry 45,5 g)
- Vláknina: 22 g
- Bielkoviny: 14,26 g
- Aminokyseliny: 18 druhov (vrátane arginínu, histidínu, izoleucínu, leucínu, lyzínu, metionínu, fenylalanínu, taurínu, treonínu, tryptofánu, valínu)
- Stopové prvky: 21 druhov (napr. selén, železo, zinok, sodík, vápnik)
- Vitamíny: A, C (vysoké množstvo), B1, B2, B6, E
- Karotenoidy (vrátane betakaroténu a zeaxantínu)
Blahodárne účinky na organizmus
Kustovnica čínska má skutočne blahodarný vplyv na ľudský organizmus. Je silným antioxidantom, ktorý neutralizuje voľné radikály a pomáha spomaľovať procesy spôsobené starnutím. Má tiež schopnosť znižovať krvný tlak, čo ocenia ľudia s hraničným alebo vysokým krvným tlakom. Goji je cenené pre podporné a stimulujúce účinky na imunitný systém, plodnosť, potenciu a správne fungovanie prostaty. Plody pomáhajú v boji proti depresii, zlej nálade a pocitom úzkosti a sú prospešné aj pre zdravie očí, vďaka obsahu antioxidantu zeaxantínu. Priaznivé účinky goji ocenia aj diabetici, pretože napomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Goji je tiež bohatým zdrojom vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre správnu funkciu trávenia, a konzumácia bobúľ napomáha udržať správnu hladinu cholesterolu.
Goji pre zdravú a mladistvú pleť
Goji má preukázateľné omladzujúce účinky. Jedna z teórií starnutia hovorí, že väčšina nežiaducich zmien v organizme vzniká v dôsledku pôsobenia voľných radikálov. Látky obsiahnuté v goji, primárne špecifické sacharidy a ďalšie látky, spôsobujú komplexnú ochranu práve proti tejto nežiaducej oxidácii. Bolo preukázané, že goji v tele spomaľuje procesy spôsobené starnutím.
Účinky na pokožku a vlasy
- Omladenie a pevnosť: Goji nádherne vypína pleť a pôsobí ako prirodzený lifting.
- Redukcia vrások: Pomáha spomaľovať starnutie organizmu a redukovať tvorbu vrások.
- Ochrana pred UV žiarením: Šťava z kustovnice dodáva antioxidačnú aktivitu, ktorá poskytuje významnú ochranu pred kožnými poruchami a poškodením UV žiarením. Výsledky ukazujú, že pitie šťavy z kustovnice zvyšuje ochranu pred poškodením voľnými radikálmi zo slnka.
- Boj proti kožným problémom: Kustovnica čínska zvládne pozitívne pôsobiť aj na najrôznejšie kožné problémy, vrátane obávanej lupienky, čiže psoriázy. Dobre funguje aj pri liečbe hyperpigmentácie a pomáha pri začervenanej, šupinatej pleti.
- Podpora zdravej pokožky a vlasov: Betakarotén v kustovnici pomáha podporovať zdravú pokožku a dokonca pôsobí ako prirodzená liečba rakoviny kože. Vitamín A, bohatý v goji, zvyšuje krvný obeh, čo zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy, podporuje rast vlasov a zabraňuje ich vypadávaniu. Vitamín C zas pomáha pri vstrebávaní železa, ktoré je tiež nevyhnutné pre rast vlasov.
Pleťové krémy s kustovnicou čínskou: Detailný pohľad
Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu je krém z goji - kustovnice čínskej - jedným z najúčinnejších antioxidantov v boji proti starnutiu, ktorého výsledkom je dokonalé omladenie pleti. Krém z goji je určený pre mužov aj ženy, pre všetky typy pleti a na denné aj nočné použitie. Pleťový krém je vhodný pre všetky typy zrelej pleti.
Účinky a zloženie krémov
Krémy s goji, napríklad Himalayan Goji, pôsobia ako mocný antioxidant a celkovo omladzujú pleť. Pravidelnou aplikáciou dochádza k povzbudeniu bunkového metabolizmu, urýchleniu vzniku nových kožných buniek a zjemneniu pleti. Tieto krémy navracajú pleti jemnosť, pružnosť a mladistvý vzhľad, zabraňujú predčasnému vysychaniu pleti a zaisťujú dokonalú hydratáciu. Aktívne bránia vzniku voľných radikálov, látok, ktoré poškodzujú bunky kože a spôsobujú jej starnutie. Posilňujú kožné bunky a stimulujú tvorbu kolagénu, čím redukujú tvorbu vrások s viditeľným efektom, ktorý pretrváva.
Okrem extraktu z goji často obsahujú aj ďalšie prospešné zložky:
- Arganový, šípkový a avokádový olej a bambucké maslo vyživujú pleť.
- Aloe Vera hydratuje a chráni pleť počas celého dňa.
Krémy sú ľahké, majú ultrajemnú štruktúru a zanechávajú pleť hodvábne jemnú a bez mastných stôp. Sú nekomedogénne (neupchávajú póry) a neobsahujú minerálne oleje ani parabény, ktoré môžu spôsobovať alergie. Mnohé produkty nie sú testované na zvieratách a plody goji v ich zložení sú organicky pestované.
Aplikácia
Krém s goji aplikujte každý deň ráno aj večer na obličaj a krk. Pred aplikáciou by mala byť pokožka čistá a suchá. Pre lepšiu vstrebateľnosť krému sa odporúčajú jemné krúživé pohyby. Ide o kozmetický prípravok na vonkajšie použitie.
Skúsenosti používateľov
Zákazníci často chvália ľahkú konzistenciu, rýchle vstrebávanie a zloženie bez ropných zložiek. Oceňujú hydratáciu a zjemnenie pleti, matovanie bez lesku a ľahké roztieranie. Krém je považovaný za veľmi príjemný, s krásnym pocitom na pokožke po použití. Je ideálny pre zmiešanú, suchú aj citlivú pleť naprieč ročnými obdobiami, vhodný na leto a pre vekovú kategóriu 30 plus.
Niektorým používateľom však nevyhovuje vôňa, pričom pár užívateliek spomenulo intenzitu alebo parfumáciu, najmä pri prvom otvorení. V ojedinelých prípadoch sa objavila alergická reakcia, zrejme na parfumáciu, aj keď je produkt deklarovaný ako prírodný. Účinok proti vráskam zostáva pre niektorých skôr nejasný, hoci celkový pocit a hydratácia sú oceňované.
Dôležité upozornenia a tipy
Kvalita plodov Goji
Obsah cenných látok v plodoch goji sa môže líšiť v závislosti od kvality a pôvodu. Odporúča sa vyberať goji v BIO kvalite. Plody by nemali byť nahnité ani navlhnuté. Pri kúpe sušených plodov si skontrolujte štítok obalu, aby ste sa uistili, že nie sú pridané žiadne cukry alebo konzervačné látky, ako je oxid siričitý, ktorý sa niekedy pridáva do sušeného ovocia na zachovanie farby. Sušené bobule skladujte na chladnom a tmavom mieste, kde vám vydržia aspoň jeden rok.
Užívanie plodov a kontraindikácie
Hoci prakticky nie sú zaznamenané žiadne vedľajšie alebo všeobecne negatívne účinky goji, je potrebné dodržiavať mieru. Odporúča sa ako maximum najviac 30 bobúľ denne. Neodporúča sa jesť plody kustovnice čínskej pred spaním, pretože môžu narúšať spánok, v horšom prípade až spôsobiť nespavosť. Pozor by si mali dať ľudia, ktorí majú problémy so zrážanlivosťou krvi a užívajú lieky, ako je napríklad Warfarín.
Kozmetické upozornenia
Napriek tomu, že krémy s goji sú zvyčajne dobre znášané a obsahujú prírodné látky, niektoré môžu byť parfumované. V prípade precitlivenej pokožky môže dôjsť k alergickej reakcii, prejavujúcej sa začervenaním, svrbením alebo zhrubnutím pleti.
tags: #omladzujuci #pletovy #krem #z #kustovnice #cinskej