Najlepšie prípravky a komplexná starostlivosť pre extra suchú pleť

    Suchá pleť je bežný problém, s ktorým sa stretáva mnoho ľudí. Niekedy sa však mylne zamieňa s dehydratovanou pleťou, hoci tieto dva pojmy majú v starostlivosti o pleť odlišný význam. Správne pochopenie rozdielov a kľúčových zložiek je nevyhnutné pre výber tých najlepších prípravkov a zostavenie efektívnej rutiny.

    Rozdiel medzi suchou a dehydratovanou pleťou

    Kým sa podrobnejšie zoznámime s tipmi na rutinu starostlivosti o pleť, je potrebné zistiť, či je vaša pleť suchá alebo dehydratovaná. Hoci sa tieto pojmy niekedy zamieňajú, v skutočnosti majú v oblasti starostlivosti o pleť odlišný význam. Suchá pleť je jedným z piatich základných typov pleti (ďalšími sú mastná, zmiešaná, normálna a citlivá). Suchá pleť produkuje menej kožného mazu (lipidov). Na druhej strane dehydratovaná pleť (ktorá je niekedy mylne považovaná za suchú) je spôsobená stratou vody v najvrchnejšej vrstve pokožky.

    Suchá a dehydratovaná pleť môžu mať veľa spoločných znakov, ako sú napríklad hrubá štruktúra pleti, svrbenie a šupinatenie. Obe môžu byť ovplyvnené vnútornými aj vonkajšími faktormi, ako sú napríklad vek, počasie a správna (alebo nesprávna) starostlivosť o pleť.

    infografika rozdielov medzi suchou a dehydratovanou pleťou

    Prejavy a príčiny extrémne suchej pleti

    Suchá pleť tváre je bežný problém, aj keď niektorí ľudia sú k nemu náchylnejší ako iní. Suchá pleť si vyžaduje špeciálnu pozornosť - býva nepríjemne napätá, drsná na dotyk, vrásky na jej povrchu sú viditeľnejšie a je náchylná na šupinky či začervenanie. Takýto stav kože nastáva, keď dochádza k poklesu jej schopnosti absorbovať a primerane zadržiavať vodu a vlhkosť. Pocit napnutia býva prítomný najmä po umytí a objaviť sa môže aj jemné svrbenie. Na čele, lícach a mimo tváre na lakťoch a kolenách sa môžu tvoriť menšie šupinky, v ťažších prípadoch až praskliny alebo drobné ranky.

    Suchá a šupinatá pokožka má viacero príčin - môže súvisieť s typom pokožky a teda s genetikou, s prechodmi zo zimy do tepla, môže ju spôsobiť vysušujúci produkt starostlivosti o pleť. Suchá pleť môže byť aj dôsledkom agresívnej liečby alebo hormonálnej nerovnováhy. Často sprevádzajú dni pocity suchosti, pnutia a citlivosti v spojitosti s pokožkou, najviac však v zime vplyvom každodenného vystavenia vetru, chladu a horúcej vode. Tieto vonkajšie faktory spôsobujú, že pokožka stráca hydratáciu, pružnosť a prirodzenú ochranu.

    Suchá pleť je tiež náchylná k rýchlejšiemu starnutiu a tvorbe vrások. Suchú pokožku ale nestačí len hydratovať, nemenej dôležitá je aj výživa, ktorá pleti dodá hebkosť, vláčnosť a pružnosť. Podobná starostlivosť platí u citlivej pokožky, ktorá podráždene reaguje na kozmetiku alebo niektoré krémy.

    detailná fotografia veľmi suchej pokožky so šupinkami

    Kľúčové účinky krémov na suchú pleť

    Hydratačné, výživné, upokojujúce aj ochranné krémy na tvár pomôžu širokými účinkami. Ak chcete vedieť, čo robiť s matnou pleťou, aká je najlepšia prevencia, ako sa o suchú pokožku starať a ako vám s tým pomôžu krémy, tu sú ich hlavné účinky:

    • Hydratácia: Absolútne kľúčovým účinkom je samozrejme hydratácia. Suchá pleť stráca vodu rýchlejšie ako normálna, takže práve jej zavodnenie je základom.
    • Výživa: Doplnenie lipidov, esenciálnych látok a prírodných zložiek, presne toto môžu kvalitné krémy na suchú pokožku dokázať.
    • Obnova a regenerácia: Aby ste do budúcnosti predišli strate vody a vlhkosti, je dôležitá obnova a regenerácia pokožky, a to vrátane jej hlbších vrstiev.
    • Vonkajšia ochrana: UV žiarenie, vietor, nadmerná suchosť, znečistenie prachom alebo podráždenie rôznymi látkami z okolia - voči tomuto musíte svoju tvár a kožu chrániť.
    • Upokojenie: Podráždenie, svrbenie alebo zvýšená citlivosť sú sprievodné javy a treba ich obmedziť. Úlohou krémov je preto upokojiť kožu, zmierniť príznaky a priniesť úľavu.
    infografika s vrstvami pokožky a účinkami hydratačných krémov

    Nevyhnutné aktívne zložky v starostlivosti o suchú pleť

    Suchá pleť si vyžaduje účinné aktívne zložky, ktoré pokožke dodajú nielen vlhkosť, ale zároveň ju pomôžu v pleti aj udržať. Široké účinky, ale aj kvalitné zloženie sú kritériá výberu najlepšieho krému na suchú pleť. Medzi najúčinnejšie patria močovina, kyselina hyalurónová a ceramidy, ale aj ďalšie cenné látky.

    Močovina (Urea)

    Močovina (urea) je látka prirodzene sa vyskytujúca v ľudskej koži ako súčasť tzv. NMF (Natural Moisturizing Factor - prirodzený hydratačný faktor). Vďaka tomu je pokožkou veľmi dobre tolerovaná a mimoriadne účinná pri riešení problémov so suchosťou, drsnosťou a narušenou kožnou bariérou. Okrem podpory hydratácie urea pokožku aj chráni a regeneruje.

    • ✅ Hydratácia a zadržiavanie vody - pri nízkych koncentráciách (do 10 %) funguje močovina ako humektant - viaže na seba vodu z okolia a pomáha ju udržať v pokožke.
    • ✅ Zjemňujúci a keratolytický účinok - vo vyšších koncentráciách (10-20 % a viac) má močovina keratolytické vlastnosti - jemne uvoľňuje väzby medzi odumretými bunkami na povrchu kože, čím uľahčuje ich odstránenie. Ten viete využiť na odstránenie šupiniek v povrchu pokožky, čím jej zabezpečíte hladký a zdravý vzhľad.
    • ✅ Podpora obnovy ochrannej bariéry - močovina podporuje funkciu kožnej bariéry tým, že reguluje hydratáciu a znižuje transepidermálnu stratu vody (TEWL).

    Okrem toho má močovina aj upokojujúci a protisvrbivý efekt, preto je častou súčasťou dermatokozmetiky aj každodennej hydratačnej starostlivosti. Má antibakteriálne účinky a pomáha pri liečení ekzémov. Hydratačné krémy a telové mlieka s obsahom urey sú preto ideálne pre ľudí s extrémne suchou, popraskanou alebo atopickou pokožkou.

    Kyselina hyalurónová (HA)

    Kyselina hyalurónová (HA) je jednou z najznámejších a najúčinnejších hydratačných zložiek v kozmetike. Je prirodzenou súčasťou ľudskej pokožky, kde sa nachádza vo väzive a medzibunkových priestoroch. Suchá pleť trpí nedostatkom vlhkosti - je napätá, mdlá, matná a často príliš citlivá. Kyselina hyalurónová je známa svojou schopnosťou viazať veľké množstvo vody a udržiavať pleť hydratovanú, pružnú a sviežu.

    V kozmetike sa však nepoužíva len v jednej forme. Rozdiel medzi nízkomolekulárnou a vysokomolekulárnou kyselinou hyalurónovou je kľúčový pre pochopenie, ako hlboko a ako rýchlo dokáže produkt pôsobiť. Každý typ má svoje špecifiká - od miesta účinku až po výsledný efekt na pokožke. V moderných kozmetických produktoch sa dokonca používa kombinácia rôznych typov kyseliny hyalurónovej, aby pokryli povrch, ale aj hlbšie vrstvy pokožky.

    Kyselina hyalurónová nie je kyslá ani peelingujúca - napriek svojmu názvu nedráždi pokožku. Práve naopak - je to látka, ktorá je mimoriadne šetrná a vhodná aj pre veľmi citlivú alebo podráždenú pleť. Kyselinu hyalurónovú nájdeme najčastejšie v hydratačných prípravkoch vo forme séra, pleťových krémov a očných krémov, kde pomáha udržať vlhkosť a zjemniť pokožku.

    chemická štruktúra kyseliny hyalurónovej a jej pôsobenie v pleti

    Ceramidy

    V starostlivosti o suchú pleť nemôžu ceramidy určite chýbať! Ceramidy sú lipidové (tukové) molekuly, ktoré sa prirodzene nachádzajú v ochrannej bariére našej pokožky. Predstavte si ich ako „maltu“ medzi „tehlami“ kožných buniek - drží ich pokope a bráni úniku vlhkosti. Ceramidy sa najčastejšie nachádzajú v pleťových krémoch, balzamoch a emulziách, ktoré sú určené na obnovu a posilnenie kožnej bariéry. Veľmi často ich nájdeme aj v produktoch pre suchú, citlivú alebo atopickú pokožku - napríklad v telových mliekach, čistiacich krémoch a maskách. Významnú úlohu zohrávajú aj v postprocedurálnej starostlivosti.

    schematický obrázok kožnej bariéry s ceramidmi ako

    Vitamín E (Tokoferol)

    Vitamín E rozhodne patrí medzi zložky, ktoré na etiketách kozmetických výrobkov chcete vidieť. Môžete ho vnímať aj ako osobného strážcu zdravej a krásnej pokožky. Dokáže ju vyživiť a poskytnúť silnú ochranu pred voľnými radikálmi a škodlivými vplyvmi prostredia, ako je smog alebo UV žiarenie. Vitamín E je prírodný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pokožky. Zároveň ju upokojuje, keď je podráždená a znižuje začervenanie. Ak máte extrémne suchú pokožku, hľadajte produkty, ktoré kombinujú vitamín E s olejmi alebo maslami (napríklad bambuckým maslom).

    Glycerín

    Glycerín je pravdepodobne najznámejšou hydratačnou zložkou. Ten, ktorý je rastlinného pôvodu, sa najčastejšie vyrába zo sóje alebo trstinového cukru. Používa sa vo väčšine produktov starostlivosti o pleť. Na pokožke funguje ako magnet, ktorý priťahuje vodu a uzamyká ju v jej vrchnej vrstve. Poskytuje tak účinnú hydratáciu a zároveň ochranu pred vetrom, mrazom a suchým vzduchom. Je vhodný pre všetky typy pleti a rovnako pre ženy, deti aj mužov. Medzi jeho ďalšie prospešné vlastnosti patrí schopnosť urýchľovať hojenie rán a omladzujúce účinky, čo z neho robí ideálneho pomocníka v boji proti starnutiu pleti.

    Niacínamid (Vitamín B3)

    Niacínamid pomáha suchej pleti tým, že zlepšuje hydratáciu, posilňuje ochrannú kožnú bariéru a podporuje tvorbu prirodzených lipidov. Okrem toho bojuje aj proti vráskam, akné alebo pigmentovým škvrnám.

    Panthenol (Vitamín B5)

    Panthenol pôsobí veľmi podobne ako kyselina hyalurónová - intenzívne hydratuje a upokojuje kožu. Zároveň podporuje jej regeneráciu a zmierňuje podráždenie, zápal či svrbenie.

    Bylinné extrakty

    Dôležitú úlohu majú aj bylinky. Centella Asiatica upokojuje, regeneruje a posilňuje kožnú bariéru, aloe vera intenzívne hydratuje.

    Tipy na rutinu starostlivosti o extra suchú pleť

    Ideálna starostlivosť o pleť, ktorá vykazuje známky suchého typu, by mala byť jemná, výživná a zameraná na hĺbkovú hydratáciu aj obnovu kožnej bariéry. Zjednodušený prístup k starostlivosti o pleť vám môže pomôcť vyhnúť sa použitiu priveľa produktov naraz, čo by mohlo zvýšiť pravdepodobnosť suchej a svrbivej pleti. Avšak existuje niekoľko prvkov, ktoré tvoria základ každej dobrej starostlivosti o pleť, bez ohľadu na typ pleti alebo ročné obdobie.

    Čistenie pleti

    Často sa ľudia mylne domnievajú, že umývanie tváre horúcou vodou prináša lepšie výsledky čistenia. Podľa Americkej dermatologickej akadémie (AAD), môže v skutočnosti používanie príliš horúcej vody zbaviť pokožku dôležitej vlhkosti a zhoršiť stav suchej pleti. Ak vás trápi suchá a drsná pleť, skúste ju umývať vlažnou vodou. Na veľmi suchú pleť môže byť prospešný aj hydratačný čistiaci prípravok, ako napríklad CeraVe Hydratačný čistiaci gél. Obsahuje kyselinu hyalurónovú a ceramidy a je navrhnutý tak, aby šetrne čistil a osviežoval pleť bez toho, aby ju zanechával napätú alebo vysušenú.

    Čistenie a odlíčenie pleti s prírodnou kozmetikou Weleda

    Exfoliácia

    Odumreté kožné bunky nahromadené počas suchých a chladných mesiacov môžu spôsobiť, že vaša pleť bude matná, suchá, drsná a hrboľatá. Jemný exfoliačný čistiaci prípravok je jednou zo skvelých možností, ktorú zaradiť do svojej starostlivosti o pleť. Odporúčame CeraVe Zjemňujúci čistiaci gél s kyselinou salicylovou, ktorý zaisťuje jemnú a nedráždivú exfoliáciu. Pomáha zjemniť a vyhladiť pleť bez toho, aby narušil jej ochrannú bariééru.

    Hydratácia a uzamykanie vlhkosti

    Suchú, šupinatú pleť spôsobuje narušená ochranná kožná bariéra, ktorá stráca schopnosť udržať potrebnú vlhkosť. Americká dermatologická akadémia odporúča hydratačný krém na suchú pleť nanášať po vyčistení na mierne vlhkú pleť. To môže účinnejšie zachytiť existujúcu vlhkosť v pokožke a pomôcť zabrániť strate vody. Dôležité je tiež zvoliť správny hydratačný krém podľa typu pleti. Na produkte by mali byť uvedené všetky potrebné informácie, aj to, či je daný hydratačný pleťový krém vhodný na suchú pleť.

    Ako posledný krok večernej rutiny starostlivosti o pleť odporúčame používať ochranný krém bez parfumácie s ceramidmi. Napríklad CeraVe Hydratačný krém je vyvinutý v spolupráci s dermatológmi tak, aby uzamykal vlhkosť a pomáhal udržiavať hydratačnú bariéru pokožky.

    Slugging je hydratačná technika, pri ktorej sa ako posledný produkt večernej rutiny starostlivosti o pleť aplikuje okluzívna masť (napríklad CeraVe Extra regeneračná masť). Ak máte suchú, šupinatú pleť, môže byť slugging užitočným spôsobom, ako uzavrieť vlhkosť a zabrániť odparovaniu vody z jej povrchu.

    Denná a nočná starostlivosť

    Ráno je dôležité začať s jemným čistením tváre - najlepšie krémovým alebo olejovým čističom, ktorý nevysušuje. Po ňom nasleduje hydratačné tonikum. Ďalším krokom je sérum, ktoré dodá pleti vlhkosť a aktívne látky - ideálne s hyalurónom, niacínamidom alebo PDRN. Potom prichádza výživný krém s obsahom ceramidov, skvalánu alebo bambuckého masla, ktorý uzamkne vlhkosť a posilní bariéru. Na záver myslite aj na každodennú ochranu pred slnkom - SPF 30 alebo vyšší, bez ohľadu na ročné obdobie.

    Večer si pleť najskôr odlíčte a následne vyčistite jemným čistiacim gélom alebo mliekom. Následne sa odporúča hydratačné tonikum alebo sérum, ktoré môžete pre intenzívnejší efekt aj vrstviť. Starostlivosť zakončite reparačným krémom s ceramidmi, ureou alebo lipidmi, pre regeneráciu a posilnenie pokožky počas noci.

    Tak denný, ako aj nočný krém, nanes ešte na mierne vlhkú pleť, ideálne pár minút po umytí. Nezabudnite ani na krk a dekolt, tie môžu tiež trápiť zvýšená suchosť.

    Ochrana pred slnkom

    Pre všetky typy pleti je mimoriadne dôležité používať opaľovací prípravok denne, a to aj v zamračených dňoch. Širokospektrálny opaľovací prípravok (napríklad CeraVe Hydratačný pleťový krém SPF 50 a Hydratačný pleťový krém AM) vám pomôže ochrániť pokožku pred škodlivým UVA a UVB žiarením. Pamätajte si: Samotný opaľovací krém na úplnú ochranu pokožky pred škodlivými slnečnými lúčmi nestačí. Bez ohľadu na ročné obdobie je potrebné vždy dodržiavať ďalšie kroky na ochranu pred slnkom, vrátane nosenia ochranného odevu pri pobyte vonku a vyhľadávania tieňa v čase najväčšej intenzity slnečného žiarenia (medzi 10. a 14. hodinou).

    Recenzie a odporúčané prípravky na extra suchú pleť

    Najlepší hydratačný krém na suchú pleť dodá vlahu, môže upokojiť podráždenie a zlepší textúru. Väčšinou je hutnejší a okrem hydratujúcich ingrediencií, ako je glycerín alebo kyselina hyalurónová, obsahuje hlavne kozmetické maslá a oleje, napríklad bambucké alebo kakaové či mandľový olej.

    koláž rôznych balení hydratačných krémov pre suchú pleť

    Najlepšie hodnotené krémy - prehľad

    Embryolisse Lait-Crème Concentré (Moisturizers)

    • Čo sa mi najviac páčilo: Asi najpopulárnejší krém medzi profesionálnymi mejkapovými umelcami. Vonia tak čisto bábätkovsky, že si to mazanie dosť užívate.
    • Výhody: Okrem toho, že do pár sekúnd máte pleť vyživenú a nádherne na nej drží make-up, môžete Embryolisse Moisturizers použiť ako masku, odličovač a pokojne aj na telo. Funguje vážne skvele na všetkých frontoch.
    • Nevýhody: Maximálne vám nebude voňať.

    Kiehl's Ultra Facial Cream

    • Čo sa mi najviac páčilo: Môžete si vybrať z troch rôznych veľkostí. Mini verzia je skvelá na vyskúšanie a na cesty a až krému Kiehl's Ultra Facial Cream prídete na chuť, posuniete sa k veľkosti, ktorá vám už pár mesiacov vydrží.
    • Výhody: Krém má skvelú konzistenciu. Nie je ani príliš hutný, ani príliš tekutý a perfektne sa vpije do pleti bez toho, že by ste ho museli dlho vpracovávať. Nie je parfumovaný, takže zbytočne nepodráždi pleť. Perfektne funguje aj na upokojenie napríklad po chemickom peelingu alebo keď to preženiete s retinolom.
    • Nevýhody: Ak milujete voňavé krémy, tento sa vám páčiť nebude.

    Beauty Of Joseon Dynasty Cream (kórejská kozmetika)

    • Čo sa mi najviac páčilo: Kórejská kozmetika za slušnú cenu často prináša produkty, ktoré naozaj fungujú. A platí to aj pre Beauty Of Joseon Dynasty Cream. Pleť intenzívne hydratuje a rozžiari.
    • Výhody: Okrem kyseliny hyalurónovej na hĺbkovú hydratáciu obsahuje aj niacínamid a skvalán, takže bojuje aj proti vráskam, akné alebo pigmentovým škvrnám. Pleť je po aplikácii naozaj šťavnatá a rozžiarená, čo majitelia suchej pleti ocenia.
    • Nevýhody: Chvíľu trvá, než sa krém poriadne vpije. A na mastnú pleť môže byť glowy až príliš.

    The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA

    • Čo sa mi najviac páčilo: Krémy v tube, pretože keď ich nenaberáte prstami, dlhšie vydržia.
    • Výhody: Krém je doslova nabitý aktívnymi látkami. Kyselina hyalurónová, glycerín, kyselina mliečna a ďalšie posilňujú ochrannú bariéru pleti, zlepšujú jej kvalitu a naozaj efektívne hydratujú. A veľké balenie stojí pár eur.
    • Nevýhody: Pre niekoho môže byť konzistencia menej hutná, než si predstavuje ideálny krém na suchú pleť.

    Špecifické produkty a lokálne odporúčania

    • ALLERGIKA® telové lócio Lipolotio Urea 5% a Krém na tvár UREA 5%: Tieto produkty obsahujú ureu a kyselinu mliečnu (lócio) alebo ureu a glycerín (krém na tvár). Posilňujú kožnú bariéru a intenzívne hydratujú. Krém na tvár sa rýchlo vstrebáva a obsahuje až 23 % podiel lipidov.
    • I'm From Ryžový krém (kórejská kozmetika): Obsahuje 41-percentný extrakt z ryžových otrúb bohatých na ceramidy. Ide o silný vegánsky zvlhčovač, ktorý pomáha zlepšiť tón pleti, posilniť jej bariéru a zároveň v nej uzamkne vlhkosť. V zložení figuruje ryžová voda, ryžový olej, tokoferol, ceramid, glycerín a upokojujúci bisabolol a pantenol.
    • Cenovo prijateľná možnosť (dostupná aj v drogérii dm): Zameriava sa na suchú a citlivú pokožku. V zložení je niekoľko ingrediencií, ktoré zvlhčia a hĺbkovo hydratujú suchú pokožku - glycerín, urea, bambucké maslo, mandľový olej, vitamín E a derivát vitamínu E, upokojujúci alantoín a pantenol. Pozitívom je nielen cena (okolo 4 € za 50 ml), ale aj skutočnosť, že krém neobsahuje parfumáciu, dráždivé alkoholy ani esenciálne oleje.
    • Slovenský 100% prírodný a vegánsky olejový krém: S minimalistickým zložením, v ktorom figurujú najmä oleje, je ideálnou voľbou do chladných a mrazivých dní, pretože zmes olejov zvyšuje ochranu pokožky pred nepriazňou počasia. Je vhodný pre dospelých aj deti a ide o celotelový krém. Konzistencia je hustejšia, takže výborne premastí a vyživí aj veľmi suchú pokožku. Základ tvorí mangové maslo, ďalej capuacu maslo, olej z marhuľových jadier, jojobový olej a vitamín E.
    • Dr. Sandra výživný krém (slovenský výrobok): Cieli na hydratáciu, regeneráciu a výživu pleti. Obsahuje vitamíny A, C a E, kyselinu hyalurónovú, mandľový olej, glycerín a minerálny olej. Neobsahuje dráždivé alkoholy, parfumáciu ani esenciálne oleje. Výsledkom používania je jemná, zvláčnená, vyživená pleť s hebkým pocitom. Krém je ideálny pre suchú, veľmi suchú a zrelú pleť, pričom má konzistenciu ľahkého krému až peny, ktorá sa rýchlo a bezo zvyšku vstrebáva do pokožky.
    • Kórejský krém s extraktom z koreňa huangqi: Kľúčovou zložkou je koreňový extrakt z liečivej rastliny, ktorú v tradičnej čínskej medicíne nazývajú huangqi. Má veľa priaznivých benefitov pre pleť - je protizápalová, spevňujúca a antioxidačná. Vďaka ďalším zložkám (včelí vosk, makadamiový olej, bambucké maslo) je krém výživný a poskytuje intenzívnu celodennú hydratáciu. Je vhodný aj na upokojenie citlivej pokožky. Aj keď je hustý, ľahko sa kĺže po pleti a zanecháva príjemný pocit zvlhčenej pleti.
    • Kultový francúzsky krém (obľúbený beauty influencermi a vizážistami): Má výživné zloženie so pšeničnými proteínmi, s kyselinou hyalurónovou, mandľovým olejom, so včelím voskom a antioxidačnými vitamínmi A, E a F. Jeho devízou je, že dobre hydratuje suchú a šupinatú pleť. Dá sa použiť na mnoho spôsobov - ako podkladová báza, výživný krém na noc i deň alebo ako prvá pomoc pri ekzémoch. Obsahuje parfumáciu, takže nemusí byť voľbou pre citlivú pleť.
    • Krém z lekárne pre atopickú a ekzematickú pleť: Je vhodný pre ľudí so suchou, atopickou a ekzematickou pleťou. Neobsahuje dráždivé ingrediencie a jeho základ tvorí glycerín, olej z hroznových semien a prvosienkový olej, ktorý je veľmi upokojujúci a výživný vďaka mastným kyselinám. Nechýba ceramid, ktorý udržuje zdravú kožnú bariéru, vitamín E a forma vitamínu C. Regeneruje, intenzívne hydratuje a vyživuje pleť, preto sa odporúča na pravidelné používanie ráno i večer.
    • Upokojujúci balzam pre veľmi suchú pleť (z lekárne): Pomôže aj pri akútnych stavoch spôsobených lekárskymi ošetreniami - pri silnejšej liečbe akné, cukrovke, dialýze, protirakovinových ošetreniach atď. Základnú bázu tvorí glycerín, bambucké maslo, pantenol a jojobové estery. Nechýba zvláčňujúci ricínový olej, skvalán s jedinečnými hydratačnými vlastnosťami a slnečnicový vosk. Balzam neobsahuje dráždivé ani komedogénne zložky.

    Dôležitosť komplexného prístupu a životného štýlu

    Okrem kozmetiky je veľmi dôležité na pokožku pôsobiť komplexne zvnútra aj zvonka. Voľba prípravkov podľa typu pleti je kľúčová, pretože rôzne typy pleti majú rôzne potreby. Používanie zle vybraných produktov môže viesť k podráždeniu, zhoršeniu stavu pleti alebo dokonca vzniku nových problémov. Napríklad mastná pleť potrebuje inú starostlivosť ako suchá pleť.

    Ak je náš jedálniček založený na nezdravých upravovaných jedlách, prevažne mastných či sladkých pokrmoch, na našej pleti sa to časom odrazí. Dostatočné množstvo vlákniny, bielkovín a dostatočný pitný režim sú zároveň dôležité pre celkové zdravie, nielen pre pokožku. 6 - 8 pohárov vody denne je prospešné množstvo pre trávenie a zároveň ustráži suchosť pokožky. Viaceré kožné problémy (akné, rosacea, psoriáza, atopická dermatitída) sú úzko prepojené so stavom črevného mikrobiómu. Vtedy pomôže práve vláknina, ktorá v tráviacom trakte vyživuje dobré baktérie a tým prispieva aj k zdraviu našej pokožky.

    ilustrácia zdravej stravy a pitného režimu

    Ako si vybrať ten správny krém

    Bez ohľadu na to, či máte suchú pokožku na tvári alebo na iných častiach tela, je dôležité vybrať si hydratačný krém, ktorý je špeciálne navrhnutý tak, aby dodával potrebnú úroveň hydratácie. Je dôležité uvedomiť si, že pokožka každého človeka je jedinečná a to, čo funguje na niečiu suchú pleť, nemusí fungovať na tú vašu. Vďaka recenziám skutočných zákazníkov si overíte, že je tovar kvalitný a e-shop spoľahlivý. Produkty si ľahko porovnáte, aby ste vybrali pre vás ten najvhodnejší. Pre zákazníkov, ktorí chcú mať svoj tovar čo najskôr doma, je na trhu pripravených mnoho položiek skladom na okamžité odoslanie. Ak si neviete rady s výberom, skúsení dermatológovia a kozmetologičky vám radi pomôžu vybrať najlepšie riešenie pre vašu pleť.

    tags: #najlepsie #pripravky #na #extra #suchu #plet

    Populárne príspevky: