Mastná pleť ako príznak tehotenstva a iné zmeny
Tehotenstvo so sebou prináša množstvo zmien v tele ženy, ktoré sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Zatiaľ čo niektoré ženy počas tohto obdobia žiaria a ich pokožka pôsobí mladistvo, iné sa stretávajú s nepríjemnými problémami ako hyperpigmentácia, nadmerný rast chĺpkov, vypadávanie vlasov, vyrážky, akné, strie či zhoršenie existujúcich kožných problémov.
Hormonálne zmeny a ich vplyv na pokožku
Počas tehotenstva produkuje organizmus enormné množstvo rastových faktorov a dochádza k zvýšeniu objemu krvi a jej prietoku v koži. Tieto faktory, spolu s kolísaním hladín hormónov, môžu byť zodpovedné za vznik viacerých kožných problémov.
Pavúčie angiómy a pavúčie névy
Pavúčie angiómy, známe aj ako pavúčie névy, sú drobné červené krvné cievy viditeľné cez kožu. Postihujú počas druhého a piateho mesiaca tehotenstva až dve tretiny žien. Typický je pre ne centrálne erytémový okrsok, ktorý obklopuje začervenanie a jemné radiálne cievky. Objavujú sa najčastejšie na tvári, krku, hrudníku a pažiach. Zvyčajne samy vymiznú po pôrode, no viditeľne ich možno zredukovať laserovým ošetrením. V prípade ich výskytu je možné ich zamaskovať.
Zvýšená aktivita mazových žliaz a mastná pleť
V tehotenstve produkuje organizmus až o 50% viac krvi, čo vedie k zvýšenej cirkulácii a rozjasnenej pleti. Zároveň vyššia produkcia hormónov stimuluje mazové žľazy, ktoré sú aktívnejšie. To môže viesť k nadmernému masteniu pleti a lesklému vzhľadu.
Akné v tehotenstve
Prekvapivo, akné sa môže zhoršiť aj počas tehotenstva. Hormonálne zmeny a vyšší obsah mužského pohlavného hormónu androgénu v organizme môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu vyrážok, nielen na tvári, ale aj na chrbte a hrudníku. Po pôrode sa stav pleti zvyčajne zlepší. Na podporu pleti v boji proti vyrážkam sa odporúča čistiaci produkt s obsahom jemných alfa-hydroxykyselín.
Odporúčaný produkt:
Vysoko-účinná antibakteriálna exfoliačná čistiaca pena pre aknóznu pokožku: Čistí póry hĺbkovo, napomáha redukcii prejavov akné a znižuje tvorbu mazu.
Strie
Strie trápi viac ako 90% tehotných žien. Vznikajú v dôsledku nadmerného napínania spodných vrstiev kože a objavujú sa najčastejšie na bruchu, poprsí a bokoch. Prevenciou môže byť aktívny životný štýl s primeraným váhovým prírastkom a pravidelné premasírovanie problematických oblastí pleťovými olejmi alebo sérami s vitamínom E. Po vzniku strií je možné riešiť ich s odborníkmi.
Hyperpigmentácia a melazma
Hyperpigmentácia, známa v tehotenstve ako melazma, je výsledkom expozície pleti UV žiareniu v kombinácii s kolísajúcimi hladinami hormónov. Najčastejšie sa formuje na lícnych kostiach, čele a hornej pere. Melazma často vymizne po pôrode, no v niektorých prípadoch pretrváva. Prevenciou je ochrana pleti opaľovacím krémom s vysokým ochranným faktorom.
Pruriginózne urtikariálne papuly a plaky pri tehotenstve (PUPPP)
PUPPP je najčastejšia tehotenská dermatitída, prejavujúca sa svrbiacimi červenými škvrnami a pupienkami. Vyrážka sa najčastejšie objavuje na bruchu a rozširuje sa. Zvyčajne mizne v dňoch po pôrode.
Varixy (kŕčové žily)
Varixy sa počas tehotenstva objavujú na nohách vo forme modrých vystupujúcich žíl v dôsledku zvýšeného prietoku krvi. Okrem estetickej stránky môžu byť aj bolestivé a predstavujú zdravotné riziko. Preventívne pôsobiť možno aktívnym životným štýlom, vyhýbaním sa dlhodobému státiu či sedeniu s nohami dole. Pomáhajú kompresné pančuchy a dostatočný príjem vitamínu C.
Cvičenia pre tehotné ženy pri bolestiach nôh, opuchnutých nohách počas tehotenstva, nepokojných nohách a kŕčových žilách
Prvé príznaky tehotenstva
Tehotenstvo sa často začína nenápadnými zmenami, ktoré môžu signalizovať príchod nového života. Každá žena ich vníma individuálne, niektoré už pár dní po počatí, iné až po vynechanej menštruácii.
1. Meškajúca menštruácia
Najklasickejším signálom tehotenstva je oneskorenie menštruácie, najmä u žien s pravidelným cyklom. Niektoré ženy môžu namiesto vynechania zažiť slabé špinenie - tzv. implantačné krvácanie. To vzniká pri uhniezďovaní oplodneného vajíčka do maternice a vyznačuje sa ružovkastým alebo hnedým výtokom, ktorý je miernejší a kratší ako menštruácia.
2. Zmeny na prsiach
Prsia sú na tehotenstvo veľmi citlivým ukazovateľom. Už pár dní po oplodnení sa môže objaviť napätie, jemné pichanie alebo svrbenie. Dvorce môžu stmavnúť, žilky vystúpiť a prsia sa môžu zdať ťažšie. Ide o prirodzenú hormonálnu reakciu tela na prípravu na dojčenie.
3. Únava a slabosť
Tehotenstvo je pre telo náročné, preto si už od začiatku pýta viac odpočinku. Prudký nárast hladiny progesterónu síce podporuje vývoj embrya, ale zároveň spomaľuje metabolizmus, čo vedie k únave a pocitu slabosti.
4. Nevoľnosť a zvracanie
Ranná nevoľnosť je symbolom skorého tehotenstva, ale môže sa objaviť kedykoľvek počas dňa. Hormón hCG dráždi žalúdok a mení vnímanie chutí. Zázvorový čaj, sucháre alebo voda s citrónom môžu pomôcť zmierniť tieto nepríjemné pocity.
5. Časté močenie
Zvýšený prietok krvi a hormóny spôsobujú, že obličky pracujú intenzívnejšie. Už v prvých týždňoch sa môže objaviť potreba častejšie navštevovať toaletu.
6. Nadúvanie a mierne kŕče
Hormón progesterón spomaľuje trávenie, čo môže viesť k pocitu plnosti a nadúvaniu. Mierne kŕče v podbrušku, podobné tým menštruačným, sú bežné a súvisia s rozširovaním maternice.
7. Zmeny nálad
Hormonálna "horská dráha" počas tehotenstva ovplyvňuje aj psychiku. Náhle zmeny nálad, od smiechu po plač, sú prirodzenou reakciou na hormonálne zmeny pôsobiace na nervový systém.
8. Zvýšená citlivosť na pachy a chute
Tehotenské hormóny menia zmyslové vnímanie. Vôňa kávy, parfumu či niektorých jedál môže byť náhle neznesiteľná, zatiaľ čo iné kombinácie vás môžu lákať. Zvýšená citlivosť na pachy môže byť aj prirodzenou ochranou pred potenciálne škodlivými potravinami.
9. Zvýšený vaginálny výtok a zmeny bazálnej teploty
Po ovulácii môže bazálna teplota zostať vyššia a pretrvávať celé týždne. Zároveň sa zvyšuje pošvový výtok, ktorý chráni maternicu pred infekciami. Mal by byť krémový a bez nepríjemného zápachu.
10. Zmeny na pokožke a vlasoch
Niektoré ženy zažívajú "tehotenský lesk" s rozžiarenou pleťou a hustejšími vlasmi. Iné sa môžu stretnúť s akné alebo pigmentovými škvrnami. Ochrana pred slnkom je preto dôležitá.
11. Bolesti v krížoch, bokoch a panve
Rastúca maternica mení ťažisko tela a uvoľňujú sa väzy, čo môže spôsobovať tupé bolesti v krížoch, bokoch či panve.
12. Iné neobvyklé príznaky
Niektoré príznaky tehotenstva vás môžu prekvapiť, ako napríklad kovová chuť v ústach, zvýšená tvorba slín, krvácanie ďasien, živšie sny či tzv. tehotenská nádcha. Tieto javy sú zvyčajne neškodné a samy ustúpia.
Tehotenský test a potvrdenie tehotenstva
Ak máte podozrenie na tehotenstvo, je dôležité urobiť si tehotenský test. Testy sú zväčša spoľahlivé už od prvého dňa vynechania menštruácie. Pre presnejší výsledok sa odporúča počkať 7-10 dní po vynechaní menštruácie a test vykonať na prvú rannú moč, kde je koncentrácia hormónu hCG najvyššia.
Výsledky tehotenského testu:
- Pozitívny výsledok (A): Ak test ukáže dve čiarky alebo symbol "+", s vysokou pravdepodobnosťou ste tehotná. Odporúča sa vykonať ešte jeden kontrolný test.
- Negatívny výsledok (B): Ak test vykonávate správne a v správny čas, negatívny výsledok znamená, že nedošlo k oplodneniu.
- Falošne negatívny výsledok: Môže nastať, ak koncentrácia hormónu hCG ešte nie je dostatočne vysoká na detekciu testom.
Po pozitívnom tehotenskom teste je vhodné dohodnúť si návštevu u gynekológa čo najskôr, najneskôr však 8 týždňov od prvého dňa poslednej menštruácie.
tags: #mastna #plet #priznak #tehotenstva