Starostlivosť o mastnú pleť: Od príčin po domáce recepty

Lesk, rozšírené póry, čierne bodky a častá tvorba akné sú typickými prejavmi mastnej pleti, ktorá môže výrazne ovplyvniť váš vzhľad a sebavedomie. Nadmerne aktívne mazové žľazy spôsobujú nežiaduci lesk pokožky, ktorý by mala byť skôr matná. Tento problém sa často spája aj s nadmerným mastením pokožky hlavy a vlasov.

Jedinou výhodou mastnej pleti je, že vďaka hrubšej tukovej vrstve starne pomalšie. Nadprodukcia kožného mazu je ovplyvnená viacerými faktormi.

ilustrácia tváre s rozšírenými pórmi a leskom

Príčiny vzniku mastnej pleti

Nadprodukciu mazových žliaz ovplyvňuje viacero faktorov, pričom jedným z nich je dedičnosť. V niektorých prípadoch sa teda môžete poďakovať svojim príbuzným.

Existujú však aj ďalšie príčiny, prečo sa vaša pokožka nadmerne mastí:

Hormonálne zmeny: Pokožka sa môže nadmerne mastiť vplyvom hormonálnych zmien, napríklad počas puberty, tehotenstva alebo po pôrode. Situácia sa však často vráti do normálu.
Životný štýl: Pretrvávajúci stres, depresia, fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu môžu tiež prispievať k nadmernej produkcii kožného mazu.
Nedostatok vitamínov: Nedostatok vitamínov B2 a B5 môže negatívne ovplyvniť stav pleti.

Ženská a mužská pleť sa v mnohých ohľadoch líšia. Jedným z hlavných dôvodov je mužský hormón testosterón, ktorý prispieva k rýchlejšiemu masteniu pleti. Okrem toho, rovnako ako u žien, aj u mužov môže k rýchlejšiemu masteniu pleti prispievať množstvo ďalších faktorov vrátane genetiky, prostredia a starostlivosti o pleť.

Mastná pleť má tendenciu citlivo reagovať na podráždenie, preto sa snažte vyhýbať všetkým spúšťačom, ktoré môžu stimulovať mazové žľazy k vyššej produkcii mazu. Agresívna kozmetika by mala byť tiež vylúčená.

Správna starostlivosť o mastnú pleť

Ak túžite po nádhernej matnej pleti, podobnej tej, akú majú modelky, je to možné aj pre vás. Kľúčom je predovšetkým pravidelné a dôsledné čistenie pleti.

Denné čistenie

Pravidelné čistenie z pokožky odstráni prach, nečistoty a odumreté kožné bunky. Ideálne je nájsť si čas na čistenie pleti ráno a večer.

Ráno: Po umytí stačí pleť jemne utrieť tonikom alebo čistiacou vodou, ideálne s obsahom aloe vera a harmančeka.
Večer: Použite prípravky, ktoré účinne odstránia make-up a nečistoty nazbierané počas dňa.

Pre efektívne odstránenie mazu a všetkých nečistôt z povrchu pokožky sa odporúča praktizovať dvojfázové čistenie podľa vzoru Kórejčaniek. Toto čistenie spočíva v odlíčení olejom a následnom dočistení pleťovou penou alebo gélom.

Exfoliácia a masky

Raz alebo dvakrát týždenne si doprajte peeling. Ten je pre mastnú pleť obzvlášť dôležitý, pretože odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu pokožky a zabezpečuje, že póry zostanú čisté. Odporúča sa použiť jemný čistiaci pleťový peeling s minerálmi z Mŕtveho mora, ktorý nedráždi pokožku.

Aspoň raz týždenne si doprajte hĺbkovú čistiacu masku. Skvelou voľbou je zlupovacia pleťová maska s aktívnym kórejským uhlím, ktorá znižuje viditeľnosť pórov, navracia pleti zdravý a svieži vzhľad, zmierňuje zápaly a dlhodobo ju zmatňuje.

ukážka rôznych pleťových masiek a peelingov

Výber kozmetiky

Ak chcete zatočiť s lesklou tvárou a čiernymi bodkami, používajte výhradne kozmetiku určenú na mastnú pleť. Ideálne je zvoliť ucelený rad produktov, kde účinky jednotlivých prípravkov na seba nadväzujú.

Pri výbere kozmetiky pre mastnú pleť je ideálne používať tzv. nekomedogénne produkty, ktoré neucpávajú póry a nedráždia pokožku. Medzi vhodné zložky patria napríklad bambucké maslo, kyselina hyalurónová a prírodné oleje ako konopný, arganový, ricínový či jojobový.

Hydratácia je neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o akýkoľvek typ pleti, vrátane mastnej. Hydratácia pomáha predchádzať vysúšaniu pleti, ktoré paradoxne môže viesť k nadprodukcii kožného mazu a k urýchlenému starnutiu.

Mastnej pleti dvakrát až trikrát týždenne prospeje hydratačná maska proti nedokonalostiam a nadmernému lesku. Vhodné sú aj pleťové masky, ktoré dokážu hydratovať pleť do hĺbky a vyživiť ju na viacero dní.

Dôležité upozornenie: Ak máte mastnú pleť, neznamená to, že ju potrebujete odmastňovať agresívnymi prípravkami. Mastnota a hydratácia nie sú to isté. Nadmerné mastenie pokožky je nadmerné vytváranie mazu, ktorý má pokožku chrániť pred vysušovaním. Nie je vhodné tento maz odstraňovať prípravkami s obsahom alkoholu alebo vysušujúcimi micelárnymi vodami či mydlami, pretože tieto prípravky pôsobia agresívne a narúšajú prirodzený ochranný filter pokožky. Je potrebné zvoliť šetrné čistenie, ktoré nenarušuje ochranný filter pokožky, aby sa tvorba mazu ustálila a postupne klesala.

Povrchové čistenie pleti v kozmetike

Domáce recepty a babské rady

Ak hľadáte alternatívne riešenia, ako sa zbaviť mastnej pleti, môžete siahnuť aj po overených babských radách a domácich receptoch. Kozmetické prípravky z domácich surovín sú často nielen lacnejšie, ale aj účinné.

Obľúbené suroviny a ich účinky:

Citrónová šťava: Vďaka ovocným kyselinám odstraňuje odumreté bunky a sťahuje rozšírené póry.
Jablková šťava: Zjemňuje pleť a odstraňuje odumreté bunky.
Mrkvová šťava: Pôsobí antisepticky a lieči akné.
Šalátová uhorka: Hydratuje, čistí, vyhladzuje a má mierne sťahujúci účinok.
Vaječný bielok: Vhodný pre mastnejšiu pleť, mierne ju vysušuje a sťahuje.
Vaječný žĺtok: Vhodný aj pre suchú pleť, vyhladzuje vrásky a napína pleť.
Ananás: Ideálny pre mastnú pleť, sťahuje rozšírené póry.

Recepty na domáce pleťové masky:

Nevädzová maska:

1 kopcovitú lyžicu sušených kvetov nevädze poľnej zalejte šálkou vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút.
Do vlažného záparu vmiešajte bielu hlinku (dostanete v lekárni), aby vznikla kašička.
Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10 až 15 minút. Zmyte vlažnou vodou.

Jablkovo-škoricová maska:

Nastrúhané jablko zmiešajte s bielym jogurtom, medom, mletou škoricou a lyžicou ovsených vločiek.
Zmes naneste na pokožku a nechajte pôsobiť asi 20 minút.

Maska z vaječných bielkov a citrónovej šťavy:

Vyšľahajte dotuha vaječný bielok, nakapejte do neho trošku citrónovej šťavy.
Zmes aplikujte na pokožku. Po zaschnutí smyte masku z tváre vlažnou vodou.

Jogurtová pleťová maska:

Na tvár môžete naniesť samotný biely jogurt s živými kultúrami alebo umiešať masku z jednej lyžice bieleho jogurtu, jednej lyžice jemne mletých ovsených vločiek a jednej lyžičky teplého medu.
Zmes naneste rovnomerne na pleť, nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a opláchnite vlažnou vodou.

Drožďová pleťová maska:

Rozdrvte v miske lyžicu droždia, pridajte trošku prevarenej či destilovanej vody a vkápnite pár kvapiek citrónovej šťavy.
Hustejšiu kašičku rozotrite po obličeji a po zaschnutí smyte vlažnou vodou.

Maska z kurkumy a citrónu:

Ako základ masky zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a 1 polievkovú lyžicu šťavy z čerstvého citrónu. Ak je zmes príliš hustá, pridajte pár kvapiek vody.

Maska z ovsených vločiek, medu a kurkumy:

Zmiešajte 3 polievkové lyžice pomletých ovsených vločiek, 1 polievkovú lyžicu medu, 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a pár kvapiek citróna.
Naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť.

koláž z ingrediencií na domáce pleťové masky

Čoho sa vyvarovať pri mastnej pleti

Pri starostlivosti o mastnú pleť je rovnako dôležité vedieť, čomu sa vyhnúť:

Agresívne čistiace prípravky: Prípravky s obsahom alkoholu alebo drsné čistiace vody môžu pleť nadmerne vysušovať, čo paradoxne vedie k zvýšenej produkcii mazu.
Príliš časté umývanie: Nadmerné umývanie pleti môže narušiť jej prirodzenú rovnováhu.
Dotýkanie sa tváre: Nedotýkajte sa zbytočne tváre rukami, aby ste preniesli baktérie a neprispievali k tvorbe vyrážok.
Nevhodná kozmetika: Vyhýbajte sa produktom, ktoré upchávajú póry a spôsobujú podráždenie.
Zanedbávanie hydratácie: Aj mastná pleť potrebuje dostatočnú hydratáciu.

Nezabúdajte, že pleť je zrkadlom vášho životného štýlu. Vyvážená strava, dostatok spánku, minimalizácia stresu a pravidelný pohyb prispievajú k zdravej a krásnej pokožke.

tags: #mastna #plet #babske #rady