Starostlivosť o citlivú pleť: Kompletný sprievodca

    Citlivá pokožka je mimoriadne náchylná na zmeny počasia a prostredia. Správna starostlivosť prináša upokojenie, hydratáciu a ochranu vašej krásy. Ak premýšľate, ktorý denný zvlhčujúci produkt môžete bezpečne nanášať na citlivú pokožku vašej tváre, alebo si nie ste istí, ktorá pravidelná starostlivosť o pleť je tá pravá pre vašu citlivú pokožku, ste na správnom mieste! Prečítajte si, ako sa správne starať o vašu citlivú pleť, pery a očné okolie a o tom, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov štípania a napínania pleti.

    Čo je citlivá pleť a ako ju spoznáte?

    Citlivá pleť dokáže dať najavo svoju nespokojnosť rôznymi spôsobmi - od začervenania, cez štípanie, pálenie, až po tvorbu vyrážok, hrbolčekov či podráždenie pri zmene kozmetiky. Ak vaša pokožka reaguje precitlivene takmer na každý podnet, je načase venovať jej špeciálnu starostlivosť. Nejde len o nepríjemné pocity - dlhodobo citlivá pleť môže signalizovať aj závažnejšie kožné ochorenia, ako je ekzém, rosacea alebo prejavy alergie.

    Je vaša pleť začervenaná, napnutá a svrbí? Tieto prejavy patria k charakteristickým znakom citlivej pokožky. Vaša pleť môže byť zároveň prirodzene jemnejšia a zmena počasia, znečistenie a používanie nevhodných kozmetických produktov alebo dokonca hormonálne zmeny môžu vašu pleť značne ovplyvniť a spôsobiť to, že je citlivejšia.

    Precitlivená pleť sa delí na dva typy: intolerantnú pleť a alergickú pleť. Táto pleť je už natoľko citlivá, že reakciou sú už okrem subjektívnych prejavov aj prejavy objektívne, ktoré pacientovi výrazne komplikujú život.

    Alergická pleť

    Podstatou vzniku alergickej pleti je alergická reakcia organizmu na špecifický antigén z vonkajšieho prostredia, ktorá sa prejaví na koži jej zápalom. Všeobecne alergická pleť vzniká až po dlhšej dobe vystavovania sa alergénu. Alergická koža potrebuje úplne bezpečný prípravok (sterilnú kozmetiku bez konzervantov, parfumácie, alkoholu), ktorý by nemal obsahovať účinnú látku, ktorá by mohla spôsobiť alergickú reakciu.

    Intolerantná pleť

    Intolerantná pleť sa vyskytuje relatívne často a prejavuje sa väčšinou ihneď po stretnutí s iritantom. Charakteristikou je podobná citlivej pleti, keďže má rovnako ako ona veľmi nízky prah tolerancie voči okoliu a prehnane reaguje na vonkajšie aj na vnútorné podnety. Výskyt intolerantnej pleti je vyšší najmä u mladších žien a v lete. Predpokladá sa, že u žien je pokožka citlivejšia vplyvom pravidelných hormonálnych zmien a pravdepodobne aj preto, že je tenšia ako u mužov.

    Príčiny vzniku citlivej pokožky

    Citlivá pokožka je často dôsledkom poruchy ochrannej funkcie kože. Pokožka postupne stráca vodu, ktorá je súčasťou jej hydrolipidického filmu. Voda spolu so vzduchom patrí k základným elementom potrebným pre život. Tvorí okolo 65 % hmotnosti ľudského tela a 15 % z toho množstva je koncentrovaných práve v koži. Voda bežne prechádza z hlbších častí na povrch kože a cestou zvlhčuje všetky jej vrstvy. Horná časť pokožky brzdí odparovanie vody a zabraňuje jej dehydratácii.

    Okrem dehydratácie sa na vznik citlivej pokožky podieľajú aj zmeny v kvalite a kvantite tukov v koži. Medzi tuky, ktoré sa prirodzene nachádzajú v koži patria ceramidy. Ceramidy pôsobia ako tmel, ktorý drží spolu jednotlivé bunky kožného povrchu. Pokles ceramidov vedie ku zvýšenej priepustnosti pokožky a ku zníženej efektívnosti kožnej bariéry.

    Ďalším faktorom, ktorý má podiel na vzniku citlivej pokožky je neurogénny zápal. V koži sa nachádza veľké množstvo nervových vlákien. Pri senzitívnej pokožke bývajú nervové vlákna zmnožené a reagujú zvýšenou citlivosťou. Informácia z pokožky prechádza do centrálneho nervového systému a vedie k pocitu pálenia a tepla.

    Významnú úlohu pri vzniku citlivej pokožky má aj keratinocytový zápal. Keratinocyty tvoria 90 % buniek pokožky a sú v úzkom kontakte s nervovými zakončeniami. Dôsledkom poškodenia kožnej bariéry sú keratinocyty exponované rôznym podnetom z vonkajšieho prostredia. Výsledkom je produkcia prozápalových látok. Citlivú pokožku charakterizuje aj zvýšená produkcia voľných radikálov. Všetky uvedené reakcie vedú k dyskomfortu.

    Kozmetické prípravky sú bežne chránené pred bakteriálnou kontamináciou prídavkom konzervantov. Tie ale môžu potenciálne dráždiť pleť a vyvolať intolerantnú či alergickú reakciu. Primárne je sterilná kozmetika určená pre intolerantnú a alergickú pleť.

    Citlivá pokožka je krehká, často podráždená a náchylná na začervenanie, preto vyžaduje zvláštnu každodennú starostlivosť.

    Pravidlá pre citlivú pleť

    1. PRAVIDLO CITLIVEJ PLETI - ŽIADNE ŠKODLIVÉ LÁTKY PROSÍM!

    Pokiaľ máte citlivú pleť, uistite sa, že máte ten správny produkt. Niektoré totiž môžu obsahovať prídavné látky, ktoré sú nevhodné či iritujúce pre citlivú pokožku a môžu spôsobiť štípanie či začervenanie. Vzhľadom k tomu, že je citlivá pokožka obzvlášť zraniteľná voči vonkajším agresorom, v tomto prípade teda platí, že „menej je viac“. Vždy si skontrolujte, že na make-upe a laku na nechty je napísané „bez obsahu niklu". Je to jeden z ďalších ukazovateľov, ktorý je však uznávaný iba niektorými značkami.

    2. Ochrana pred kontamináciou

    Aj to najjemnejšie zloženie môže spôsobiť citlivosť pokožky, pokiaľ nie je chránené. Fenomén zvaný retrokontaminácia, pri ktorej sa častice zo vzduchu - potenciálne dráždivé látky a alergény - dostávajú do balenia vo chvíli, keď je už otvorené. Tieto mikroskopické dráždivé látky a alergény môžu kontaminovať vaše produkty dennej starostlivosti o pleť. Ideálne by malo byť balenie produktov pre citlivú pokožku hermetické, inými slovami vzduchotesné a s ochrannými ventilmi, ktoré zabraňujú kontaminácii a oxidácii. Nemalo by dôjsť ani k žiadnemu kontaktu produktu s akýmkoľvek kovom a to preto, že kovové ióny oslabujú pokožku.

    3. Testovanie produktov

    Jediná možnosť, ako si byť 100 % istý, či budete produkt dobre znášať, je si ho vyskúšať. Naneste malé množstvo na vaše predlaktie a prelepte si ho vodeodolnou náplasťou.

    Čo by mala obsahovať a čomu sa vyhnúť v kozmetike pre citlivú pleť?

    Zamerajte sa na produkty, ktoré obsahujú upokojujúce a výživné zložky, aby podporili prirodzenú ochrannú bariéru a minimalizovali podráždenie pokožky:

    • Hydratačné látky, ako glycerín a kyselina hyalurónová, pomáhajú udržiavať vlhkosť v pokožke.
    • Bambucké maslo a panthenol upokojujú citlivú pleť, zjemňujú ju a pomáhajú jej rýchlejšie sa regenerovať.
    • Prírodné oleje, napríklad jojobový alebo mandľový, dodávajú potrebné živiny bez toho, aby pleť zbytočne zaťažili.
    • Extrakty z harmančeka alebo aloe vera sú známe svojimi protizápalovými účinkami.

    Kvalitná kozmetika pre citlivú pleť sa vyhýba agresívnym chemikáliám, parfumom a farbivám, ktoré môžu spôsobovať podráždenie a alergické reakcie.

    Medzi osvedčené zložky pre citlivú pleť patria:

    • Bambucké maslo - prírodný hydratačný zázrak plný antioxidantov, ktorý upokojuje a regeneruje.
    • Aloe vera - známe pre svoje upokojujúce účinky, pomáha zmierniť podráždenie a začervenanie.
    • Sladké drievko - silný antioxidant, ktorý účinne redukuje zápalové reakcie a citlivosť pokožky.
    • Slnečnicový olej - bohatý na vitamíny, s protizápalovým účinkom, obnovuje kožnú bariéru a hĺbkovo hydratuje.

    Pamätajte, že kozmetika môže byť aj spúšťačom problémov. Časté používanie nevhodných produktov so syntetickými parfumami, alkoholom či silikónmi môže časom viesť k rozvoju citlivosti, aj keď ste ju predtým nemali. Preto je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo vaša pleť potrebuje teraz, ale aj tomu, čomu by ste sa mali dlhodobo vyhýbať.

    Ak je to možné, obmedzte používanie veľkého množstva kozmetiky - čím viac produktov používate, tým väčšie je riziko kožnej reakcie.

    Denný rituál starostlivosti o citlivú pleť

    Teraz už poznáte zásady, ktoré stoja za výberom produktov na tvár pre citlivú pleť. Pokračujte ďalej, kde si budete môcť zostaviť svoj denný rituál.

    KROK 1: Jemné čistenie pleti

    Pri čistení citlivej pleti je kľúčové slovo jemné. Pre zachovanie prirodzenej rovnováhy použite pH neutrálny odličovač, ktorý je špeciálne vyvinutý na čistenie citlivej pokožky. Vyberajte produkty, ktoré odstránia nečistoty bez narušenia jej prirodzenej ochrannej bariéry. Vyhnite sa čistiacim gélom s agresívnymi látkami, ako sú sulfáty alebo alkohol, pretože spôsobujú podráždenie. Dajte si pozor aj na metódu čistenia a nepoužívajte drsné špongie či handričky, ktoré môžu viesť k podráždeniu. Peelingové prípravky nie sú vhodné pre vašu citlivú pleť. Umývajte pokožku bez zbytočného trenia, aby zostala chránená. Nepreháňajte to s čistením - príliš časté umývanie môže pleť vysušiť. Radšej siahnite po šetrných čistiacich prípravkoch s upokojujúcimi prírodnými zložkami.

    Ak je to možné, vyhnite sa umývaniu tváre vodou z vodovodu, tá často citlivá pokožka zle znáša. Namiesto toho použite sprej s termálnou vodou a potom pleť opatrne osušte poklepávaním mäkkým uterákom, ale netrite ju. Nikdy sa neumývajte mydlom, ktoré je príliš agresívne, a vyvarujte sa peelingom, ktoré sú pre vašu jemnú pleť nešetrné a hrubé.

    Čistiace produkty pre citlivú pleť:

    • Šetrný čistiaci gél, odličovacia voda alebo príjemná pena.
    • Čistiace mlieko bez oplachovania na tvár a oči.
    • EFFACLAR Gél jemne čistí pleť vďaka čistiacim látkam vybraným pre toleranciu citlivej pleti. Odstraňuje nečistoty a prebytok kožného mazu, zanecháva pleť čistú a sviežu.
    • Odličovacie mlieko Alviana Sensitive neobsahuje ani parfum, ani éterické oleje. Mimoriadne šetrne zbavuje tvár nadmerného kožného mazu a mejkapu bez toho, aby ju podráždilo. Jemná kombinácia z bio jojobového oleja a bio olivového oleja chráni pokožku pred vysušením a poskytuje jej mimoriadne jemnú starostlivosť.
    • Vlhčené obrúsky micelárnou vodou Sensibio H20 pre odstránenie make-upu. Dermatologicky jemné odstránenie make-upu z tváre a očí, eliminujú nečistoty.

    KROK 2: Upokojenie a tonizácia

    Na upokojenie použite aj šetrné pleťové tonikum. Pokiaľ existuje nejaký zázrak pre citlivú pleť v spreji, je to Termálna voda. Prirodzene upokojuje a pôsobí antioxidačne vďaka svojmu jedinečnému minerálnemu zloženiu, ktoré je bohaté na selén.

    KROK 3: Hydratácia a obnova kožnej bariéry

    Jeden z najlepších produktov pre citlivú pleť so sklonom k napínaniu, brneniu, vysychaniu, diskomfortu a občasnému začervenaniu je TOLERIANE Sensitive. Nielen, že obnovuje povrch ochrannej kožnej bariéry, ale vyvažuje tiež neviditeľnú bariéru tvorenú z dobrých baktérií, a to vďaka svojim probiotickým aktívnym látkam. Pleť so sklonom k alergiám bude určite vďačná TOLERIANE Dermallergo za svoj upokojujúci a ochranný efekt. Navrhnutý pre tú najcitlivejšiu pleť, aj pre tú alergickú, obnovuje kožnú bariéru.

    Pokial hľadáte riešenie na problémy spojené so starnutím citlivej pleti, ďalej už hľadať nemusíte. Citlivá pleť si vyžaduje osobitnú starostlivosť a opatrný prístup. Ak chcete dosiahnuť zdravú a vyváženú citlivú pleť, odporúčame vám osvojiť si tieto kroky:

    Hĺbková hydratácia

    Citlivá pleť je na dotyk jemná a tenká, no práve pre tieto vlastnosti je aj náchylnejšia na podráždenie. Ak je oslabená ochranná bariéra, povrch citlivej pokožky môže byť suchší a drsnejší. Nesprávne hydratovaná pleť stráca pružnosť, pôsobí napnuto a je náchylnejšia na začervenanie či svrbenie. Nedostatok hydratácie zvyšuje citlivosť pokožky. Uprednostnite produkty, ktoré poskytnú vašej pleti dlhodobú hydratáciu bez dráždivých zložiek. Jemné hydratačné prípravky, ako napríklad kyselina hyalurónová, glycerín či panthenol, pomáhajú zadržiavať vodu v pokožke.

    Hydratačné produkty:

    • Jemný pleťový krém na citlivú pleť, ktorý krásne upokojí vašu podráždenú pokožku.
    • BIODERMA Sensibio Tolerance+ krém na precitlivenú pokožku zvyšuje kožnú toleranciu a zároveň rešpektuje prirodzenú biológiu pokožky.
    • Hydratačný, upokojujúci krém - výživná textura. 0% konzervantov, parabénov, emulgátorov, parfumácie.
    • Bohatá textúra Upokojujúceho a vyživujúceho balzamu dodá i tej najsuchšej pleti pohodlie. Pleť bude hydratovaná, a to do najhlbších štruktúr pokožky.
    • Ľahký upokojujúci krém pre normálnu až zmiešanú pleť. Po mesiaci aplikácie ráno a večer uvidíte, že vaša pleť bude posilnená a menej reaktívna.

    Avene C.P.I. Parcerine, účinná látka, ktorá znižuje reaktivitu pleti. Upokojuje podráždenú pleť. Obnovuje narušený hydrolipidický film. Zaisťuje účinnú a dlhotrvajúcu ochranu.

    KROK 4: Ochrana pred vonkajšími vplyvmi

    Správna starostlivosť o citlivú pleť vám po rannej aplikácii pomôže ochrániť vašu pleť pred každodenným stresom, akými sú znečistenie či UV žiarenie. Rad ANTHELIOS ponúka veľmi silnú UVA-UVB ochranu vhodnú aj pre tú najcitlivejšiu pleť. Okrem UV ochrany prípravky ANTHELIOS tiež aktivujú antioxidanty, ktoré chránia citlivú pokožku proti negatívnym dopadom znečistenia a UV. Zloženie ANTHELIOS Ultra je také šetrné a upokojujúce, že ho môžete bezpečne nanášať aj na očné okolie.

    infografika s postupom dennej starostlivosti o citlivú pleť

    KROK 5: Starostlivosť o citlivé oblasti - očné okolie a pery

    Existujú citlivé, ale aj veľmi citlivé oblasti. Niektoré časti vašej tváre, ako sú pery či očné okolie majú obzvlášť jemnú a tenkú pokožku. Vedeli ste, že je pokožka očných kontúr desaťkrát tenšia než zvyšná pokožka tváre? Na čistenie citlivých očí používajte odličovač očí či vatový tampónik namočený v micelárnej vode, ktorý odstráni make-up bez potreby trenia. Pre naozaj veľmi citlivé oči používajte odličovač, ktorý má sterilný dávkovač ako napríklad TOLERIANE Ultra Demaquillant.

    Pokiaľ hľadáte prípravok proti vráskam na citlivé oči, ktorý je vyvinutý dermatológmi, skúste HYALU B5 Očný krém.

    Pery sú neoddeliteľnou súčasťou komunikácie a výrazových prostriedkov. Sú ale tiež náchylné k vysychaniu a popraskaniu. Táto oblasť môže byť citlivá na niektoré látky, akými sú konzervačné látky či peruánsky balzam (hlavný alergén, ktorý sa nachádza v mnohých hygienických potrebách). Vo chvíli, kedy sú pery vysušené, máme tendenciu strhávať vyschnuté časti, čo ale následne zvyšuje podráždenie a zápal. Citlivosť pier môžu zhoršiť aj slnečné lúče.

    Tyčinka na pery je špeciálne určená na citlivé pery. Upokojuje, hydratuje, vyživuje a chráni pery.

    KROK 6: Vhodný make-up

    Teraz je vaša pleť pripravená. Hľadáte vhodný make-up pre citlivú pleť a očné okolie? S radom make-upov a korektorov TOLERIANE Teint od partnera dermatológov - La Roche-Posay a radom očného make-upu TOLERIANE je vaša citlivá pokožka a oči v tých najlepších rukách. Každý produkt bol testovaný na citlivej až alergickej pokožke a očiach, takže svoju krásnu, no citlivú pleť a oči môžete skrášliť úplne bez obáv.

    Make-up si treba vyberať z dermokozmetických značiek, ktorý je určený na citlivú pleť, s dobrou hydratačnou a ochrannou funkciou, mal by byť hypoalergénny, nekomedogénny a nemastiaci.

    Špeciálne produkty a rady pre citlivú pleť

    Komplex I-modulia® je výsledkom 12. rokov vedeckých prác.

    Deodorant je špeciálne vyvinutý pre citlivú pokožku. Roll-on.

    Táto maska je skutočným zdrojom blaha a okamžitej sviežosti.

    fotografie rôznych produktov určených pre citlivú pleť

    Harmančeková rutina pre tú najcitlivejšiu pleť

    Ak chcete znížiť citlivosť pokožky, posilniť jej obranyschopnosť a opravné mechanizmy, siahnite po novom rade Sensitive Camomille. Koncentrovaný výťažok z harmančeka pravého pestovaného na našich organických poliach v La Gacilly v režime ekologického poľnohospodárstva kombinuje rovno dvojitú silu - hydrosol a oleát. V čom je kúzlo spracovania? Destiláciou celej rastliny vzniká tzv. hydrosol, ktorý pleť upokojuje a zmierňuje jej reaktivitu. K získaniu oleátu sú potrebné kvety, z ktorých je špeciálnym postupom získavaná olejová zložka. Tá posilňuje obranyschopnosť pleti. Kombinácia hydrosol-oleátu má na pleť podobný účinok ako beta-endorfíny pre náš mozog - pocit šťastia a pohody.

    Hydrosol znižuje citlivosť až o 28 % a oleát zvyšuje obranyschopnosť pokožky o 25 % a jej opravné mechanizmy až o 30 %. Rad neobsahuje silikóny, alkohol, parfumáciu ani minerálne oleje a je vyrobený z viac než 97 % zložiek prírodného pôvodu.

    Harmančeková rutina

    1. Jemné čistenie pleti

      Ako prvé siahnite po Odličovacom kréme, ktorý jemne čistí pokožku bez toho aby ju vysušoval, pričom ju účinne čistí. Naneste masírovaním končekmi prstov na suchú pokožku, oči a pery a potom opláchnite.

      Ak chcete odstrániť i tie najodolnejšie stopy make-upu (vrátane vode odolného), siahnite po Odličovacom oleji s nemastnou štruktúrou, ktorá upokojuje a vyživuje pokožku.

      Pokiaľ dávate prednosť rýchlemu odlíčeniu alebo si prajete pokožku po použití čistiaceho krému a oleja ešte trochu dočistiť a tonizovať, použite Micelárnu vodu k čisteniu a odstráneniu make-upu a nečistôt v jedinom ťahu. Je k dispozícii v 200 ml a 400 ml balení.

    2. Voľba starostlivosti o pleť
      • Suchá pleť: Bohatá textúra Upokojujúceho a vyživujúceho balzamu dodá i tej najsuchšej pleti pohodlie. Pleť bude hydratovaná, a to do najhlbších štruktúr pokožky.
      • Normálna a zmiešaná pleť: Pokiaľ je vaša pleť normálna až zmiešaná, siahnite po Ľahkom upokojujúcom kréme. Po mesiaci aplikácie ráno a večer uvidíte, že vaša pleť bude posilnená a menej reaktívna.
    3. V prípade začervenania

      Zelený korekčný krém pleť hydratuje a vďaka svojej zelenej farbe redukuje prejavy začervenania. Po mesiaci aplikácie bude vaša pleť posilnená a menej reaktívna.

    tags: #make #up #na #citlivu #bledu #a

    Populárne príspevky: