Komplexný sprievodca krémami a liečbou akné z lekárne
Akné je jedným z najčastejších kožných ochorení, ktoré postihuje nielen tínedžerov, ale aj dospelých. Objavuje sa pri upchatí pórov kožným mazom a odumretými kožnými bunkami, čo vedie k zápalu a množeniu baktérií. Hoci býva akné najčastejšie spojené s pubertou, vyskytuje sa aj v iných životných fázach, ako napríklad akné v tehotenstve či novorodenecké akné, ktoré je typické pre najmenších. Akné si nevyberá - pokojne sa môže objaviť v dvadsiatke, tridsiatke alebo aj po štyridsiatke. Osoby všetkých vekových kategórií môžu trpieť akné, či už počas tehotenstva, menštruácie alebo pri ochorení súvisiacom s hormónmi.
Typy akné
Rozlišujeme viaceré typy akné - od miernych foriem ako sú čierne bodky (komedóny), cez zápalové pupienky až po bolestivé formy ako je cystické akné alebo podkožné akné, ktoré sa tvoria hlboko pod kožou a zvyčajne sú bolestivé na dotyk. Títo ľudia všeobecne trpia ťažšími formami akné, ako je acne papulopustulosa alebo conglobata.
Príčiny vzniku akné
Hormonálne výkyvy
Väčšina prípadov akné je vyvolaná reakciou mazových žliaz na androgénne hormóny. Kombinácia nadmerného mazu (seborea) a narušeného odlučovania kožných buniek má za následok zväčšenie mazových žliaz a tvorbu pupienkov. Následne sa môžu premnožovať baktérie a pleť môže začervenať a zapáliť sa. Tento proces je najčastejší u tínedžerov, chlapcov i dievčat, u ktorých dochádza počas puberty k zvýšeniu androgénov. Až 90 % tínedžerov trpí nejakou formou akné, hoci v dospelosti väčšinou vymizne.
Baktérie
Na pleti sa prirodzene vyskytujú baktérie, ktoré sa pri upchatí pórov môžu premnožiť a spôsobiť zápal. Ľudia s akné mávajú často mastnú, lesklú pleť, čo vytvára priaznivé prostredie pre rast baktérií.
Dedičnosť
Ďalšia teória o tom, prečo sú niektorí ľudia viac náchylní na akné než ostatní, súvisí s dedičnosťou. Aj keď nejde o dedičné ochorenie v pravom zmysle slova, existuje súvislosť medzi akné rodičov a zvýšenou pravdepodobnosťou jeho výskytu u ich detí.
Lieky
Niektoré lieky môžu vyvolať akné. Patrí sem napríklad dlhodobé užívanie kortikosteroidov, líthium, barbituráty a izoniazid.
Mýty o akné
Okrem preukázaných príčin existuje okolo akné mnoho mýtov, z ktorých mnohé neprávom zvaľujú vinu na pacientov. Nie je napríklad pravda, že akné spôsobuje zlá strava. Zdravá strava je samozrejme lepšia než nezdravá, ale tučné potraviny a čokoláda majú na akné len malý vplyv.
Vplyv akné na psychiku
Ľudia s aknóznou pleťou sa nepotýkajú iba s fyzickým ochorením, môžu mať tiež psychické ťažkosti. Výskyt pupienkov a vriedkov na tvári možno len ťažko skryť, pacienti teda bežne trpia nízkym sebavedomím. Podobne niektoré spôsoby ako akné zamaskovať pomocou hutného mejkapu alebo zakrytím tváre vlasmi, môžu v skutočnosti stav pleti ešte zhoršovať. Tiež brada môže skomplikovať aplikáciu lokálnych liekov.
Základná starostlivosť o pleť s akné
Akné sa síce nedá lusknutím prstov vypnúť, ale správna starostlivosť dokáže divy. Kľúčom je kombinácia šetrnosti a konzistencie:
- Nehrabať sa v vyrážkach: Vytláčanie akné môže stav len zhoršiť, viesť k infekciám a vzniku jaziev. Nechajte vriedky, aby sa samy zahojili.
- Nepresušovať pleť: Akné nie je výzvou na vypálenie tváre alkoholom. Agresívne vysušovanie môže paradoxne viesť k väčšej produkcii mazu.
- Používajte nekomedogénnu kozmetiku: Siahnite po prípravkoch, ktoré neupchávajú póry.
- Hydratujte pleť: Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Správna hydratácia pomáha udržiavať kožnú bariéru a znižuje podráždenie.
- Denná SPF ochrana: Používajte ochranný faktor každý deň, aj keď je zamračené alebo ste v interiéri. UV žiarenie totiž zhoršuje pigmentáciu a predlžuje hojenie, takže na mieste drobnej vyrážky môže zostať tmavá škvrna.
- Šetrné čistenie: Čistite pleť šetrne, ale dôsledne, ráno a večer.
- Hygiena pomôcok: Z hygienických dôvodov by ste mali pomôcky na nanášanie mejkapu, ako sú hubky a štetce, pravidelne vymieňať.
Moja skincare rutina (starostlivosť o pleť) // Mishell
Prípravky z lekárne na akné: Voľne dostupné riešenia
Ak práve riešite vyrážky, v lekárni nájdete mnoho účinných prípravkov. Sú vhodné na miernejšie formy akné alebo ako doplnková starostlivosť pri dermatologickej liečbe.
Čistiace gély a emulzie
Bioderma Sébium Gel Moussant Actif obsahuje kyselinu salicylovú a glykolovú kyselinu, čo sú osvedčené účinné zložky v boji proti upchatým pórom a nedokonalostiam. Gél hĺbkovo čistí bez vysušovania, znižuje mastnotu pleti a upokojuje zapálené vyrážky. Má neagresívnu vôňu a dobre ho znáša aj dospelá problematická pleť. Existujú aj ultraľahké gélové emulzie, ktoré sa okamžite vstrebú a sú skvelé aj pod make-up. Tieto emulzie sú často nekomedogénne a dermatologicky testované, cieliace na existujúce vyrážky a zároveň brániace ich návratu. Pleť je po nich pokojnejšia a menej sa leskne.
Lokálna SOS starostlivosť
Uriage Hyséac SOS Paste funguje skvele na klasické vyrážky, ako aj na bolestivé hormonálne vyrážky. Stačí naniesť večer lokálne, nechať pôsobiť cez noc a ráno je začervenanie menšie a vyrážka buď úplne zmizne, alebo sa aspoň „nezradikalizuje“. Pasta má hutnú, ílovitú konzistenciu a obsahuje zinok a zelený íl, ktoré pomáhajú vysušiť a stiahnuť zápal bez podráždenia okolitej pleti. Je neparfumovaná a nedráždi ani citlivejšiu pokožku, pričom prvé výsledky sú viditeľné už za jednu noc.
Na rýchlu záchranu sú vhodné aj iné SOS gély na lokálne použitie, ktoré pôsobia prekvapivo rýchlo. Cez noc dokážu stiahnuť začervenanie a vyrážka je výrazne menšia alebo takmer neviditeľná. Tieto gély často obsahujú kyselinu salicylovú, ktorá pomáha uvoľňovať upchaté póry, a sú formulované tak, aby pleť príliš nedráždili. Rýchlo sa vstrebú, nezanechávajú stopy a cielia priamo na zápal. Sú vhodné aj pre dospelú pleť, ktorá občas hnevá - či už hormonálne alebo zo stresu. Ak máte citlivú alebo suchú pleť, odporúča sa ich používať len lokálne, inak by mohli zľahka vysušovať.
Hydratačné krémy pre aknóznu pleť
Ak máte problematickú pleť a zároveň pocit, že vás všetky prípravky na akné vysušujú, La Roche-Posay Effaclar H ISO-BIOME je hydratačný krém navrhnutý špeciálne pre pleť oslabenú agresívnou starostlivosťou, napríklad pri používaní silných čističov alebo lokálnych produktov s kyselinami. Osvedčil sa ako dokonalé upokojenie po aktívnej starostlivosti. Tento krém kombinuje hydratačné látky, ako je skvalán a glycerín, s prebiotikami a termálnou vodou La Roche-Posay, takže pomáha obnoviť kožný mikrobióm a posilniť ochrannú bariéru. Hydratácia je pri boji s akné absolútne zásadná.
Podobne, keď je pokožka vysušená, môžete vyskúšať upokojujúci hydratačný krém, napríklad Eucerin DermoPure Upokojujúci krém. Zloženie tohto intenzívne hydratačného, nemastného krému bolo vyvinuté špeciálne za účelom upokojenia pleti počas dermatologickej liečby.
Dermatologická liečba akné
Pre mnoho pacientov s akné voľne predajné lieky jednoducho nie sú dostatočne účinné. Títo ľudia všeobecne trpia ťažšími formami akné. Než sa rozhodnete, ktorý typ liečby zvolíte, je dôležité špecifikovať príznaky, ktoré sú príčinou daného kožného problému. Liečba miernych až stredne ťažkých foriem akné väčšinou pôsobí na jeden alebo viac zo štyroch problémov, ktoré tento stav sprevádzajú. Dermatologickú liečbu odporúčame u ťažších foriem akné alebo v prípade, že neliečebné alternatívy nemali požadované účinky.
Možno ich používať samostatne alebo v kombinácii, a dermatológ predpíše vhodné lieky v závislosti od závažnosti príznakov. Dermatologická liečba akné zodpovedá prísnej medzinárodnej norme, ktorá zaručuje, že sú lekári vo svojej liečbe jednotní. Táto smernica založená na dôkazoch* poskytuje lekárom informácie o tom, ktoré liečebné postupy alebo kombinácia postupov majú použiť v závislosti od závažnosti akné a jednotlivých príznakov. (* Nast, A.; Dréno, B.; Degitz, K. a kol. (2012), Európska smernica založená na dôkazoch (S3) pre liečbu akné, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 26)
Typy liekov na predpis
- Lokálne retinoidy: Ako je tretinoín a adapalen, sú alternatívou pre benzoylperoxid, ktorú vám môže lekár predpísať. Lokálne aplikovaný prípravok je krém alebo gél, ktorý sa nanáša iba na postihnutú pokožku. Retinoid je derivát retinolu alebo vitamínu A.
- Benzoylperoxid: Ak trpíte miernou až stredne ťažkou formou akné, lekár vám na začiatok môže odporučiť benzoylperoxid. Je dostupný ako krém alebo gél, ktorý sa nanáša na postihnutú pokožku. V mnohých krajinách je dostupný aj bez lekárskeho predpisu.
- Lokálne a perorálne antibiotiká: Predpisujú sa iba v kombinácii s ďalšími liekmi na akné, aby nedošlo k vytvoreniu bakteriálnej rezistencie. Obmedzujú rozmnožovanie baktérii P. acnes a pomáhajú predchádzať infekciám kože.
- Isotretinoín: Najbežnejšie používaným a najúčinnejším liekom na závažnú formu úporného a pretrvávajúceho akné je isotretinoín. Ak ste tehotná alebo plánujete tehotenstvo, poraďte sa o možnostiach liečby akné s dermatológom. Ak iné lieky neúčinkujú, môže lekár predpísať isotretinoín.
Dôležité aspekty dermatologickej liečby
Žiadne lieky na akné bohužiaľ nesľubujú okamžité výsledky. U väčšiny ľudí sa výsledky dostavia po 4 až 8 týždňoch od začiatku liečby, ale celá liečba môže niekedy trvať až tri mesiace. Príznaky sa môžu najprv zhoršiť a až potom zlepšiť.
Rovnako ako u všetkých liekov, existujú známe vedľajšie účinky niektorých druhov medicínskej liečby akné. Patria medzi ne suchosť pokožky a citlivosť na slnečné žiarenie. Tieto príznaky možno často kompenzovať používaním doplnkovej hydratačnej starostlivosti pre aknóznu pleť, ako je už spomínaný Eucerin DermoPure Upokojujúci krém, ktorý bol vyvinutý špeciálne za účelom upokojenia pleti počas dermatologickej liečby. O to viac je však u pacientov s akné dôležitejšie používať denne slnečnú ochranu prispôsobenú potrebám mastnej a aknóznej pleti, napríklad Ochranný krémový gél na opaľovanie na tvár Oil Control SPF 50+.
Dobrou správou je, že dnes už existuje množstvo účinných riešení na akné. Či už hľadáte vhodný krém, čistiaci gél alebo SOS starostlivosť, kľúčom k úspechu je správna kombinácia produktov, šetrná a konzistentná starostlivosť. Nezabúdajte na hydratáciu, každodenný SPF a hlavne trpezlivosť.
tags: #kremy #na #akne #z #lekarne