Komplexná starostlivosť o atopickú pokožku: Bioderma Atoderm a ďalšie riešenia

    Atopický ekzém (alebo atopická dermatitída) je dlhodobé alebo opakujúce sa kožné ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým dojčatá, deti a mladistvých, ale môže sa vyskytovať aj u dospelých. Už názov ochorenia poukazuje na jeho priebeh. Slovo "ekzém" je odvodené z gréckeho slova ekzeo, čo označuje niečo, čo vyviera alebo vybublá na povrch. Pojem "atopický" odvodzujeme od gréckeho slova atopos (zvláštny, cudzí), znamená to niečo, čo nie je na svojom mieste a prebieha atypicky (inak, ako je bežné).

    Pacient s atopickým ekzémom (atopik) má na genetickom podklade zvýšenú citlivosť kože a sliznice k rozličným látkam, ktoré sa bežne vyskytujú v našom prostredí a dostávajú sa do nášho tela cez kožu, dýchacie cesty alebo tráviace ústrojenstvo. Atopik má aj viacero zmien v stravovaní a v biochemických pochodoch v koži, a tiež v jeho tele trochu odlišne prebiehajú nervové reflexné pochody. Skupiny bádateľov v genetike už odhalili u atopikov niekoľko génov, ktoré sú spojené s poruchou funkcie a stavby vrchných vrstiev pokožky, tzv. epidermálnej bariéry. Táto vrstva chráni spodné vrstvy pred stratou veľkého množstva vody a zabraňuje prenikaniu baktérií cez pokožku. Pokožka tak permanentne prepúšťa nielen vodu smerom z organizmu, ale aj dráždivé látky, pôvodcov kožných infekcií a alergény vonkajšieho prostredia smerom dovnútra. Predpokladom vzniku atopického ekzému je teda narušenie kožnej bariéry, cez ktorú uniká voda, čo vedie k vysušovaniu kože. Alergény z prostredia prenikajú dovnútra a pôsobia ako spúšťače zápalu.

    infografika o mechanizme vzniku atopického ekzému a narušenej kožnej bariéry

    Prejavy a výskyt atopického ekzému

    Atopický ekzém je chronické ochorenie, ktoré má mimoriadny vplyv na kvalitu života chorého dieťaťa i celej jeho rodiny. Atopický ekzém, alebo dermatitída, je veľmi závažné kožné ochorenie, ktoré by rozhodne nemalo byť zanedbávané, hoci veľká časť ľudí často jeho prejavy prehliada a nijako ich nelieči.

    Typické miesta výskytu

    • U malých detí do dvoch rokov: ekzémom bývajú postihnuté hlavne na tvári, krku a na hlave.
    • U detí (starších ako 2 roky): ekzém najčastejšie postihuje záhyby končatín, kĺby prstov a zápästia.
    • U dospelých: okrem klasických miest, ako sú lakťové a kolenné záhyby, sa často vyskytuje aj na rukách a nohách. U dospelých sa častejšie vyskytuje na namáhanej pokožke rúk.

    Charakteristické príznaky

    Atopický ekzém sa prejavuje svrbením, suchou pokožkou a tvorbou zápalových ložísk. Tie bývajú červené a môžu sa olupovať alebo mokvať. Suchá koža samostatne je následkom poškodenia povrchovej kožnej bariéry, ktorá sa zväčša skladá z tukových látok. Koža následkom toho nevie zadržiavať vodu (hydratáciu) a vysušuje sa. Ak máte suchú až veľmi suchú pokožku, môžete často pociťovať nepríjemné pocity vrátane pnutia, brnenia, praskania a svrbenia. Pokožka niektorých ľudí trpí aj začervenaním, olupovaním alebo drsnosťou. Suchá pokožka je bežná u dojčiat, ktoré produkujú málo kožného mazu, a tiež u starších ľudí. Trápi však aj mnohých dospelých. Pri atopickej dermatitíde je však svrbenie veľmi výrazné a intenzívne, čo môže viesť k zvýšenému riziku infekcie škrabancom.

    Na rukách sa ekzém môže prejavovať rôznymi spôsobmi, napríklad suchými drsnými ložiskami s prasklinami, olupovaním, popraskanými bruškami prstov, opuchnutými bolestivými nechtovými lôžkami. Niekedy sa ekzém a suchá koža na rukách a nohách prejavujú ako dyshidrotická forma charakterizovaná tvorbou výrazne svrbivých malých vodných pľuzgierov po stranách prstov, dlaní a chodidiel, ktoré sa následne olupujú a praskajú. Je potrebné ich správne identifikovať a vylúčiť možnosť plesňového ochorenia, niekedy sa podobným spôsobom môže prejaviť atypická forma psoriázy.

    fotografia dieťaťa s atopickým ekzémom na tvári a krku

    Komplexná starostlivosť o atopickú pokožku

    Tak, ako sa prejavy a priebeh atopického ekzému u rôznych pacientov veľmi líši, tak je u každého chorého potreba "ušiť liečbu na mieru" a stanoviť individuálny liečebný plán. Neexistuje žiadny "univerzálny zázračný liek". Ani najúčinnejšie lieky nedokážu odstrániť vrodený sklon k chorobe, ktorý pretrváva celý život. Pri dobrej informovanosti rodičov a starostlivom dodržiavaní preventívnych a liečebných opatrení je však možné dostať priebeh ekzému u dieťaťa "pod kontrolu". Dôležitá je komplexná a dlhodobá starostlivosť o kožu dieťaťa pod dohľadom pediatra alebo dermatológa. Výsledky veľmi starostlivo ošetrovanej kože sú vidieť až po niekoľkých týždňoch, niekedy aj mesiacoch.

    Všeobecné odporúčania pre liečbu a prevenciu

    Atopický ekzém sa lieči spravidla zvonka. Pri akútnej dermatitíde je doporučené sa radšej sprchovať, ako sa kúpať, a to najlepšie vlažnou vodou. Na prejavy atopického ekzému pomôžu rovnako pobyty pri mori a šetrné opaľovanie. Je dôležité vedieť, že masť bez predpisu zmierňuje prejavy ekzému, ale ekzém sám o sebe nelieči.

    Hygiena a každodenná rutina

    • Čistenie pokožky: Používajte jemný čistiaci prostriedok bez mydla s fyziologickým pH, ktorý nezbavuje pokožku jej rovnováhy a zachováva hydrolipidický film, ako je sprchový olej Bioderma Atoderm alebo sprchový gél Bioderma Atoderm.
    • Teplota vody: Vyhnite sa veľmi horúcej vode, pretože môže zbaviť pokožku prírodných olejov - a vyhnite sa dlhým sprchám a kúpeľom.
    • Sušenie pokožky: Osušte pokožku jemným poklepaním mäkkým uterákom (namiesto trenia), aby ste predišli podráždeniu.
    • Oblečenie: Noste spodnú bielizeň vyrobenú z bavlny alebo iných prírodných vlákien, najlepšie s mäkkou, nedráždivou textúrou.

    Výživové odporúčania

    Veľmi vhodnou je aj úprava životosprávy. Vo vašom jedálničku by nemali chýbať kvalitné bielkoviny: chudé mäso, mlieko a mliečne výrobky, sójové výrobky (ak nie je na tieto potraviny alergia), omega-3 mastné kyseliny (tuniak, losos, repkový a ľanový olej), čerstvá zelenina, ovocie, orechy a semienka (mandle, kešu, drvené ľanové semienka, dyňové a slnečnicové semienka). Vyhýbajte sa sladkostiam, ťažkým a mastným jedlám.

    Liečba akútneho vzplanutia

    Atopický ekzém sa lieči spravidla zvonka, a to hormonálnymi masťami s obsahom kortikoidov. Kortikoidy môže predpísať len lekár a je doporučené neužívať tieto lieky dlhodobo, pretože majú mnoho nežiaducich vedľajších účinkov. V prípade, že sa ekzém nezlepšuje (alebo zhoršuje), dermatológ vám môže predpísať kortikosteroidné masti alebo tzv. imunomodulátory. Ide o účinné lieky na atopický ekzém, ktoré účinkujú rýchlo a veľmi efektívne.

    Atopický ekzém: Jak pečovat o pokožku?

    Rad Bioderma Atoderm: Riešenie pre suchú až atopickú pokožku

    Po skončení akútnej fázy je vhodné používať kozmetiku vhodnú pre atopikov. Produktová rada Atoderm od Biodermy je vhodná na suchú až atopickú pokožku. Citlivá vysušená koža, nepríjemné svrbenie, strata pružnosti a mäkkosti pokožky - toto všetko sú klasické príznaky pri problémoch so suchou pleťou. Suchá pokožka potrebuje kompletnú rutinu špeciálne navrhnutú na hydratáciu a výživu. Či už existuje vo forme krému, balzamu alebo gélu, účinný hydratačný krém by mal obsahovať zložky, ktoré slúžia týmto dvom účelom. Aplikácia hydratačného krému je kľúčovým krokom v každej rutine pre suchú, veľmi suchú a atopickú pokožku.

    Význam hydratácie a obnovy kožnej bariéry

    Hydratačný krém dodáva suchej pokožke tak veľmi potrebnú vodu a lipidy. Pomáha jej lepšie zadržiavať vodu a obmedzuje transepidermálnu stratu vody (TEWL) - prirodzený proces, ku ktorému dochádza, pretože pokožka je pórovitá. Hydratačné látky a látky dopĺňajúce lipidy pomáhajú obnoviť bariérovú funkciu pokožky a hydrolipidický film. Vďaka tomu je suchá pokožka menej pórovitá, pevnejšia a menej náchylná na rôzne typy stresorov.

    Kľúčové zložky účinných hydratačných prípravkov

    Účinné hydratačné prípravky pre suchú až veľmi suchú pokožku poskytujú:

    • Hydratačné zložky (zvlhčovadlá): napríklad kyselina hyalurónová a glycerín, ktoré priťahujú vodu do horných vrstiev pokožky a hĺbkovo ju hydratujú.
    • Výživu a ochranu: rastlinné oleje, bambucké maslo a skvalén sú zložky oceňované pre svoje hydratačné vlastnosti. Ceramidy sú nevyhnutné na udržanie správnej úrovne hydratácie pokožky.

    Ani to najlepšie telové mlieko neposkytne účinnú hydratáciu pre suchú alebo veľmi suchú pokožku. Na upokojenie suchej pokožky a obnovenie pohodlia a pružnosti si vyberte hydratačný krém s bohatou textúrou a okluzívnymi zložkami. Zloženie musí dodávať vodu a výživné lipidy, ktoré pomáhajú pokožke udržiavať vlhkosť. Hydratačné krémy a balzamy sú najúčinnejšie.

    Produkty z radu Bioderma Atoderm

    Rad Atoderm zahŕňa rôzne receptúry a textúry prispôsobené rôznym potrebám suchej až veľmi suchej a atopickej pokožky vrátane krémov, olejov, balzamov a gélových krémov. Medzi najpredávanejšie produkty patria:

    • Bioderma Atoderm Intensive Baume: Určený na suchú, podráždenú až atopickú pokožku. Upokojuje, intenzívne vyživuje, obnovuje a pôsobí proti svrbeniu. Má nelepkavú a nemastnú textúru, okamžite sa vstrebáva. V klinickej štúdii 95 % pacientov potvrdilo okamžité upokojenie svrbenia a podráždenia. Je to intenzívna a obnovujúca protisvrbivá starostlivosť.
    • Bioderma Atoderm Intensive gel-creme: Vysoko upokojujúca výživná starostlivosť so sviežou textúrou pre veľmi suchú citlivú pokožku so sklonom k atopii (dospelí, deti, dojčatá, s výnimkou predčasne narodených detí). Je to prvý prípravok proti svrbeniu pokožky s mimoriadne sviežou a ľahkou textúrou, ktorá sa zároveň veľmi rýchlo vstrebáva.
    • Bioderma Atoderm Crème Ultra: Vyživujúci a hydratačný telový krém bez parfumácie, vhodný na každodennú starostlivosť o suchú až veľmi suchú citlivú pokožku. Okamžite a dlhodobo vyživuje a hydratuje. Dostupné aj v parfumovanej verzii.
    • Bioderma Atoderm Lip Stick: Hydratačný balzam na pery pre hydratáciu a výživu citlivej oblasti pier. Ak sú pery podráždené a popraskané, pomáha opravovať suché, popraskané pery. Pery sú jednou z najcitlivejších oblastí, pretože pokožka je jemná a obsahuje málo kožného mazu.

    Pravidlá aplikácie hydratačných krémov

    Aplikujte hydratačný krém ráno a večer na celé telo a tvár - nielen na najsuchšie a najviac podráždené miesta. Najlepší spôsob, ako zvlhčiť suchú a veľmi suchú pokožku, je nanášať hydratačný krém dvakrát denne. Pravidelnosť je kľúčom k hydratácii suchej pokožky. Aplikujte každé ráno a večer, aby ste pokožke pomohli udržať vlhkosť a časom aj posilniť jej bariérovú funkciu. Okamžite tiež zmierňuje pocit nepohodlia a napätia.

    Pravidlo 3-6-9 pre dávkovanie Atoderm Intensive Baume:

    • 3 pumpičky: na telo a tvár dojčaťa
    • 6 pumpičiek: pre dieťa
    • 9 pumpičiek: pre dospelého

    Ak sa obávate, že sa vaša pleť mastí, vyberte si ľahký krém alebo gélový krém s nelepivou a nemastnou textúrou. Suchá pokožka má málo lipidov a vody, takže existuje malé riziko, že sa stane príliš mastnou. Normálna a zmiešaná pleť však môže byť vekom suchá.

    schéma pravidla 3-6-9 pre aplikáciu krému

    Ako vybrať správny krém na atopický ekzém

    Nájsť ten správny krém môže byť oriešok. To, čo funguje jednému, nemusí vyhovovať druhému, pretože pokožku máme každý inú. Pri výbere krému na atopický ekzém je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:

    1. Zloženie krému

    • Obsah dráždivých zložiek a alergénov: Ak viete, že ste na nejakú ingredienciu citliví, skontrolujte si zloženie krému.
    • Parfumácie: Dajte si pozor na skryté parfumácie, ktoré nie sú cítiť, ale môžu dráždiť.
    • Lanolín: Lanolín sa vyrába z ovčej vlny a pri atopickej pokožke môže spôsobiť alergickú reakciu a podráždiť ju.
    • Etanoly: Forma alkoholu, ktorá je prítomná v géloch. Môže pokožku vysušovať.

    2. Textúra a ročné obdobie

    Budete používať krém v lete alebo v zime? Na leto je vhodnejšia ľahšia konzistencia, zatiaľ čo v zime sú ideálne hutnejšie krémy. Rovnako tak cez deň je ideálny ľahší krém a na noc hutnejší.

    3. Fáza ekzému

    Nájdite si krém, ktorý vám bude vyhovovať podľa fázy ekzému. Počas akútneho vzplanutia budete tolerovať iné krémy než v období hojenia, keď je pokožka viac vysušená. V období hojenia sú lepšou voľbou hutnejšie a mastnejšie krémy.

    4. Špecifický účinok

    Trápite sa primárne so svrbením? Potom siahnite po takom kréme, ktorý svrbenie zmierňuje. Nie všetky krémy tento účinok majú.

    Ďalšie dôležité tipy pre aplikáciu krémov

    1. Po nanesení nás pokožka nesmie páliť, sčervenať, svrbieť ani sa zbytočne vysušovať.
    2. Pravidelné premasťovanie: Aj keď sa pokožka javí ako dostatočne hydratovaná, nemali by sme vynechávať pravidelné premasťovanie. Suchosť pokožky, ktorá nemusí byť na prvý pohľad zrejmá, môže spôsobiť vzplanutie ekzému.
    3. Frekvencia aplikácie: Ak nie je pokožka príliš suchá, môžeme ju natierať 2× denne. Počas vzplanutia ekzému a pri väčšej suchosti je potrebné natierať častejšie. Vo všeobecnosti sa odporúča každé 2 hodiny pri silnom vzplanutí ekzému.
    4. Doplnkové prípravky: Samotný hydratačný krém niekedy atopickej pokožke nemusí stačiť. Na trhu nájdete hneď niekoľko druhov mastí na atopický ekzém bez predpisu - mnohé z nich majú špecifické účinky a sú určené skôr na lokálne použitie (napr. zinková masť na miesta, ktoré mokvajú).

    Ďalšie odporúčané produkty pre atopickú pokožku

    Okrem radu Bioderma Atoderm existujú aj iné účinné prípravky, ktoré môžu pomôcť zmierniť prejavy atopického ekzému:

    • CANNADERM Exema upokojujúci krém 50 g: Ľahko sa rozotiera, zvláčňuje a upokojuje citlivú pokožku, napomáha zmierňovať prejavy svrbenia, pálenia a začervenania. Vhodný pre upokojenie akútnych prejavov ekzematickej pokožky. Aplikujte podľa potreby, aj niekoľkokrát denne, do odznenia príznakov.
    • SKIN-CAP Sprej 100 ml a Krém 50 g: Tieto prípravky majú veľmi dobré odozvy, sprej je prvá pomoc vo forme spreju na postihnuté svrbiace miesta.
    • Solutio Jarisch - VULM sol der 1x1000g: Na svrbiacu pokožku môžete prikladať obklad s týmto prípravkom. Liek sa má aplikovať 1-3x denne na kožu s preventívnym alebo terapeutickým účelom vo forme obkladu na 10-15 minút. Pôsobí chladivo a upokojujúco. Následne po 15 minútach môžete na pokožku naniesť krém.

    Voľne dostupné masti pre lokálne použitie

    • Medarek Zinková masť BIO 50 ml: Najobľúbenejšia prírodná zinková masť pre celú rodinu, vrátane detí od narodenia a tehotných a dojčiacich žien. So 100 % prírodným zložením, účinná na kvasinky, zapareniny, žihľavku a pod.
    • Infadolan masť 100 g: Vhodná na urýchlenie hojenia, obnovu a premastenie suchej atopickej pokožky.
    • Hydrocortison Léčiva 1 % masť 10 g: Masť s kortikoidmi bez predpisu na zápalové a alergické kožné ochorenia.

    Výber správneho krému či masti na atopický ekzém je len jedným dielikom skladačky. Pomôže nám do istej miery dostať pod kontrolu svrbenie a suchosť kože, nerieši však príčinu.

    tags: #krem #atopicky #ekzem #bioderma

    Populárne príspevky: