Čo pomáha na ekzém a červené vyrážky

Medzi najčastejšie prejavy ochorenia kože patria ekzémy a vyrážky. Niekedy sa objavia samostatne, inokedy zas spolu súvisia. Rozhodne však majú spoločné to, že sú neestetické, nepríjemné a často spôsobujú diskomfort, svrbenie či pálenie. Zmierniť prejavy ekzému alebo urýchliť hojenie vyrážok našťastie možno aj pomocou voľnopredajných prípravkov.

Koža je najväčší orgán tela a má predovšetkým ochrannú funkciu, nakoľko chráni organizmus pred prienikom nečistôt a škodlivých látok z okolia. Okrem toho sa v nej ukrývajú chlpové lôžka a potné a mazové žľazy. Aj kožu však môžu postihnúť problémy a ochorenia. K najčastejším pritom patria ekzémy a vyrážky.

Čo sú ekzémy a vyrážky?

Ekzém (dermatitída)

Ekzém je chronický a svrbivý zápal pokožky, ktorý možno poznáte aj pod názvom dermatitída. Nie je síce infekčný, no prejavuje sa veľmi silným svrbením pokožky s pľuzgierikmi, ktoré môžu mokvať. Pri chronickej forme koža hrubne a čiastočne mení svoju farbu.

Atopický ekzém

Atopický ekzém je najrozšírenejšou formou ekzému. Charakterizuje ho nedostatočná tvorba lipidov kožnej bariéry. Objavuje sa v tzv. klasických lokalizáciách, ako sú lakťové a kolenné záhyby, ale aj na rukách a nohách. U detí sa často prejavuje na tvári, krku a hlave.

Predpokladom vzniku atopického ekzému je narušenie kožnej bariéry, cez ktorú uniká voda, čo vedie k vysušovaniu kože. Alergény z prostredia prenikajú dovnútra a pôsobia ako spúšťače zápalu. Atopický ekzém sa prejavuje svrbením, suchou pokožkou a tvorbou zápalových ložísk. Tieto ložiská bývajú červené a môžu sa olupovať alebo mokvať.

U detí sa atopický ekzém najčastejšie objavuje u dojčiat vo veku 2 - 6 mesiacov. V 9 % prípadov je nástup ochorenia pred dosiahnutím 5 rokov. U detí mladších ako 1 rok sa výrazné vyrážky a pľuzgiere najčastejšie objavujú na lícach, čele alebo pokožke hlavy. U starších detí a dospelých sa častejšie vyskytuje na namáhanej pokožke rúk a nôh.

Riziká spojené s atopickým ekzémom u detí:

Astma: Štúdie spájajú vznik atopickej dermatitídy počas detstva s výskytom astmy alebo alergickej nádchy. Až u 50 % detí so stredne ťažkou až ťažkou atopickou dermatitídou sa môže rozvinúť astma.
Alergická nádcha: Vyvinie sa až u 75 % všetkých detí, ktoré trpia atopickým ekzémom.
Potravinové alergie: Až jedna tretina detí s atopickou dermatitídou má aj potravinovú alergiu, ktorá sa môže prejaviť žihľavkou, opuchom jazyka a pier, problémami s dýchaním, vracaním a hnačkou.

Čo zhoršuje atopický ekzém u detí?

Potenie v dôsledku prehriatia
Zmeny teploty a vlhkosti (suchý alebo nadmerne vlhký vzduch)
Oblečenie zo syntetických materiálov
Škrabanie
Alergény v kozmetike (mydlá, krémy, pracie prostriedky)
Kontakt s dráždivými látkami (peľ, roztoče, plesne)
Stres

Kontaktný ekzém

Kontaktný ekzém vzniká kontaktom pokožky s určitým alergénom. Jeho najtypickejším prejavom je začervenanie kože v mieste kontaktu a svrbiace pupienky.

Vyrážky (exantém)

Vyrážky sú zvyčajne červené, svrbivé pupienky, v ktorých môže prebiehať zápalový proces. Bežné vyrážky či akné sú klasickým kožným prejavom, ktorý signalizuje, že koži niečo vadí. Vyrážky ale môžu byť prejavom aj niektorých závažnejších ochorení.

Typy vyrážok

Alergické vyrážky: Vznikajú ako reakcia imunitného systému na nejaký alergén.
Infekčné vyrážky: Viacero kožných alebo pohlavne prenosných ochorení sa prejavuje vyrážkami, napríklad pásový opar, ovčie kiahne, osýpky, rubeola či svrab.

Vyrážku, ktorá sa objavila na koži, odborne nazývame exantém. Nezávažné vyrážky a akné sa zväčša vyskytujú na tvári, ušiach, krku či chrbte. Spozornieť by ste mali, pokiaľ sa u vás vyrážky objavili veľmi náhle a na netradičných miestach - ako sú ruky, brucho či nohy. Ak sú navyše sprevádzané inými problémami, napríklad horúčkou či tráviacimi ťažkosťami, návštevu lekára neodkladajte.

Akné (acne vulgaris)

Akné je chronické ochorenie kože, ktoré vzniká ako zápal mazových žliaz, ktoré sa následne uzatvoria. Prejavuje sa vyrážkami vo forme vriedkov, pričom po zahojení môžu na koži zanechať jazvy.

Ako zmierniť prejavy ekzémov a vyrážok?

Pre zmiernenie prejavov ekzémov, akné aj bežných vyrážok je najdôležitejšia správna starostlivosť o pokožku. Odporúča sa tiež upraviť stravu a vylúčiť z jedálnička prozápalové potraviny a alkohol.

Správna starostlivosť o pokožku

Odporúča sa nepoužívať dráždivé kozmetické prípravky, ale siahnuť po kozmetike bez parfumácie a konzervantov. Atopici by mali mať vždy k dispozícii tzv. emolienciá - hypoalergénne prípravky určené na pravidelné premasťovanie kože. Oslabenej pokožke doplnia potrebné látky, hydratujú ju, obnovia kožnú bariéru a tiež zapôsobia proti nepríjemnému svrbeniu. Emolienciá dostanete aj bez lekárskeho predpisu.

Nový kozmetický prípravok si vždy otestujte na malej ploche pokožky a sledujte, ako naň koža reaguje.

Najmä v akútnej fáze ekzému, kedy je pokožka najviac poškodená, by ste sa mali vyhnúť čistiacim produktom na báze agresívnych odmasťovačov, ako sú mydlá, micelárne vody alebo tenzidové produkty. Aj keď vo väčšine mastí, ktoré dermatológovia odporúčajú, tvoria základ ropné deriváty, je dôležité vyberať jemné produkty bez parfumácie a iných dráždivých zložiek.

Liečba atopického ekzému u detí

Čo pomáha na atopický ekzém u detí?

Výber oblečenia: Vyberajte oblečenie zo 100 % bavlny, vyhnite sa drsným, svrbivým materiálom (ako je vlna) a nepriedušným látkam (polyester). Oblečenie perte s prírodnými pracími prostriedkami bez alergénov.
Úprava stravy: Z detskej stravy odstráňte potraviny, ktoré môžu spôsobiť vznik alergie, ako sú mliečne výrobky, vajcia, výrobky zo pšenice, orechy, ryby, mäkkýše, citrusy, jahody, paradajky a sója. Dbajte na zdravú a vyváženú stravu s dostatočným pomerom bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny, ktorá obsahuje dostatok vitamínov a minerálov pre zdravý imunitný systém.
Výživové doplnky:
- Vitamín D: Doplnenie vitamínu D môže pomôcť znížiť závažnosť ekzému a zlepšiť príznaky.
- Zinok: Dostatočný príjem zinku môže ovplyvniť stupeň atopického ekzému u detí.
- Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny: Suplementácia týchto mastných kyselín môže viesť k zlepšeniu ochorenia, svrbenia, kvality spánku a života.
- Probiotiká: Užívanie probiotík môže zmierniť prejavy atopickej dermatitídy u detí.

Základ liečby atopického ekzému tvoria antihistaminiká, pri ťažších prejavoch lekári predpisujú kortikoidy. Liečba atopického ekzému je komplexná a dlhodobá starostlivosť o kožu dieťaťa pod dohľadom pediatra alebo dermatológa.

Diéta a výživa pri kožných problémoch

Hoci atopická dermatitída, akné, psoriáza či rosacea nie sú primárne potravinové alergie, strava môže mať vplyv na ich prejavy. Eliminácia potenciálnych alergénov zo stravy môže viesť k úľave a zlepšeniu príznakov, najmä ak ide o potvrdené potravinové alergie.

Protizápalový jedálniček by mal obsahovať prevažne rastlinné tuky (olivový, repkový, ľanový či avokádový olej), celozrnné obilniny, vajcia a striedme množstvo kvalitného, chudého mäsa. Dôležitá je aj konzumácia rýb (aspoň 2 porcie týždenne), orechov (mandle, pistácie, vlašské orechy) a strukovín.

Fermentované mliečne výrobky ako jogurty či kefír majú protizápalový účinok vďaka probiotickej funkcii. Ovocie s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom vlákniny (napr. bobuľové ovocie) a zelenina (kel, šalát, mangold, špenát) sú tiež prospešné.

Odporúča sa obohatiť jedlá o bylinky a koreniny, ako sú kurkuma, oregáno či cesnak.

Prípravky na zmiernenie prejavov

Existuje mnoho voľnopredajných prípravkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť prejavy ekzémov a vyrážok. Medzi obľúbené značky patria:

Bioderma (rada Atoderm pre atopikov)
La Roche Posay (rada Lipikar)
Bepanthen Sensiderm krém
Excipial U Hydrolotio

V ponuke nájdete predovšetkým prípravky prinášajúce úľavu od alergickej kožnej vyrážky a svrbenia rôzneho pôvodu.

Ilustrácia znázorňujúca rôzne typy kožných vyrážok a ekzémov.

Ako liečiť ekzém u bábätiek a detí: Vysvetľuje dermatológ

tags: #ked #nepomahaju #na #ekzem #a #cervene