Atopický Ekzém Rúk a Komplexný Pohľad Tradičnej Čínskej Medicíny
Mnoho ľudí sa už stretlo s nepríjemnou kožnou vyrážkou, ktorá intenzívne svrbí. Jedným z najčastejších a najúpornejších kožných ochorení je atopický ekzém, správnejšie nazývaný atopická dermatitída. Tento termín odkazuje na prirodzenú tendenciu človeka k rozvoju alergií. Atopická dermatitída sa prejavuje suchou, až praskajúcou pokožkou a mnohonásobne intenzívnejším pocitom svrbenia, ktorý vedie k neustálemu škrabaniu, často až do krvi. Cieľom liečby je identifikovať príčinu vzniku atopického ekzému a prijať účinné opatrenia na jej odstránenie.
Čo je Atopický Ekzém?
Dermatitída znamená, že koža je zapálená, červená a podráždená. Atopický ekzém sa prejavuje nevábne, v podobe suchých a šupinatých oblastí kože. Presná príčina jeho nástupu nie je celkom jasná, ale predpokladá sa, že ochorenie vzniká ako výsledok kombinácie genetických faktorov a vplyvov životného prostredia. Hoci sa atopický ekzém vyskytuje častejšie u detí a počas dospievania má tendenciu ustúpiť, môže pretrvávať až do dospelosti, alebo sa dokonca prvýkrát prejaviť až v tejto fáze života.
Ekzém u detí vyvoláva intenzívne svrbenie, niekedy také silné, že si dieťa trie kožu o koberec alebo o čokoľvek, čo mu príde do cesty, aby zmiernilo svrbenie. U dojčiat vo veku od 2 do 6 mesiacov sa ekzém prejavuje červenou, svrbiacou, suchou kožou a malými pľuzgiermi na lícach, čele alebo pokožke hlavy. Vo všeobecnosti sa ekzém vyvinie asi u jedného z desiatich detí, pričom príznaky sa zvyčajne objavia v prvých mesiacoch života a takmer vždy pred dovŕšením piateho mesiaca. Dobrou správou je, že viac ako polovica postihnutých sa vylieči počas dospievania.
Atopický ekzém u dospelých sa môže prejaviť ako chronický ekzém rúk, ekzém na tvári s postihnutím očných viečok, ekzém v oblasti krku, prsných dvorcov a hrudníka. V závažnejších prípadoch môže spôsobiť rozsiahle šupinatenie. Je to neustály začarovaný kruh, ktorý môže ovplyvniť kvalitu spánku, profesionálny či školský výkon a v konečnom dôsledku aj celkovú kvalitu života. Hoci mnohí považujú ekzém za chronický a definitívne nevyliečiteľný, v mnohých prípadoch akútny stav ustúpi a príznaky môžu na mesiace, či dokonca roky úplne vymiznúť. Vytrvalým a disciplinovaným správaním, týkajúcim sa upraveného stravovania a životného štýlu, môže byť odmenou zdravá pokožka bez akýchkoľvek príznakov.
Špecifické formy ekzému na rukách
- Chronický ekzém rúk je častým prejavom atopickej dermatitídy u dospelých.
- Dishydrotický ekzém (pompholyx): Je charakterizovaný tvorbou svrbivých pľuzgierov na rukách a chodidlách.
- Ekzém craquelé: Prejavuje sa suchou kožou, často na predkoleniach a dolných končatinách, v chladnom a veternom počasí.
Príčiny Ekzému: Pohľad Západnej Medicíny
Ekzém je chronický svrbivý kožný zápal (dermatitída), ktorý je neinfekčný a môže byť alergického aj nealergického pôvodu. Veľmi častý je alergický ekzém (kontaktný, atopický). Zápal postihuje predovšetkým pokožku. V akútnej fáze sa prejavuje výskytom svrbivých, začervenaných ložísk, na ktorých sa neskôr tvoria mokvajúce pľuzgieriky (papulky a pustulky).
Koža môže byť nepriaznivo ovplyvnená opakovaným odstraňovaním jej prirodzenej mastnoty častým umývaním a sušením rúk, zimou a vetrom alebo extrémne suchými podmienkami, pri ktorých povrch kože praská. Príčinou môžu byť aj chemické prostriedky od priemyselných olejov po mydlá používané v domácnostiach. Ekzém sa často zhoršuje v zime. Alergický kontaktný ekzém vzniká po kontakte s látkou vyvolávajúcou alergiu. Reakciu ľahšie vyvolávajú základné kovy, ako je napríklad nikel. Medzi ďalšie látky patria náplasti, kozmetika, rastliny, guma, lepidlá a farby.
Postihnutí majú dedičné sklony k alergickým reakciám a sú náchylnejší na ekzémy, astmu a sennú nádchu. Je veľmi zložité identifikovať príčinu, najčastejšie to však býva domáci prach, peľ a srsť mačiek alebo psov. Vyrážka sa zvyčajne objavuje najskôr na koži hlavy, na tvárach, a môže sa rozširovať na krk, ruky, paže, prednú časť nôh a niekedy aj na hrudník a chrbát.
Konvenčná Liečba Ekzému
Základom liečby je dostatočne hydratovaná pokožka, ktorú v prípade atopickej dermatitídy zabezpečia špeciálne prípravky. Hydratovaná pokožka poskytuje úľavu od svrbenia a zmierňuje nepríjemné príznaky ochorenia. Dôležitá je nielen povrchová hydratácia pokožky, ale zároveň aj celková vnútorná hydratácia celého organizmu. Dbajte teda o pitný režim.
Pri atopickom ekzéme lekári zvyčajne predpisujú antihistaminiká, hydrokortizón alebo iné špecifické produkty. Medzi zásady úspešnej liečby patrí predovšetkým snaha o odstránenie známych alergénov, t.j. vytvoriť si hypoalergénne prostredie. V obytných priestoroch by sa malo často vysávať, odstrániť koberce, perové periny a vankúše a iné "lapače" prachu. K nim patria aj zvieratá so srsťou a perím, najagresívnejšie sú alergény z mačiek a hlodavcov. Okrem toho by sa v priestoroch, kde žijú atopici, nemalo fajčiť a dráždivo pôsobia aj výpary, napríklad z náterových hmôt. Preto je dôležité pravidelné a dostatočné vetranie.
Externá a Interná Terapia
- Hydratácia a šetrná hygiena: Atopici by mali používať výrobky určené pre citlivú pokožku, ktoré sú šetrné a nespôsobujú zhoršenie. Odporúča sa sprchovanie vlažnou vodou (cca 3 minúty) a ihneď po ňom aplikovať ošetrovacie krémy. Do vlažného kúpeľa sa môžu pridávať špeciálne oleje.
- Lokálne kortikoidy: Sú najúčinnejšou súčasťou liečby, keďže majú veľmi silné protizápalové účinky. Pri ich nesprávnom dávkovaní môže dôjsť k vedľajším účinkom, ako je šedý zákal, atrofia kože s rozšírením ciev alebo nadmerné ochlpenie. Kortikoidy nemajú preventívne účinky a vyžadujú predpis a dohľad dermatológa. Nikdy ich neaplikujte do centrálnych partií tváre kvôli riziku vzniku periorálnej dermatitídy.
- Miestne imunomodulanciá: Novinkou v liečbe atopického ekzému sú miestne imunomodulanciá vo forme krému a masti, ktoré sa používajú tam, kde bežná liečba zlyháva. Ich výhodou je, že neboli zistené žiadne nežiaduce účinky, a preto sú vhodné na dlhodobé užívanie a môžu predchádzať novým výsevom ekzému.
- Antihistaminiká: Čiastočne zabránia svrbivým prejavom.
- Špeciálne prípravky pre ruky: Pri ekzémoch na koži rúk sa odporúča umývať ruky len jemným mydlom, dobre osušiť a pri namáhavých činnostiach nosiť ochranné rukavice. Na noc sa odporúča nosiť bavlnené rukavice, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie.
- Ďalšie metódy: Od úporného svrbenia môžu pomôcť aj studené obklady alebo studený krém. Lázeňské a prímorské pobyty, ako aj fototerapia (vystavovanie kože UV lúčom z umelých zdrojov), môžu byť súčasťou liečby.
Atopický ekzém nie je len kožný problém, súvisí aj s inými ochoreniami | Najmama
Ekzém z Pohľadu Tradičnej Čínskej Medicíny (TČM)
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny (TČM) je ekzém, chronické zápalové kožné ochorenie, považovaný za prejav vnútornej nerovnováhy organizmu. TČM vníma kožu ako odraz vnútorného zdravia, najmä stavu pľúc, sleziny, pečene a obličiek. Kožné problémy sú často prvým viditeľným znakom fyzickej či psychickej disharmónie v tele. Pokožka je najväčší orgán tela a jej úloha je veľmi dôležitá - je ochrannou a izolačnou vrstvou a umožňuje odvádzanie toxínov z organizmu prostredníctvom potu.
Koža ako Zrkadlo Vnútorného Zdravia
Tradičná čínska medicína prisudzuje stav kože pod správu pľúc. Tie regulujú jej výzor, pružnosť, výživu a celkové zdravie. Ak je koža suchá alebo dokonca na nej býva ekzém, je to z toho dôvodu, že nemá dostatok vlahy a zvlhčovania - krvi a jinu. A to na úrovni pľúc (čo vysvetľuje aj veľkú tendenciu k respiračným ochoreniam), ale tento nedostatok sa prejaví aj na iných orgánoch, postupne všade, ak sa problém dlhodobo nerieši. Kožné problémy sú spojené s nerovnováhou energie v pľúcach, ktorých slabé prospievanie je často dôsledkom obáv, úzkosti a smútku.
Hlavné Patologické Vzory v TČM
Podľa TČM vznikajú kožné ochorenia ako ekzém, psoriáza či akné nerovnováhou energie „čchi“ spôsobenou nadmerným teplom, vlhkosťou či vetrom vo vnútri tela. V staročínskej medicíne sa pre ekzém používa výraz „vlhká výpusť“, čo výstižne popisuje podstatu tohto problému.
- Vlhkosť a Horko (Shi-Re): Toto je najčastejší typ ekzému, ktorý sa prejavuje zarudlou, svrbivou a mokvajúcou pokožkou. Horko (RE) spôsobuje zápaly a začervenanie kože, zatiaľ čo vlhkosť (SHI) vedie k vystúpeným kožným pupienkom a mokvaniu. Tieto prejavy môžu zahŕňať zarudlé pupienky s mokvajúcimi žltými pľuzgierikmi a krustami, silné svrbenie a pálenie, neohraničené kožné lézie.
- Nedostatok Krvi a Jinu (Xue Xu, Yin Xu): Prejavuje sa suchou, popraskanou a svrbivou pokožkou, často sprevádzanou bledosťou a únavou. Ak je koža veľmi svrbivá a suchá, s červenými pupienkami, ktoré sa olupujú ako červené chrasty, a koža nemokvá, ale po škrabaní má tendenciu krvácať, s výrazným nepokojom, najmä v noci, keď je svrbenie najhoršie, jedná sa o nedostatok krvi a jinu. Z nedostatku krvi a jinu sa môže vytvoriť "prázdny oheň", ktorý začne vytvárať zápaly v tele.
- Vnútorný Vietor (Feng): Skryté horko v tele môže generovať aj vznik vnútorného vetra, ktorý spôsobuje povestné svrbenie.
- Horký Toxín (Re Du): Vzniká zo stravy (ale aj z liekov a očkovania) a prejavuje sa na koži pľuzgiermi so žltým lepkavým mokvaním pripomínajúcim med.
- Chronický ekzém: Ak je koža hrubá, suchá a opuchnutá s bledými fľakmi po tele, ktoré sa často opakujú, alebo ide o chronický a opakovaný ekzém trvajúci roky, s kožou suchou, hrubou a ako lišaj s typickými bledoružovými ložiskami, naznačuje to dlhodobú nerovnováhu.
Diagnostika v TČM
Pri diagnostike ekzému terapeut TČM vykonáva podrobnú analýzu symptómov, vizuálne preskúmanie pokožky, diagnostiku pulzu a jazyka, aby určil presnú príčinu problému a zhodnotil možnú nerovnováhu energie vnútorného „čchi“. Je potrebné zistiť zdravotnú históriu človeka, jeho životný štýl, stravovacie návyky a ich zmeny. Presná príčina kožného ochorenia môže byť u každého jedinca iná, aj keď symptómy môžu byť rovnaké. Pred určením konkrétneho liečebného plánu je potrebná fyzická aj emocionálna diagnostika.
Liečba Ekzému Podľa Princípov TČM
Liečba v TČM je vždy individuálna a jej cieľom je odstrániť príčinu problému, nielen potlačiť symptómy. Tradičná čínska medicína ponúka prírodné riešenia, ktoré sa zameriavajú na znovunastolenie vnútornej rovnováhy organizmu, a dodajú tak pleti zdravý a žiarivý vzhľad.
Kazuistika: Prípad Pacientky s Chronickými Kožnými Problémami
Jedna pacientka mala obrovský problém s kožou - suchú nefunkčnú kožu, a v minulosti trpela aj ekzémami. Tých sa po 15 rokoch našťastie zbavila, no suchá svrbivá koža jej ostala na celom tele, najmä na krku a dekolte, kde bola šupinatá a škvrnitá. Keď ju nenamazala, bolela ju a svrbela. Okrem toho trpela alergiou (plný nos a suché, pálivé oči). Celkovo bývala často zahlienená a kašľala, bola veľmi náchylná na respiračné ochorenia a zápal močových ciest.
Podľa TČM tento stav naznačoval, že problém bol aj na úrovni pečene, pretože mávala suché a pálivé oči a oslabený zrak, spolu so sklonmi k hnevu a nervozite. Z nedostatku krvi a jinu sa vytvoril prázdny oheň, ktorý začal vytvárať zápaly v tele - zápal močových ciest a tiež zápaly dutín a priedušiek. Nedostatok krvi vznikol zo slabej krvotvorby sleziny, ktorá nemala dosť čchi a nemohla poriadne zohrávať svoju úlohu, čím sa ešte viac oslabila a začala vytvárať vlhkosť a hlien (ten vznikal aj z nesprávnej stravy, keďže pacientka mala rada mliečne výrobky). Slezina je úzko spojená s obličkami, ktoré boli tiež vyčerpané rôznymi vplyvmi (tri pôrody, dva potraty, dlhé dojčenie atď.).
Liečba TČM pozostávala z:
- Výraznej podpory krvi pomocou Goji.
- Silnej podpory obličiek, najmä ich esencie, s užívaním Ambrózie.
- Podpory krvotvorby a celkového lepšieho trávenia, a tým aj zbavenia vlhkosti a hlienu pomocou Gynexu (pôsobí na slezinu a žalúdok).
- Na podporu pľúc a kože ešte Mycopulm.
Podporou sleziny a obličiek sa krásne navrátila krv a jin, a teda výrazne sa pacientke polepšilo aj na úrovni pečene, srdca a pľúc. Necelý mesiac a pol po začiatku liečby bola pacientka nadšená - koža sa jej napravila, mala plno energie a elánu, a najmä chuti do života.
Bylinná Terapia a Akupunktúra
TČM odporúča na liečbu kožných problémov čínske bylinky a akupunktúru v spojení so zdravším životným štýlom a vhodným stravovaním. Bylinky sa využívajú vo forme výluhov alebo čaju na pitie. Existujú stovky druhov byliniek, pričom sa spracovávajú ich korene, semená, kvety či stonky. Až 3 až 18 byliniek môže byť kombinovaných do jednej formule, aby riešili konkrétny kožný problém. Ak sa však nepoužijú a neskombinujú správne, môžu byť aj škodlivé. Bylinky ako lopúch sú všeobecne vhodné pri kožných problémoch ako ekzémy, akné, vyrážky.
Psychosomatický Aspekt
Tvrdenie „Koža je obrazom Vašej duše“ je dôkazom toho, že psychický stav jednotlivca má na priebeh kožných ochorení obrovský vplyv. TČM terapeuti často využívajú aj terapiu slovom, ktorá odstraňuje emočné problémy ovplyvňujúce stav pokožky. Ak máte psychické problémy, návšteva psychosomatického dermatológa či psychológa, prípadne terapia z pohľadu TČM, môže mať preukázateľné účinky na zmiernenie atopických ťažkostí.
Životný Štýl a Diéta v TČM pre Zdravú Pokožku
Správna strava zohráva kľúčovú úlohu pri liečbe ekzému v TČM. Dôležitá je predovšetkým podpora sleziny a trávenia, čo pomáha predchádzať vzniku vlhkosti a horka v organizme.
Vplyv Stravy a Stresu
V súčasnej dobe sa vyskytuje mnoho rôznych ekzémov, lupienok, akné, žihľaviek a podobne, viac než kedykoľvek predtým. Dôsledkom nášho nezdravého životného štýlu je vnútorné „prehriatie“, kedy sa niečo v nás „varí“ a pomocou ventilu (kože) sa to vypúšťa von. Podobne ako keď prehriaty papiňák občas vypustí paru (akútne kožné výsevy) alebo síce slabo, ale zato permanentne vypúšťa pretlakové teplo s parou (chronické kožné problémy). Ne nadarmo sa v starej gréčtine ekzém vyjadrí slovom „variť“.
Po konzumácii vyprážaných, tučných, grilovaných a ostro korenených jedál, najmä z verejných vývarovní a rýchlych občerstvení, často dochádza k vzniku tzv. vlhkosti a horka (SHI/RE) v našom organizme, akéhosi kompostu, ktorý je častým základným stavebným kameňom mnohých dnešných chorôb, a to nielen kožných.
Stres je ďalším veľkým protivníkom. Každá emočná nerovnováha sa totiž vždy časom premení na horko (RE), ktoré sa skryto usídli do najhlbších vrstiev výživy a krvi, a neskôr zapríčiňuje aj vznik kožných chorôb. Toto skryté horko navyše môže generovať aj vznik tzv. vnútorného vetra (FENG), ktorý spôsobuje povestné svrbenie.
Odporúčania pre Stravovanie
Strava by mala byť kvalitná, striedma, pestrá a pravidelná.
- Čomu sa vyhnúť:
- Cukor a sladkosti: Sú najväčším vinníkom a tvorcom vlhkosti a horka v dnešnej dobe v akejkoľvek podobe. To platí aj pre hnedý cukor, ovocné džúsy a nadbytok fruktózy. TČM varuje: sladenie škodí zdraviu a spôsobuje vlhkosť a horko v organizme!
- Mlieko a mliečne výrobky: Z pasterizovaného kravského mlieka sa pri kožných problémoch odporúča vysadiť. Pasterizácia je pre organizmus neprirodzená a ťažko stráviteľná, spôsobuje vlhkosť a horko. Používať je možné kozie a ovčie mlieko, prípadne nepasterizované kravské mlieko.
- Čierna káva a ostré, pálivé korenia: Napríklad čierne korenie, čili, sušený zázvor, klinčeky.
- Grilované, vyprážané a tučné pokrmy.
- Alkohol: Akýkoľvek alkohol "prilieva olej do ohňa" a vždy zvyšuje vnútornú horúčavu. Najmenej zahrieva pivo (nepasterizované), potom víno a najviac tvrdý alkohol.
- Pečivo, chlieb a cestoviny: Je dobré jesť obmedzene, hlavne kvôli lepku a kvasniciam, ktoré „nabobtnávajú“ už vzniknutú vlhkosť a horko. Keď už, tak ražné chleby (najlepšie kváskové) a celozrnné bezvaječné cestoviny z amarantu, kukurice.
- Čo preferovať:
- Kvalitná, striedma, pestrá a pravidelná strava.
- Cukor možno úspešne nahradiť jačmenným sladom (Sladěnka, Sladovit) alebo kvalitným sušeným ovocím (nesírené hrozienka či krížaly).
- Biele ryby, domáce hydina (králiky, hydina).
- Nepreberné množstvo zelenej zeleniny, strukovín, celozrnnej ryže, polenty, sóje (tofu, tempeh a pod.).
Ďalšie Tipy pre Životný Štýl
Okrem stravy a stresu, ktoré sú hlavnými vinníkmi, môže TČM prístup zahŕňať aj redukciu elektrického smogu. Zapnuté mobily by sa mali ukladať minimálne 2 metre od tela, a počítač v spálni by mal byť vypnutý. Oboje zvyšuje horko (RE) v prehriatom organizme.
Pre duševné zdravie a zvládanie stresu sa odporúča povzbudzovanie duševnej rovnováhy, napríklad prostredníctvom psychoterapie, ktorá má preukázateľné účinky na zmiernenie atopických ťažkostí. Pravidelné a dostatočné vetranie v obytných priestoroch tiež prispieva k celkovej harmónii organizmu.
tags: #ekzem #ruky #cinska #mediciny