Domáce pleťové masky pre zrelú pleť: Recepty a tipy na prírodnú starostlivosť

Krásna, zdravá a hydratovaná pleť nemusí byť výsledkom drahých kozmetických produktov. Často stačí siahnuť po prírodných ingredienciách, ktoré už máte doma, a vyrobiť si účinnú masku na tvár. Domáce pleťové masky sú skvelou alternatívou - neobsahujú chemikálie, sú cenovo dostupné a ich účinky môžete pocítiť takmer okamžite.

Zrelá pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť, aby bola dlho krásna a vyživená. Pleť sa s pribúdajúcim vekom prirodzene mení: stráca elasticitu, býva suchšia, tenšia a citlivejšia na vonkajšie vplyvy. Objavujú sa jemné vrásky, pigmentové škvrny či unavený vzhľad. Hoci ide o prirodzené zmeny, môžete ich svojím úsilím trošku skorigovať. Jedným z najjednoduchších a zároveň veľmi účinných spôsobov, ako pleti dopriať extra starostlivosť, sú práve pleťové masky.

Kozmetické prípravky z domácich surovín sú nielen lacnejšie ako tie z obchodov vyhlásených značiek, ale častokrát aj účinnejšie. Vitamíny a minerály z nich sa vstrebú do pokožky rýchlejšie a efektívnejšie. Starostlivosť o zrelú pleť nemusí byť komplikovaná ani finančne náročná; často stačia jednoduché ingrediencie, ktoré máte doma, a pár minút času pre seba.

Príprava a aplikácia domácej pleťovej masky

Pleťové masky slúžia ako poriadny „doping“ pre vašu pleť. Prebudia ju opäť k životu, dodajú jej potrebné živiny a extra dávku hydratácie. Preto by ste ich mali používať aspoň 1 - 2x do týždňa.

Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.

Pred nanesením masky si pleť na tvári vždy dôkladne vyčistite. Mejkap by totiž mohol brániť pleti v prijímaní živín. Dávajte pozor, aby ste sa dôsledne vyhýbali okoliu očí. Na nanášanie budete potrebovať lyžicu alebo štetec na mejkap. Masku nanášajte ideálne v kúpeľni nad umývadlom, aby ste sa vyhli nežiaducim škvrnám. Extra tip: Masku namiesto prstami nanášajte štetcom. Ideálny je široký plochý štetec, aký sa používa aj na nanášanie mejkapu. Vďaka štetcu masku nanesiete pohodlnejšie a rovnomernejšie na tvár.

Výhodou masiek, ktoré si vyrobíte sami, je to, že presne viete, čo obsahujú. Vy sami rozhodnete, čo sa na vašu pleť dostane. Ak trpíte nejakou alergiou alebo máte obzvlášť citlivú pleť, môžete si pripraviť zmes prísad, ktorá bude vašej pleti dokonale vyhovovať. Vďaka tomu, že si domácu pleťovú masku namiešate tesne pred použitím, budete mať vždy poruke presne vyhovujúce množstvo. Zvyšnú domácu pleťovú masku by ste mali rýchlo spotrebovať. Môžete ju naplniť do čistého zaváracieho pohára a uložiť do chladničky, ak vám niečo zostane.

Pamätajte, že pleť je v zime suchá a v lete skôr mastná a mení sa podľa toho, aké podmienky okolitého prostredia panujú. Ak si budete pleťovú masku na tvár vyrábať sami, môžete na rozmanité potreby pleti spontánne reagovať. V zásade platí: ak máte suchú až normálnu pleť, mali by ste používať mastné prísady. Ak si pripravíte peeling a masku v jednom, doprajte svojej pleti prirodzený peeling: do ľubovoľnej prírodnej pleťovej masky primiešajte čajovú lyžičku jemného ílu, cukru alebo stredne hrubej soli. Pred zmytím masku vmasírujte do pleti.

Kľúčové ingrediencie a ich prínosy pre zrelú pleť

Na oživenie pleti môžete využiť ingrediencie, ktoré v domácnosti bežne používate. Tu sú niektoré z najúčinnejších pre zrelú pleť:

• Med: Prírodný zvlhčovač, ktorý uzamyká vlhkosť v pokožke a má antibakteriálne vlastnosti. Medová maska na pleť má revitalizačné účinky a pomáha v boji proti oxidačnému stresu.
• Avokádo: Doslova „superpotravina“ aj pre pleť. Vyživuje a hydratuje pleť až do hĺbky, podporuje obnovu buniek a postará sa aj o zvýšenie tvorby kolagénu v pokožke. Navracia tak pokožke pružnosť, hojí a upokojuje aj zapálenú pokožku.
• Banány: Obsahujú vitamíny A, B a E, ktoré podporujú zdravie pleti a chránia ju pred predčasným starnutím. Sú skvelé na regeneráciu, výživu suchej pleti a zjemnenie. Banány tiež odvádzajú nadbytočný tuk.
• Uhorka: Známá svojimi chladivými a upokojujúcimi účinkami. Hydratuje, čistí, vyhladzuje a má mierne sťahujúci účinok. Obsahuje pre pleť mimoriadne dôležité enzýmy a stopové prvky.
• Vaječný žĺtok: Vhodný pre suchú pleť. Vyhladzuje vrásky a napína pleť.
• Vaječný bielok: Pomôže pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom, pleť bude vypnutejšia a pružnejšia.
• Ovsené vločky: Ideálne pre citlivú a podráždenú pleť. Pomáhajú zmierniť začervenanie, svrbenie a podporujú prirodzenú regeneráciu pokožky.
• Kurkuma: Známa pre svoje protizápalové a antibiotické účinky, pomáha odstraňovať pigmentové škvrny na tvári a zmierňuje zápalové procesy.
• Citrónová šťava: Skvele pôsobí na mastnú pleť, vďaka ovocným kyselinám odstraňuje odumreté bunky a sťahuje rozšírené póry. Obsiahnutý vitamín C pleti skvele prospeje.
• Zelený čaj: Údajne pôsobí proti starnutiu, pretože obsahuje rastlinné látky so silným antioxidačným účinkom.
• Tvaroh/Jogurt/Kyslá smotana: Pôsobia hydratačne a upokojujúco.
• Oleje (olivový, kokosový, avokádový, marhuľový, pupalkový, esenciálne oleje): Poskytujú hĺbkovú výživu a hydratáciu.

Osvedčené recepty na domáce masky pre zrelú pleť

Tu sú jednoduché a účinné recepty, ktoré vám pomôžu oživiť a vyživiť zrelú pleť:

Hydratačná a výživná medovo-banánová maska

Ak vaša pleť pôsobí unavene a dehydrovane, vyskúšajte hydratačnú masku s medom. Med je prírodný zvlhčovač, ktorý uzamyká vlhkosť v pokožke a zároveň má antibakteriálne vlastnosti. Banány obsahujú vitamíny A, B a E, ktoré podporujú zdravie pleti a chránia ju pred predčasným starnutím, a sú skvelé na regeneráciu a výživu suchej pleti.

Ingrediencie:

• ½ zrelého banánu
• 1 polievková lyžica medu
• 1 čajová lyžička kokosového oleja alebo olivového oleja
• 1 čajová lyžička citrónovej šťavy (voliteľné, pre rozjasnenie)

Postup:

1. Banán roztlačte vidličkou na jemnú kašičku.
2. Zmiešajte s medom a kokosovým/olivovým olejom. Ak chcete pridať rozjasňujúci efekt, pridajte aj citrónovú šťavu.
3. Naneste masku na čistú pleť.
4. Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Pleť bude hydratovaná, jemná, vyživená a rozjasnená.

Rozjasňujúca uhorkovo-jogurtová maska

Uhorka je známa svojimi chladivými a upokojujúcimi účinkami, je ideálna na osvieženie pleti a zbavenie sa opuchov. Pôsobí hydratačne, čistí a vyhladzuje pleť.

Ingrediencie:

• ½ uhorky
• 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu alebo kyslej smotany

Postup:

1. Uhorku nastrúhajte alebo rozmixujte a vyžmýkajte z nej prebytočnú vodu.
2. Zmiešajte s jogurtom alebo kyslou smotanou.
3. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
4. Opláchnite studenou vodou. Pleť bude svieža, hydratovaná a príjemne ochladená.

Intenzívna avokádová maska pre suchú a zrelú pleť

Avokádo vyživuje a hydratuje pleť až do hĺbky, podporuje obnovu buniek a zvyšuje tvorbu kolagénu v pokožke, čím navracia pleti pružnosť.

Ingrediencie:

• ½ rozmixovaného zrelého avokáda
• 2 polievkové lyžice medu
• 2 polievkové lyžice olivového oleja

Postup:

1. Avokádo rozkrojte na polovicu a jednu polovicu vydlabte lyžičkou. Roztlačte na jemnú kašu.
2. Pridajte med a olivový olej a všetko dobre premiešajte. Mimoriadne krémovú konzistenciu dosiahnete v mixéri.
3. Kašovitú masku aplikujte na tvár a nechajte ju 15 minút pôsobiť.
4. Opláchnite vlažnou vodou.

Maska proti pigmentovým škvrnám a zápalom s kurkumou

Kurkuma je známa pre svoje protizápalové a antibiotické účinky, bojuje proti akné, zmierňuje zápalové procesy prebiehajúce v pokožke a pomáha aj odstraňovať pigmentové škvrny na tvári.

Ingrediencie (recept Ivany Gáborík):

• 1 lyžička kurkumy
• 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu
• 3 lyžice bieleho jogurtu
• 1 lyžička medu

Postup:

1. Všetky ingrediencie zmiešajte.
2. Pre tuhšiu konzistenciu dajte zmes na 15 - 20 minút do chladničky.
3. Naneste na čistú pleť a nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.
4. Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.

Spevňujúca kávová maska

Antioxidanty a kofeín obsiahnutý v kávových zrnách nakopnú aj vašu pleť. Kávový extrakt pôsobí hydratačne, redukuje začervenanie, vrásky a účinne bojuje proti zápalom na pleti. Táto maska vašu pleť nielen spevní, ale aj vyhladí.

Ingrediencie:

• 1 lyžica mletej kávy
• 1 lyžica medu
• 1 lyžica hustého bieleho jogurtu

Postup:

1. Všetko spolu zmiešajte.
2. Nechajte na pleti pôsobiť 10 - 15 minút.
3. Opláchnite vlažnou vodou.

Omladzujúca maska z papáje

Zrelá a unavená pokožka získa iskru vďaka ovocným enzýmom z papáje.

Ingrediencie:

• 1 zrelá papája
• 1 čajová lyžička smotany

Postup:

1. Roztlačte jednu zrelú papáju na jemnú kašu.
2. Pridajte čajovú lyžičku smotany a premiešajte.
3. Zmes naneste na vyčistenú pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút.
4. Zmyte vlažnou vodou.

Vypínacia maska z vaječného bielka a medu

Vaječný bielok pomôže pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom, pleť bude vypnutejšia a pružnejšia. Med zase dodá hydratáciu.

Ingrediencie:

• 1 vaječný bielok
• 1 polievková lyžica medu

Postup:

1. Vyšľahajte vaječný bielok (ale dávajte pozor, aby ste z neho nevytvorili sneh, stačí mierne vyšľahať) a zmiešajte ho s medom.
2. Nanesete v primeranej vrstve na očistenú pleť a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
3. Potom opláchnite vlažnou vodou.

Upokojujúca ovsená maska

Ovsené vločky sú ideálne pre citlivú a podráždenú pleť. Pomáhajú zmierniť začervenanie, svrbenie a podporujú prirodzenú regeneráciu pokožky.

Ingrediencie:

• 2 polievkové lyžice jemne pomletých ovsených vločiek
• 1 polievková lyžica medu
• 1 polievková lyžica teplej vody alebo mlieka

Postup:

1. Zmiešajte všetky ingrediencie do hustej pasty.
2. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút.
3. Potom opláchnite vlažnou vodou. Pleť bude upokojená a hebká na dotyk.

Rozjasňujúca maska z ovsených vločiek a mlieka

Nevýraznú matnú pleť rozjasní maska z jemnej ovsenej múky a sušeného mlieka.

Ingrediencie:

• 2 čajové lyžičky jemnej ovsenej múky
• 2 čajové lyžičky sušeného mlieka
• ½ čajovej lyžičky avokádového oleja
• 1 polievková lyžica ružovej vody

Postup:

1. Oversenú múku premiešajte so sušeným mliekom.
2. Pridajte avokádový olej a ružovú vodu.
3. Jemne vmasírujte do očistenej pleti.
4. Zvyšky odstráňte špongiou namočenou v teplej vode a na záver si opláchnite tvár studenou vodou.

tags: #domace #pletove #masky #na #zrelu #plet

Populárne príspevky:

• Kožná porucha: Dermatografia
• komplexný sprievodca pigmentovými škvrnami po akné
• Recenzia: ORIN Beauty kolagén pre podporu krásy
• Ako vybrať sprchový gél na suchú pokožku
• Všetko o hydratačných krémoch bez oleja