Čierne bodky a akné: Komplexný sprievodca odstránením a prevenciou
Niektoré nedokonalosti pleti sú považované za problém, ktorý treba neodkladne riešiť, iné sa zas vnímajú ako jej prirodzená súčasť, i keď z ich prítomnosti nie sme dvakrát nadšení. Príkladom takejto “normálnej nedokonalosti” pleti sú aj čierne bodky. Mnohí sa až priveľmi snažíme, aby zmizli, problémom však je, že často na boj proti nim volíme nesprávne kroky.
Čierne bodky, alebo otvorené komedóny, sú rozšírené póry, ktoré sú vyplnené olejom a odumretými bunkami pokožky. V momente, keď sa ich obsah dostane na povrch pokožky a príde do kontaktu so vzduchom, zoxiduje a mení svoju farbu na čiernu. Aj preto sa čierne bodky zvyknú označovať ako “blackhead“. Čierne bodky sa zvyčajne vyskytujú tam, kde sú póry najpočetnejšie, teda na nose a v celej oblasti T-zóny.
Najčastejším dôvodom vzniku čiernych bodiek je genetika. Pravdou je, že vzniku čiernych bodiek nevieme úplne predísť. Dobrou správou ale je, že ich vznik dokážeme úspešne eliminovať. Najlepší a najjednoduchší spôsob, akým vieme dostať vznik čiernych bodiek pod kontrolu, je pritom cielená starostlivosť o pleť.
Čo použiť na čierne bodky?
Existuje niekoľko účinných zložiek a postupov, ktoré pomáhajú v boji proti čiernym bodkám:
1. Kyselina salicylová
Za jedného z najúspešnejších bojovníkov proti čiernym bodkám je považovaná kyselina salicylová. Je totiž rozpustná v oleji, vďaka čomu preniká do pokožky hlbšie než kyseliny rozpustné vo vode (napríklad glykolová). Účinným spôsobom, ako odstrániť čierne bodky z nosa či z iných častí tváre, je používať hydratačný a jemný exfoliačný toner Benton Aloe BHA Skin Toner. Jeho zloženie s obsahom 0,5 % kyseliny salicylovej pôsobí na pleť upokojujúco a zároveň ozdravujúco. Okrem blahodarného betaglukánu a extraktu a šťavy z Aloe Vera je v jeho zložení zahrnutý aj filtrát zo slimačieho sekrétu, ktorý pleť viditeľne hydratuje a pôsobí aj na zlepšenie jej textúry.
2. Retinoidy
Okrem omladzujúceho efektu retinoidy účinne pôsobia aj v boji proti čiernym bodkám. Čierne bodky na nose a v oblasti tváre môžete eliminovať aj pleťovým sérom The Inkey List Retinol Serum s obsahom retinolu. Jeho hlavnou zložkou je retinol (vitamín A) podporujúci tvorbu kolagénu, vďaka čomu sa toto sérum stáva aj anti-age bojovníkom.
3. Niacínamid
Niacínamid je veľmi prospešný vitamín, ktorý udržiava póry stiahnuté a zmenšuje ich, čím zároveň podporuje aj celkovú kvalitu pleti. Komedóny na tvári nám môže pomôcť odstrániť aj pleťové sérum The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% s obsahom niacínamidu a zinku. Viditeľne zmenšuje póry a vyhladzuje farebný tón pleti, pričom je jeho zloženie vhodné aj na liečbu a prevenciu pigmentových škvŕn. Okrem toho pomáha hojiť akné a kontrolovať tvorbu mazu. Výhodou je aj jeho zloženie, ktoré je vhodné aj pre mastnú a problematickú pleť.
4. Dôkladné čistenie pleti
Dôkladné a pravidelné čistenie pleti je hlavným predpokladom úspešnej prevencie proti vzniku čiernych bodiek, preto by ste ho rozhodne nemali zanedbávať. Zázračné čistiace prostriedky, ako sú peelingy, síce môžu pomôcť odstrániť odumretú kožu, ale nepredstavujú zaručené riešenie. Účinné sú najmä čistiace prostriedky s obsahom BHA kyseliny, ktoré sú rozpustné v oleji a dokážu rozpúšťať maz a ďalšie látky v upchatých póroch. Medzi odporúčané produkty patria napríklad La Roche Posay Effaclar Serum, Revox Salicylic Acid Peel, Geek and Gorgeous Porefectly Clear, alebo Revolution Skincare 2% Salicylic Acid Toner.
5. Správna hydratácia
Správna hydratácia tvorí základ správnej starostlivosti o pleť. Voliť by ste preto mali radšej krémy a séra s ľahšou, vodnatejšou konzistenciou, ktoré nespôsobujú také výrazné upchávanie pórov ako ich hustejšie varianty. Ak hľadáte krém s ľahšou konzistenciou, môžete vyskúšať napríklad pleťový krém Kiehl's Breakout Control Blemish Treatment Facial Lotion proti prejavom akné. Určený je najmä pre mastnú a citlivú pleť a jeho zloženie je bohaté na zvláčňujúce a hydratačné zložky. Medzi ďalšie vhodné ľahké hydratačné prípravky patria Neutrogena Hydro Boost Water Gel, Sebamed Care Gel, alebo Iunik Centella Calming Gel Cream.
6. Ílové masky
Ílové masky dokážu efektívne absorbovať prebytočný olej z pleti, čím prispievajú k jej čistejšiemu vzhľadu. Používatelia si pochvaľujú napríklad ílovú masku od Vichy, ktorá síce zázraky nesľubuje, ale pleť po jej použití robí hladšou, čistejšou a napnutejšou.
7. Profesionálna pomoc
Ak sa situácia so stavom vašej pleti, prípadne s neustálym vznikom nových čiernych bodiek, neustále komplikuje a neúčinkuje ani jedna z vyššie uvedených možností, určite sa obráťte na svojho dermatológa. Jedine on vám môže predpísať aj lieky so silnejším účinkom, dostupné len na lekársky predpis.
Čierne bodky vs. folikulárne filamenty
Je dôležité rozlišovať medzi čiernymi bodkami a folikulárnymi filamentami. Folikulárne filamenty sú spôsobené nadmernou aktivitou mazových žliaz a vznikajú vyplnením povrchu pórov sekrétmi z kožného mazu. Nadprodukcia mazu spôsobuje, že sú filamenty viditeľnejšie. Zaujímavosťou je, že ich má každý z nás, no všimnú si ich predovšetkým tí, ktorí majú mastnú pokožku a väčšie póry so sklonom k upchávaniu.
- Folikulárne filamenty: sú tenké, majú štruktúru vlasu, nemajú žiadnu zátku, no môžu sa upchať. Môžu pripomínať hlavičku špendlíka a zvyčajne sú žlté, sivé alebo číre.
- Čierne bodky: sú formou akné, takže ide o upchatý pór s tmavou (čiernou) zátkou v hornej časti.
Skúsenosti s čiernymi maskami a inými produktmi
V diskusných fórach a recenziách sa často stretávame s rôznymi skúsenosťami zákazníkov týkajúcimi sa produktov na čierne bodky. Niektorí používatelia potvrdzujú účinnosť produktov s obsahom kyseliny salicylovej alebo niacínamidu, zatiaľ čo iní vyjadrujú skepsu voči tzv. "čiernym maskám", ktoré podľa nich síce môžu mierne prečistiť póry, ale superzázračné odstránenie čiernych bodiek neočakávajú.
Niektorí používatelia zdieľajú aj pozitívne skúsenosti s prírodnou kozmetikou, napríklad s pleťovým mliekom od Weledy, ktoré im pomohlo stiahnuť póry. Iní zas preferujú mechanické čistenie pleti u kozmetičky, pričom poukazujú na to, že aj keď sú produkty z drogérie lacnejšie, ich koncentrácia účinných látok býva zanedbateľná.
Objavujú sa aj menej tradičné metódy, ako napríklad čistenie pleti zubnou pastou a sódou bikarbónou, avšak pri pravidelnom používaní takýchto domácich receptúr je potrebné byť opatrný.
Je dôležité poznamenať, že niektorí používatelia boli označený ako nedôveryhodní, čo môže naznačovať snahu o umelé ovplyvňovanie diskusií alebo propagáciu konkrétnych produktov.
Celkovo ľudia hodnotia produkty v kategórii "Masky na čierne bodky" na 90 %. Medzi pozitívne hodnotené produkty patria napríklad Garnier čistiaca a hydratačná maska na rozšírené póry, Vichy Normaderm 3v1 Cleanser, alebo Garnier Pure Active Salicylic čistiaca starostlivosť proti nedokonalostiam 3v1, ktorá sa používala predovšetkým ako maska.
Pletova maska Collagen Active
Základným pravidlom je, aby ste pri pohľade na svoje čierne bodky vašu pleť neobviňovali z ich vzniku. Sú skrátka jej prirodzenou súčasťou a čím skôr sa to naučíte rešpektovať, tým lepšie. Namiesto negatívnych myšlienok si radšej úprimne odpovedzte na otázku, či venujete dostatok času správnemu čisteniu pleti.
tags: #cierna #pletova #maska #na #odstranenie #ciernych