Bolestivá pokožka hlavy: Príčiny, príznaky a riešenia
Zažili ste niekedy pocit, že vás bolia vlasy? Bolesť či nepríjemný pocit pri prehrabnutí rukou vo vlasoch je pomerne bežným problémom. Nebolia však samotné vlasy, ale pokožka hlavy. Táto citlivá oblasť je bohatá na cievy, nervové zakončenia a olejové žľazy, a preto môže reagovať na rôzne podnety bolestivo. Bolesť pokožky hlavy môže ovplyvniť každodenný život, no jej príčiny sú rôznorodé, od mechanického podráždenia až po kožné ochorenia.
Existuje niekoľko príčin bolestivej pokožky hlavy. Na vyriešenie problému niekedy stačia domáce prostriedky, v iných prípadoch je nutná návšteva lekára. Vlasy samotné nie sú bolestivé, bolesť spôsobuje koža okolo vašich vlasov. Bolesť zažívame, keď náš mozog interpretuje signály uvoľňované našimi nervami. Existuje množstvo dôvodov, prečo vás pokožka hlavy môže bolieť, môžu byť za tým neurologické problémy alebo zápal pokožky.
Najčastejšie príčiny bolestivej pokožky hlavy
Medzi najbežnejšie príčiny bolestivosti pokožky hlavy patria:
1. Lupiny
Lupiny sú stav charakterizovaný vyšším množstvom kvasiniek na pokožke hlavy. Toto hromadenie spôsobuje zápal, ktorý sa prejavuje začervenaním, šupinatosťou, svrbením a v závažnejších prípadoch aj bolesťou. Použite šampón na lupiny obsahujúci zinok, ktorý pomáha znižovať hladiny kvasiniek na pokožke hlavy a môže prispieť k zníženiu zápalu. Majte však na pamäti, že šampónové ošetrenia vyžadujú dostatočný kontaktný čas s pokožkou hlavy, aby mali účinok. Votrite ho končekmi prstov do pokožky hlavy a nechajte ho pôsobiť, než ho opláchnete.
Vlasy by ste mali šampónovať podľa ich typu. Ak máte mastnú pokožku hlavy, denné šampónovanie môže pomôcť zmierniť lupiny. Naopak, pre ľudí so suchými vlasmi a citlivou pokožkou hlavy môže byť lepšou možnosťou menej časté šampónovanie.
Iné spôsoby, ako sa zbaviť lupín:
- Pracujte na zvládaní stresu. Stres môže vyvolať alebo zhoršiť lupiny.
- Jedzte výživu bohatú na živiny. Zinok, vitamíny B a niektoré druhy tukov môžu pomôcť predchádzať vzniku lupín.
- Strávte nejaký čas vonku.
2. Nahromadenie mastnoty (Seboroická dermatitída)
Vo vlasovej pokožke máme prirodzene vysokú koncentráciu olejových žliaz. Ak si vlasy neumývame pravidelne, tento olej sa môže hromadiť. Prebytočný olej vám nielenže spôsobí mastnú hlavu, môže tiež viesť k svrbeniu. Výsledkom je následné škriabanie, nepohodlie a následné zranenie pokožky hlavy pri pohybe vlasov. Predchádzajte tomuto stavu a zmierňujte nahromadenie mastnoty častejším umývaním vlasov. Ale opäť, dávajte si pozor na svoj typ vlasov.
Seboroická dermatitída je bežný stav kože, ktorý zasahuje hlavne pokožku hlavy. Pacienti obvykle majú suchú vločkovú pokožku na hlave, ktorá sa zvyčajne vzťahuje k lupinám. Seboroická dermatitída môže tiež napadnúť ostatné časti tela, ktoré sú mastnejšie, ako je tvár, záhyby okolo nosných dierok, obočie, uši, očné viečka a hrudník. Presná príčina tohto stavu nie je známa, ale pri rozvoji seboroickej dermatitídy hrajú úlohu gény a hormóny. Postihuje ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie.
3. Folikulitída
Ďalší potenciálny dôvod, prečo vás bolia vlasy pri pohybe je folikulitída. Je to stav, keď baktérie napádajú vlasové folikuly, čo vedie ku hnisavým pupákom. Dôvodom sú ochorenia súvisiace s pokožkou, vírusy, plesne a dokonca podráždené zarastené vlasy.
Tento stav je zápalom vlasových folikulov a môže sa objaviť kdekoľvek na tele, kde rastú vlasy, najčastejšie sa však vyskytuje na brade, alebo na pokožke hlavy. Keď sa vlasové folikuly poškodia, sú náchylnejšie na infekciu. V mnohých prípadoch folikulitídy sa poškodené folikuly infikujú stafylokokovými baktériami, následkom čoho sa okolo nich tvoria biele a svrbivé pustuly alebo pupienky.
Ak sa u vás vyvíja folikulitída, navštívte dermatológa, aby vám predpísal antibiotickú liečbu. Na zmiernenie symptómov môžu pomôcť aj domáce prostriedky, ako sú teplé obklady a krémy proti svrbeniu.
4. Ekzém
Aj keď sa ekzém zvyčajne vyskytuje na rukách, krku, lakťoch, členkoch, kolenách, chodidlách a okolo očí, táto neúprosná vyrážka vám môže vyraziť aj na temene a spôsobiť bolesť. Ekzém je stav, keď kožná bariéra nefunguje tak, ako by mala a spôsobuje praskliny vo vonkajšej vrstve kože. To vedie k strate hydratácie a objaveniu zápalu, čo má za následok svrbenie a bolesť.
Ekzém sa lieči vo vlnách. Najprv chceme zvlhčiť pokožku a opraviť kožnú bariéru. Na tento účel môžu byť užitočné hydratačné oleje na pokožku hlavy. Kratšie sprchovanie (10 až 15 minút) s teplou, nie horúcou vodou, môžu znížiť šance na ďalšie vysušenie pokožky hlavy. Používanie jemných šampónov, ktoré vašu pokožku hlavy nezbavia prírodných olejov, môže tiež pomôcť zachovať vlhkosť.
5. Nosenie upnutých účesov (Trakčná alopécia)
Ako vedľajší efekt vášho vysokého chvosta vás môžu bolieť vlasy. Pevné stiahnutie vlasov dozadu môže vyvinúť tlak na samotné vlasové folikuly, čo povedie k zápalu. Nielenže sa objaví bolesť, niektoré účesy môžu viesť k trvalému poškodeniu folikulov a špecifickej forme vypadávania vlasov známej ako trakčná alopécia, kde sa u ľudí vyvinie rednutie pozdĺž frontálnej línie vlasov.
Ak je to možné, uvoľnite si vlasy čo najčastejšie. Škody, ktoré na vlasoch spáchate sa nedajú opraviť. Preto odporúčame čo najčastejšie rozpustené účesy, aby ste si udržali zdravie svojich vlasov. Nosenie účesov, ktoré pevne ťahajú za vlasy, ako sú vrkôče alebo drdoly, môže spôsobiť napätie a namáhanie pokožky hlavy. Niektorí ľudia majú prirodzene citlivú pokožku hlavy v dôsledku faktorov, ako je počasie (extrémny chlad alebo teplo), kožné ochorenia alebo genetika. Zvýšenie citlivosti pokožky môžu spôsobiť aj dráždivé šampóny, stylingové produkty alebo farba na vlasy.
6. Alodýnia
Alodýnia je stav, ktorý spôsobuje abnormálne bolestivé reakcie. Bolestivá pokožka hlavy môže byť aj výsledkom jedného typu nervovej bolesti, ktorá spôsobuje, že ľudia sú mimoriadne citliví na dotyk. Pri alodýnii môžu byť aktivity, ktoré sú pre väčšinu bezbolestné - napríklad česanie vlasov, nosenie voľného chvosta alebo umývanie vlasov - neznesiteľne nepríjemné.
Tu môže pokožka hlavy vyzerať normálne, ale cítiť sa horúca, bolestivá alebo precitlivená (dokonca aj vánok bolí). Často sa hlási spolu so stavmi vypadávania vlasov a môže súvisieť so stresom, svalovým napätím, migrénou alebo krčnými problémami.
7. Reakcia na vlasové produkty
Bolesť pokožky hlavy môže spôsobiť aj tenzná bolesť hlavy, reakcia na šampón, vlasový kondicionér či iné vlasové produkty. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že bolestivá pokožka môže byť reakciou na zloženie vlasovej kozmetiky. Sulfáty, parabény a syntetické vône patria medzi najčastejšie dráždivé látky. Prechod na prírodnú kozmetiku bez agresívnych chemikálií môže mať veľký význam. Produkty s obsahom aloe vera, harmančeka, tea tree oleja alebo pantenolu pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku a podporiť jej regeneráciu.
Niekedy je to detektívna práca zistiť, ktorá konkrétna zložka v šampóne alebo kondicionéri vám vadí. Ak hľadáte niečo šetrné a je vám blízka prírodná kozmetika, vyskúšajte niektorú z ekologických značiek bez sulfátov, silikónov a vysušujúcich alkoholov.
8. Psoriáza
Psoriáza je autoimunitný stav, ktorý spôsobuje, že nové kožné bunky rastú skôr, ako sa telo stihne zbaviť tých starých. Nové bunky sa potom hromadia na koži, a to kdekoľvek na tele. Tento typ ekzému má tendenciu rozvíjať sa na mastnej pokožke.
Psoriáza na pokožke hlavy je bežná porucha kože, ktorá spôsobuje vyvýšené, začervenané a vločkové plochy na pokožke hlavy. V závislosti od stupňa stavu, môže sa objavovať ako jednotlivé, alebo početné plochy na pokožke hlavy a môže sa rozšíriť na zadnú časť krku, alebo na čelo. Hrubé, priľnavé, strieborné šupiny s bolesťou alebo pálením smerujú k psoriáze.
9. Vyrážky a pupienky na pokožke hlavy
Na cestách? Vo väčšine prípadov vznikajú na hlave pupienky, ktoré sú pocitovo jemné a svrbivé. Niekedy sa tieto vyrážky objavujú ako vločkové, zapálené a jasno červené. U niekoho pokožka hlavy pôsobí ako mastnejšia a aj vlasy sú oveľa mastnejšie, napriek pravidelnému umývaniu.
Pupienky na pokožke hlavy, podobné akné, často vznikajú upchatím vlasových folikulov alebo bakteriálnou infekciou. Vyskúšajte šampóny s obsahom kyseliny salicylovej alebo benzoylperoxidu na dôkladné prečistenie upchatých folikulov. Udržujte pokožku hlavy dobre zvlhčenú olejmi (napr. Tea Tree olej).
10. Neurologické príčiny (Trichodýnia)
Tu môže pokožka hlavy vyzerať normálne, ale cítiť sa horúca, bolestivá alebo precitlivená (dokonca aj vánok bolí). Často sa hlási spolu so stavmi vypadávania vlasov a môže súvisieť so stresom, svalovým napätím, migrénou alebo krčnými problémami. Jednou z príčin môže byť nevhodná účes - príliš pevný chvost vytvára tlak na vlasové folikuly a nervové zakončenia v ich blízkosti.
Trichodýnia je stav, kedy pokožka hlavy prehnane reaguje na dotyk alebo tlak. Môže sa prejavovať ako pálenie, pichanie, svrbenie alebo pocit napätia. Často sa objavuje v spojitosti s inými problémami s vlasovou pokožkou alebo pri stresových situáciách.
Ďalšie možné príčiny a faktory
Okrem vyššie uvedených stavov môže bolesť pokožky hlavy spôsobovať aj:
- Tenzná bolesť hlavy: Napätie svalov v oblasti krku a hlavy sa môže premietať do pokožky hlavy.
- Alergická kontaktná dermatitída: Reakcia na zložky vlasových produktov, ako sú farby na vlasy (napr. PPD), šampóny alebo kondicionéry.
- Opaľovanie od slnka: Nechránená pokožka hlavy sa môže spáliť na slnku, čo spôsobuje suchosť, svrbenie a bolesť.
- Hormonálne zmeny: Výkyvy hladín hormónov počas tehotenstva, menštruácie alebo menopauzy môžu ovplyvniť stav pokožky hlavy.
- Infekcie: Plesňové infekcie (napr. Tinea capitis) alebo bakteriálne infekcie vlasových folikulov.
- Predĺženie vlasov: Nadmerné zaťaženie vlasových korienkov a dráždenie nervových vlákien.
Čo spôsobuje bolesti hlavy? - Dan Kwartler
Diagnostika a liečba
Kľúčom k vyriešeniu problému je identifikácia toho, čo ho spôsobuje. V prípade, že nosíte stiahnuté účesy, prvým krokom by mala byť zmena. Zmena vlasových produktov často pomáha zmierniť bolesť pokožky hlavy.
Ak máte podozrenie na konkrétny problém, ako sú lupiny, seboroická dermatitída alebo folikulitída, existujú špecifické liečebné postupy:
- Šampóny proti lupinám: Obsahujúce zinok, ketokonazol alebo selenid zinočnatý.
- Lokálne kortikosteroidy: Na zmiernenie zápalu pri ekzémoch alebo psoriáze.
- Antibiotiká: V prípade bakteriálnych infekcií, ako je folikulitída.
- Antimykotiká: Na liečbu plesňových infekcií.
Ak máte viditeľný predel alebo krátke vlasy, koruna je ľahko spáliteľná. Intenzívne svrbenie a “šimranie” na šiji a za ušami sú klasické; sekundárne podráždenie sa môže cítiť ako pálenie.
Zastavte spúšťač. Ak nová farba/šampón/sérum predchádzalo popáleniu, prerušte a opláchnite jemne chladnou až vlažnou vodou. Upokojte a chráňte.
Používajte správny šampón správnym spôsobom. Buďte jemní. Dodržujte pokyny pre produkty proti všiam.
Váš lekár načasuje symptómy vzhľadom na expozície (nová farba alebo starostlivosť o vlasy, slnko, prilby/klobúky), preskúma pokožku hlavy a môže použiť dermatoskopiu.
Tinea capitis: Systémová antimykotická terapia (napr. Griseofulvín, Terbinafín).
Zápalové stavy (tinea, závažná dermatitída/psoriáza, chronická folikulitída) môžu dočasne spôsobiť vypadávanie vlasov; trakcia môže zanechať jazvy, ak sa ignoruje; a bolesť nervového pôvodu (trichodýnia) často sprevádza poruchy vypadávania. Čím skôr riešite základnú príčinu, tým lepšie sú vaše šance na opätovný rast alebo stabilizáciu.
Ak vám pálenie pokožky hlavy bráni cítiť sa ako vy sami-a najmä ak si všimnete aj rednutie alebo ustupovanie-náš lekársky tím môže navrhnúť plán, ktorý lieči príčinu a obnovuje dôveru.
Starostlivosť o vlasovú pokožku začína u každodenných návykov. Masáž hlavy môže byť nielen príjemná, ale aj terapeutická. Či už si ju doprajete počas sprchy alebo večer pred spaním, pomôže uvoľniť napätie svalov a upokojiť nervové zakončenia.
Ak bolesť pokožky pretrváva, objavujú sa otvorené rany, vypadávanie vlasov alebo iné znepokojujúce príznaky, je vhodné vyhľadať lekára. Bolesť pokožky hlavy na dotyk nie je len malicherný problém. Je to signál, že telo potrebuje vašu pozornosť.
Najlepším spôsobom ošetrenia vyrážok na pokožke hlavy je prevencia upchávania pórov. Obvykle ide o maz a nahromadené vlasové prípravky, čo spôsobuje tvorbu vyrážok a hrčiek na pokožke hlavy. Základom je udržiavanie čistej pokožky a používanie správnych prípravkov. Používajte v minimálnej miere produkty na báze oleja, ako sú vosky a pomády. Ak ich musíte používať, pomôžu čistiace šampóny, ktoré redukujú hromadenie vlasových prípravkov na koži.
Neexistujú žiaľ žiadne prípravky, ktoré by cez noc vyriešili problém vyrážok na pokožke hlavy, ale k dispozícii je množstvo liečivých šampónov. Poraďte sa s lekárom, ak ste vyskúšali prípravky na uvoľnenie vlasových folikulov a myslíte, že potrebujete vyskúšať liečivý šampón.
Mnohé možnosti liečby psoriázy na pokožke hlavy sú považované za zmätočné, s páchnucimi prípravkami, ale môžu napomôcť dostať stav pod kontrolu. Liečivé šampóny a prípravky, ktoré zostávajú na koži, vám môže predpísať lekár, alebo sa dajú bežne kúpiť.
Kyselina salicylová, ktorá odlupuje odumreté kožné bunky tak, že nemôžu preniknúť do pórov a spôsobiť akné. Olej Tea Tree; je esenciálnym olejom s antibakteriálnymi vlastnosťami. Olej Tea Tree je vynikajúcim čistiacim prípravkom na pleť a póry, keďže odstraňuje špinu a odumreté kožné bunky z pórov.
Ak je príčinou fľakov na pokožke hlavy infekcia, lekár vám predpíše antibiotiká, ktoré pomôžu vyčistiť pleť a redukovať zápal. Pravidelným vyčesávaním vlasom tiež môžete pomôcť v olupovaní a odstraňovaní nanesenej vrstvy odumretých kožných buniek z pokožky hlavy.
Vyrážky na pokožke hlavy môžu byť zapríčinené mnohými rôznymi faktormi a stavmi, hoci nie sú celkom neznáme alebo neškodné, môžu vyvolávať pocit svrbenia a nepohodlia. Vlasové hrčky, tiež známe ako nevyrastené vlasy, môžu spôsobiť folikulitídu. Zasiahnuté vlasové folikuly vyzerajú ako zapálené a vyvýšené, pripomínajúce červené hrudky, sú svrbivé a nepríjemné. Môžu sa ošetrovať použitím teplých obkladov na postihnuté miesta na desať minút dvakrát denne na vytiahnutie nevyrastených vlasov bližšie k povrchu pokožky.
Pupienky na pokožke hlavy môžu byť svrbivé a dokonca bolestivé; dajú sa však ošetrovať špeciálnymi šampónmi s obsahom antibakteriálnych zložiek, ako je olej Tea Tree.
Stavy pokožky ako psoriáza, bakteriálne infekcie, alebo mykotické infekcie, sú často spájané so zjemnením pokožky hlavy. Je to možné, ale veľmi zriedkavé, že vyrážky na pokožke hlavy spôsobia vypadávanie vlasov. Ak existuje akýkoľvek intenzívny zápal na pokožke hlavy, môže viesť k úbytku vlasov a ak sa zjazvenie rozvinie, strata vlasov môže byť trvalá.
Lupiny sa obvykle spájajú s podráždenou pokožkou hlavy a intenzívnym svrbením. Bližšie informácie o príčinách a možnostiach liečby akýchkoľvek vyrážok a hrčiek, ktoré sa nachádzajú na pokožke hlavy, sa dozviete u vášho lekára alebo lekárnika.
Keratóza pilaris (keratosis pilaris) je veľmi častý, neškodný, no esteticky rušivý kožný stav.
Pri svrbení pokožky hlavy je najlepšie vyhnúť sa umývaniu vlasov horúcou vodou, pretože to môže zbaviť pokožku hlavy jej prirodzených olejov a zvýšiť jej suchosť. Radšej sa rozhodnite pre vlažnú vodu, ktorá je k pokožke hlavy oveľa šetrnejšia. Okrem toho obmedzte používanie nástrojov na tepelný styling, ako sú fény a žehličky, pretože nadmerné teplo môže zhoršiť podráždenie.
Environmentálne faktory, ako je ostré slnečné svetlo, znečistenie alebo suché vnútorné vykurovanie, môžu pokožku hlavy ešte viac dráždiť. Začlenením týchto tipov do rutiny starostlivosti o vlasy môžete účinne upokojiť svrbivú a podráždenú pokožku hlavy. Používanie profesionálnych produktov špeciálne navrhnutých tak, aby sa zamerali na zdravie pokožky hlavy, spolu s trochou extra starostlivosti nielen pomôže upokojiť podráždenie, ale tiež zabráni budúcim podráždeniam.
Svrbiaca pokožka hlavy môže byť nepríjemná a rušivá, ale pochopenie príčin, ktoré za ňou stoja, je prvým krokom k úľave. Jedným z najčastejších dôvodov sú lupiny. Vznik lupín vo vlasoch je dôsledkom komplexného vzájomného pôsobenia viacerých faktorov, ktoré môžu zahŕňať genetické predispozície, zmeny v mikrobióme pokožky hlavy, zmeny v produkcií kožného mazu, ako aj externé environmentálne vplyvy.
Suchá pokožka hlavy je ďalšou častou príčinou, častokrát pletúcou sa s lupinami. Spôsobená je nedostatkom hydratácie v pokožke hlavy. Verte tomu alebo nie, stres môže tiež spôsobiť svrbenie pokožky hlavy bez akýchkoľvek viditeľných kožných problémov. Nadmerné používanie stylingových produktov môže tiež spôsobiť nahromadenie produktu, ktoré upcháva póry pokožky hlavy a vedie k podráždeniu. Ďalšou prehliadanou príčinou je úpal. Rovnako ako vaša pokožka, pokožka hlavy sa môže spáliť prílišným vystavením slnku, čo spôsobí, že bude suchá, svrbivá a dokonca sa olupuje.
Nesprávna hygiena pokožky hlavy a environmentálne faktory zohrávajú úlohu. Ak si vlasy neumývate dostatočne často, môže to viesť k nahromadeniu mastnoty, nečistôt a baktérií, ktoré môžu podráždiť pokožku hlavy. Identifikáciou toho, čo spôsobuje svrbenie pokožky hlavy - či už je to stav pokožky, reakcia produktu alebo environmentálny faktor - môžete podniknúť správne kroky na jej upokojenie.
Používanie správnych produktov starostlivosti o vlasy je nevyhnutné pre udržanie zdravej pokožky hlavy, no zmeny životného štýlu môžu tiež zohrávať veľkú úlohu pri prevencii podráždenia a svrbenia. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako udržať zdravú pokožku hlavy, je dodržiavať pitný režim. Pitie dostatočného množstva vody každý deň zaisťuje, že vaše telo - a vaša pokožka hlavy - dostane potrebnú hydratáciu.
To, čo jete, môže mať priamy vplyv na zdravie pokožky hlavy. Strava bohatá na vitamíny, minerály a zdravé tuky podporuje dobre vyživovanú pokožku hlavy. Potraviny ako losos, vlašské orechy a ľanové semienka, ktoré majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, môžu znížiť zápal a suchosť.
Stres je dôležitým faktorom, ktorý môže spôsobiť problémy s pokožkou hlavy, ako je svrbenie, lupiny a dokonca aj vypadávanie vlasov. Uprednostňovanie starostlivosti o seba a relaxácie neprospieva len vašej mysli, ale aj pokožke hlavy.
Počas spánku sa vaše telo regeneruje, vrátane pokožky a vlasovej pokožky. Nedostatok spánku môže viesť k nerovnováhe v produkcii mazu vo vašej pokožke, čo môže spôsobiť suchú alebo mastnú pokožku hlavy.
Fajčenie negatívne ovplyvňuje krvný obeh, čo môže viesť k zlému prekrveniu pokožky hlavy. Táto znížená cirkulácia môže časom spôsobiť suchosť, podráždenie a dokonca aj rednutie vlasov.
Hromadenie potu na pokožke hlavy môže viesť k upchatiu pórov a podráždeniu, najmä ak sa po intenzívnej fyzickej aktivite neumyje. Malými úpravami vašich každodenných návykov môžete udržať pokožku hlavy zdravú a bez podráždenia. V kombinácii so správnymi výrobkami na starostlivosť o vlasy vytvoria tieto zmeny životného štýlu vyvážené prostredie pre prosperitu pokožky hlavy a vlasov.
Alergická reakcia - Zložky šampónov a kondicionérov, ktoré pravidelne používate, vás môžu podráždiť. Niekedy tieto zložky narúšajú prirodzené pH pokožky, čo vedie k napnutej a citlivej pokožke hlavy. Na aké zložky si dať čo najskôr pozor? Pozrite si článok - 6 nebezpečných zložiek vo vašom šampóne.
Opálenie od slnka - Pobyt na slnku môže spáliť aj pokožku na temene hlavy. Zatiaľ čo na telo takmer vždy používame SPF, zabúdame, že nezakrytá pokožka hlavy je tiež vystavená UV žiareniu.
Predĺženie vlasov - Predlžovanie vlasov môže nadmerne zaťažovať korienky vašich vlastných vlasov a dráždiť nervové vlákna v ich blízkosti. Zvýšená hmotnosť vlasov spôsobuje bolestivosť alebo svrbenie pokožky hlavy.
Lupiny - Jeden z najrozšírenejších problémov s vlasmi. Často ide o suché lupiny v dôsledku nadmerného vysušovania pokožky hlavy. Naopak, mastné lupiny sa zvyčajne držia okolo vlasového korienka. V oboch prípadoch spôsobujú podráždenie a nadmerné svrbenie.
Bolesť pri strihaní vlasov - Príliš napnutý účes namáha vlasové korienky a vytvára napätie pokožky. Ak často nosíte vlasy stiahnuté do chvosta alebo drdolu, môže to spôsobovať bolesť. Riešením je striedanie účesov. Zmeňte umiestnenie copu alebo polohu konského chvosta.
Umývanie vlasov - Citlivosť pokožky hlavy môže byť spôsobená častým umývaním vlasov, najmä ak používate šampóny so sulfátmi. Tie zbavujú pokožku hlavy prirodzených olejov a vysušujú ju. Na vine však môže byť aj nedostatočné umývanie vlasov, pri ktorom sa pri korienkoch hromadí nadmerné množstvo oleja.
Podráždenie chemikáliami - Či už si vlasy farbíte alebo odfarbujete, ide o silné prípravky, ktoré vlasy veľmi často vysušujú a poškodzujú. V dôsledku toho môže byť pokožka hlavy citlivá alebo podráždená.
Výkyvy hormonálneho cyklu - Citlivejšia pokožka hlavy u žien môže byť spôsobená aj výkyvmi hormónov. V takejto situácii môžu pomôcť doplnky stravy na zmiernenie príznakov menopauzy alebo PMS.
Zmenili ste vlasovú rutinu a bolesť pokožky hlavy pretrváva? Všimli ste si vypadávanie vlasov, výraznejšie šupinky alebo pálenie? Niekedy sa za bolestivou a citlivou pokožkou hlavy skrýva vážnejší zdravotný problém, ktorý najlepšie vyrieši váš lekár.
Psoriáza - alebo psoriáza je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje svrbenie a šupinatenie. Môžu byť nepríjemné alebo bolestivo citlivé.
Seborea - Pomerne časté ochorenie spojené s celkovým zápalom kože. Prejavuje sa svrbením a objavujú sa nánosy žltkastých šupín.
Folikulitída, furunkulóza a karbunkulóza - infekcie vlasových folikulov, ktoré spôsobujú citlivosť pokožky hlavy. Závažnejšie prípady si vyžadujú podávanie antibiotík.
Ekzém - alebo dermatitída sa vyznačuje suchou, svrbiacou pokožkou a vyrážkami. Je spojený so zápalom kože a spôsobuje citlivosť.
Alopecia areata - Padanie vlasov v ohraničených oblastiach súvisiace s autoimunitným ochorením.
Vzhľadom na rôzne príčiny bolesti sa líšia aj samotné riešenia. Prvým krokom je správna diagnostika problému - musíte zistiť, čo vo vašom prípade spôsobuje bolesť kože.
Ak je bolestivosť pokožky hlavy spôsobená výkyvmi hormonálneho cyklu, je potrebné podporiť stav pokožky zvnútra. Veľkou pomocou môže byť doplnky stravy, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a zdravú produkciu progesterónu pomocou vitamínu B6 a ďalšími dôležitými prírodnými látkami.
Ak je príčinou bolesti nosenie tesných účesov, skúste iný typ gumičiek, ktoré nebudú vlasy ťahať tak pevne. Udržujte v čistote aj kefy a hrebene - môžu obsahovať baktérie, plesne a iné dráždivé látky.
Nech už sa vydáte akoukoľvek cestou, nezabudnite byť k sebe trpezliví. Zlepšenie stavu vašej pokožky hlavy môže byť beh na dlhú trať, ale stojí to za to. Nielen v postupnej úľave, ale aj v raste zdravých vlasov!
Kedy musím navštíviť lekára?
Pretrvávajúca bolesť pokožky hlavy, vypadávanie vlasov, šupinatenie alebo pálenie môže naznačovať vážnejšie ochorenie - napríklad psoriázu, folikulitídu, ekzém alebo alopéciu areata.
Ako liečiť pokožku hlavy doma?
Medzi domáce prostriedky patrí jemný peeling pokožky hlavy, vyhýbanie sa príliš agresívnym vlasovým prípravkom a výber kvalitných výrobkov na starostlivosť o vlasy.
tags: #bolest #hlavy #bolestiva #pokozka #na #hlave